Wyniki wyszukiwania dla "nadwaga a ćwiczenia"

Wiosna zbliża się wielkimi krokami a zimowe zapasy tkanki tłuszczowej sprawiają, że czujesz się ociężała? Stajesz przed lustrem i widzisz, że masz wiele do zrobienia? Nie masz nikogo, kto mógłby Cię wspierać w walce z nadwagą, motywować do działania? Pociesz się, że nie jesteś sama! Nadwaga, to problem, z którym każdego dnia p...

Nadmiar kilogramów powoduje uszkodzenia nie tylko serca, stawów i tętnic, ale także mózgu. Małe ciasteczko więc nie tylko sprawi, że przybierzesz na wadze. W rzeczywistości, badacze wspominają, ze złe odżywianie oraz nadmiar wagi powodują również uszkodzenia mózgu. Może to wywołać problemy z pamięci...

Polki stawiają przede wszystkim na dietę i ćwiczenia. To kwestia różnic w zamożności społeczeństwa - komentuje dr n. med. Piotr Osuch, Konsultant Chirurgii Plastycznej w Szpitalu Klinicznym Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Z badania przeprowadzonego przez The Good Surgeon Guide, brytyjskiego portalu śledzącego trendy w chirurgii pl...

Ćwiczenia fizyczne mogą mieć inne działanie poza rozciąganiem, budowanie mięśni oraz poprawianiem zdrowia serca. Albowiem, nowe badania pokazuje, że mogą one również działać równie skutecznie co lekarstwa przeciwko migrenie. Małe, nowe badanie Prace te zostały przeprowadzone przez badaczy z instytutu nauk neurologicznych oraz fizjo...

Nadwaga i otyłość są przyczyną wielu groźnych dla zdrowia, a nawet życia, chorób cywilizacyjnych. Lekarza zwracają uwagę na młodych ludzi - nadwaga to już plaga wśród polskich studentów...Dietetycy oraz diabetolodzy biją na alarm! Ostrzegając, że jeśli Polacy, szczególnie młodzi, nie zaczną dbać o dietę i aktywność fizyczn...

Czy rzeczywiście musimy schudnąć, kiedy mamy nadwagę, aby cieszyć się naprawdę dobrym zdrowiem? Właśnie nad tym pytaniem zatrzymał się Benoît Lamarche, profesor mianowany na Wydziale Nauk o produktach żywnościowych i żywieniu na Uniwersytecie Laval, w badaniu, które zrealizował wraz ze swoim zespołem badawczym. Badanie to zostało...

U osób chorych na osteoporozę gimnastyka stanowi jeden z elementów terapii. Celem tych ćwiczeń jest zwiększenie masy mięśni odpowiedzialnych za odciążanie osłabionego szkieletu. Poprawiają również bilans kostny. Ćwiczenia izometryczne charakteryzują się ograniczeniem fazy ruchu i maksymalnym napięciem ćwiczonej grupy mięśnio...

Wiele kobiet chce rozpocząć ćwiczenia gimnastyczne zaraz po urodzeniu dziecka. Ćwiczenia przyczyniają sie dopoprawy nastroju, możesz zacząć od następnego dnia po porodzie. Najpierw wykonuj proste ćwiczenia izometryczne. Ćwicz mięśnie brzucha lub wykonuj ćwiczenia Kegela. Kiedy poczujesz sie lepiej, możesz skorzystać z innych form gi...

Ćwiczenia fizyczne praktykowane regularnie mogą pomóc w ochronie mózgu uszkodzonego przez chorobę Alzheimera i inne choroby neurodegeneracyjne, jak donosi przegląd naukowy Brain, Behavior and Immunity. Ćwiczenia pozwalają mózgowi szybciej produkować substancje, które nie pozwalają zapaleniu uszkodzić móz...

Ćwiczenia rozluźniające - (ćwiczenia relaksacyjne); rodzaj ćwiczeń specjalnych mających na celu osiągnięcie zmniejszenia napięcia psychofizycznego (nerwowego i mięśniowego). Wykonywanie tego rodzaju ćwiczeń jest wskazane dla wszystkich bez względu na wiek, a szczególnie wskazane u dzieci i młodzieży wykazującej objawy zmęczenia ...