nadużycie alkoholu

Ciężkie wyzwanie: dwa dni w tygodniu bez alkoholu

Mimo że mężczyźni nie powinni przekraczać trzech porcji alkoholu dziennie, a kobiety dwóch porcji alkoholu dziennie, to brytyjska komisja parlamentarna nauki i technologii dorzuca jeszcze, że powinniśmy mieć co najmniej dwa dni abstynencji alkoholowej tygodniowo. Poza tym, niekoniecznie trzeba być alkoholikiem, aby umrzeć z powodu raka, albo z powodu choroby sercowo-naczyniowej, związanej z nadmierną konsumpcją alkoholu. Eksperci brytyjscy stwierdzają, że ludzie powinni nie pić alkoholu przynajmniej dwa dni w tygodniu. Jeżeli więc uda ci się zrobić dwudniową przerwę w piciu alkoholu w ciągu tygodnia, jest to bardzo dobry wskaźnik tego, że prawdopodobnie nie jesteś uzależniony, jak wyjaśnia Sir Ian Gilmore w wywiadzie dla BBC. Dlatego też, zalecenia mogą budzić poważne zapytania na temat zwyczajów konsumpcji na łonie populacji, ale dla każdej osoby ilość określana jako rozsądna może się zmieniać.

Czytaj więcej na ten temat: Ciężkie wyzwanie: dwa dni w tygodniu bez alkoholu

Zdjęcia dla "nadużycie alkoholu"

Co można zrobić, aby zahamować nadmierną konsumpcję alkoholu

Kiedy zapytujemy mieszkańców Quebeku na temat konsumpcji alkoholu i znajomości reguł, okazuje się, że 96% z nich bardzo dobrze zna nasze hasło: Umiarkowanie ma o wiele lepszy smak. Liczby te wydają się dość elastyczne, ponieważ przy okazjach specjalnych Hubert Sacy sugeruje, iż można dorzucić jeszcze jedną porcję alkoholu do tego równania. W obliczu niepokojącego wzrostu nadmiernej konsumpcji alkoholu u niektórych mieszkańców kanadyjskiej prowincji Quebec, organizacja Educ’alcool uruchomiła w zeszłym tygodniu nową kampanię uwrażliwiającą. Blisko jeden obywatel Quebeku na czterech pije więcej niż pięć porcji alkoholu na dzień, przynajmniej raz w tygodniu. Kobiety, które chcą uniknąć problemów zdrowotnych długoterminowych powinny ograniczyć swoją konsumpcję do dwóch porcji alkoholu na dzień oraz do dziesięciu w tygodniu.

Czytaj więcej na ten temat: Co można zrobić, aby zahamować nadmierną konsumpcję alkoholu

Nadmiar alkoholu bardziej niebezpieczny dla dziewcząt niż dla chłopców?

Badacze następnie zauważyli, że zdolności do zapamiętywania i koncentrowania uwagi u dziewcząt uczestniczących w pijaństwie były zredukowane w porównaniu do tych nastolatek, które nigdy nie piły alkoholu. Pewne badanie amerykańskie, które ukazało się w zeszłym tygodniu, wskazuje, iż konsekwencje picia alkoholu są trwalsze dla mózgów dziewcząt niż dla mózgów chłopców, z powodów głównie fizjologicznych i hormonalnych. Specjaliści stwierdzają w rzeczywistości, że nadmiar alkoholu wywołuje większe uszkodzenia, ale również znacznie trwalsze, w mózgach dziewcząt niż w mózgach chłopców. We Francji, cztery młode dziewczyny na dziesięć deklarują, iż wypiło więcej niż pięć szklanek alkoholu pod rząd, w przeciągu ostatnich trzydziestu dni, według ostatniego badania ESPAD (European School Survey on Alcohol and Other Drugs), zrealizowanego w 2007 roku na uczniach w wieku 16 lat w ponad 35 krajach europejskich. Jej zdaniem, sugeruje to, że nastoletnie dziewczyny mogą być wyjątkowo wrażliwe na negatywne działania nadmiernej konsumpcji alkoholu.

Czytaj więcej na ten temat: Nadmiar alkoholu bardziej niebezpieczny dla dziewcząt niż dla chłopców?

Wzrost cen alkoholu może zahamować picie?

Mniejsza ilość wypitego alkoholu może oznaczać mniejszą ilość wypadków samochodowych, jak również mniej przypadków otłuszczenia wątroby. Nowe kanadyjskie badanie sugeruje, że podniesienie cen na piwo, likier czy też inne napoje alkoholowe, może zredukować ilości wypijanego przez ludzi alkoholu. Nawet po przeanalizowali ogólnych ekonomicznych wskaźników, badacz odkryli bardzo silny związek między cenami alkoholu a piciem. Dodatkowo, dane, którymi się posłużyli, dotyczyły jedynie sprzedawanego legalnie alkoholu. Tak więc, minimalna cena jest częścią tego ogromnego obrazka znaczenia polityki kontroli alkoholu.

Czytaj więcej na ten temat: Wzrost cen alkoholu może zahamować picie?

Nadmierna konsumpcja alkoholu coraz częstsza

Instytut Institut de la Statistique du Québec definiuje nadmierną konsumpcję alkoholu poprzez fakt picia pięciu bądź więcej porcji alkoholu przy jednej okazji (na przykład, wyjście z przyjaciółmi). Młodzi dorośli są coraz bardziej skłonni niż inny konsumpcji alkoholu w sposób nadmierny, jak stwierdza biuletyn Zoom Sante, opublikowany w grudniu przez instytut statystyczny w Quebeku (ISQ, Institut de la Statistique du Québec). Pijący regularnie konsumują co najmniej jedną porcję alkoholu miesięcznie. Biuletyn sporządzony przez Institut de la Statistique pokazuje również, że mężczyźni proporcjonalnie mają większą niż kobiety tendencję do konsumowania alkoholu. Z kolei w Quebeku, w regionach takich jak Saguenay-Lac-Saint-Jean i Nord-du-Québec, możemy znaleźć największą liczbę obywateli mającą największą tendencję do nadmiernego picia.

Czytaj więcej na ten temat: Nadmierna konsumpcja alkoholu coraz częstsza

Zbyt duża konsumpcja alkoholu osłabia układ odpornościowy

Albowiem, według rezultatów wynikających z ich badania, zbyt duże ilości wypijanego alkoholu mają mieć również wpływ na nasz układ odpornościowy. Rezultaty tego badania potwierdzają również, iż wcześniejsze badania, które wykazały, że układ odpornościowy miłośników alkoholu jest mniej zdolny do obrony w przypadku nowotworów, nie myliły się. Z tym, że poziomy te były realistyczne, czyli takie, jakie są stwierdzane we krwi osób, które piją od 4 do 5 porcji alkoholu dziennie, przez cały tydzień. Białe krwinki pod wpływem alkoholu. Mało tego, ponieważ miłośnicy alkoholu mają być również bardziej podatni na różne infekcje wirusowe, takie jak HIV, na przykład.

Czytaj więcej na ten temat: Zbyt duża konsumpcja alkoholu osłabia układ odpornościowy

Trochę alkoholu jest dobre dla zdrowia

Jeśli więc nawet nadmiar alkoholu jest w dalszym ciągu główną przyczyną zgonów, to mała szklanka alkoholu dziennie ma nie być szkodliwa, a wręcz na odwrót!. To pierwsze podejście już właściwie pozwoliło określić, że – biorąc pod uwagę wszystkie przyczyny – śmiertelność spadła o 13% wśród umiarkowanych konsumentów alkoholu (mniej niż 1-2 szklanki dziennie), w porównaniu do tych ludzi, którzy nigdy nie piją ani kropli alkoholu. W tym przypadku, naukowcy zainteresowali się wpływem alkoholu na poziomy trzynastu wskaźników, generalnie branych pod uwagę jako czynniki ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Poziomy większości markerów są korzystne u konsumentów alkoholu: dobry cholesterol (HDL, który walczy ze złym cholesterolem) występuje w większych ilościach, tak samo jak poziom adiponektyny (która reguluje metabolizm tłuszczów oraz glukozy), podczas gdy poziom fibrynogenu (odpowiedzialnego w tworzenie skrzepów) jest u tych osób niższy. Szklanka alkoholu ma być lepsza dla zdrowia niż całkowita abstynencja, ponieważ ma redukować bardzo zauważalnie niektóre czynniki ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, podają przeprowadzone ostatnio dwa badania w Kanadzie.

Czytaj więcej na ten temat: Trochę alkoholu jest dobre dla zdrowia

Osoby dotknięte problemami mentalnymi mają często uciekać się do pomocy alkoholu, aby uśmierzyć objawy

Publikacja Alkohol i zdrowie mentalne jest aktualnie do dyspozycji za darmo, na stronie internetowej Éduc'alcool, w szpitalach oraz w oddziałach Towarzystwa Alkoholu w Quebeku. Dyrektor generalny organizacji, Hubert Sacy, ostrzega populację: jeśli konsumpcja alkoholu może nawet przynieść pewną ulgę na krótką metę, to nie leczy ona przyczyn. Z tego samego tytułu, statystyki przywoływane przez tę samą organizację pokazują, że obywatele Quebeku, którzy cierpieli na zaburzenia nastroju albo na niepokój psychiczny, byli też trzy razy bardziej narażeni na to, iż się uzależnią od alkoholu niż pozostali. Takie jest stwierdzenie przedstawione przez organizację Éduc'alcool w publikacji Alkohol i zdrowie mentalne (Alcool et santé mentale). Jego zdaniem, działanie długoterminowe alkoholu, takie jak nałóg, powoduje powstawania zaklętego kręgu, z którego ciężko jest wyjść.

Czytaj więcej na ten temat: Osoby dotknięte problemami mentalnymi mają często uciekać się do pomocy alkoholu, aby uśmierzyć objawy

Stany Zjednoczone: wizyty na oddziałach ratunkowych po spożyciu alkoholu mogą nie być pokrywane przez firmy ubezpieczeniowe

W porównaniu do tych pacjentów, którzy zostali otoczeni jedynie standardową opieką, pacjenci z pierwszej grupy ograniczyli swoją konsumpcję alkoholu w sposób znaczący, jak również epizody binge drinking oraz jazdy pod wpływem alkoholu w ciągu kolejnych dwunastu miesięcy. Mimo że blisko 4 000 oddziałów ratunkowych w Stanach Zjednoczonych bada pacjentów w kierunku alkoholu albo narkotyków, to jednakże nie jest to wymagane jak do tej pory. Ponieważ, oddziały ratunkowe, które mierzą się z tym, iż mogą nie dostać zapłaty za swoją pracę, mogą omijać ten problem po prostu nie badając krwi pacjentów albo moczu w kierunku alkoholu. Takie poziomy muszą przeprowadzać badania w kierunku problemów alkoholowych, a poziom 1 musi również zapewnić doradztwo w tym temacie. Jednakże poziom 1 i poziom 2 w centrach urazowych zazwyczaj są wyposażone odpowiednio, aby mogły sobie radzić z pacjentami pilnie potrzebującymi pomocy, którzy odnieśli urazy na przykład w wypadkach samochodowych.

Czytaj więcej na ten temat: Stany Zjednoczone: wizyty na oddziałach ratunkowych po spożyciu alkoholu mogą nie być pokrywane przez firmy ubezpieczeniowe

W kierunku terapii indywidualnej uzależnienia od alkoholu

Przebadano także właściwości innych znanych już starych leków, używanych w przypadkach innych niż uzależnienie od alkoholu. W trakcie przygotowywania są również nowe substancje, takie jak nalmefen, który powstaje z myślą o nowych modelach nadmiernego spożycia alkoholu. Dlatego jedną ze ścieżek, którą podążą naukowcy, będzie stworzenie łatwiejszych metod określania typu uzależnienia od alkoholu. Natomiast na ten lek gorzej reagują ci, którzy mają tendencję do upijania się na smutno, są depresyjni i mają ogólnie złe samopoczucie. W ten sposób udało się już wcześniej wykazać, że chorzy, którzy wpadają w nałóg, upijając się na wesoło i świętując, odpowiadają lepiej na naltrekson.

Czytaj więcej na ten temat: W kierunku terapii indywidualnej uzależnienia od alkoholu

Dwie porcje alkoholu dziennie mogą zwiększyć o 50% ryzyko raka piersi

Według ostatniego badania amerykańskiego, konsumpcja dwóch procji alkoholu dziennie ma zawiększać ryzyko raka piersi o całe pięćdziesiąt procent. Wiemy już od wielu lat, że małe ilości alkoholu mogą zmienić mechanizm działanie hormonów. Badanie dzięki temu wykazało, że ryzyko to utrzymywało się nawet wtedy, kiedy kobiety zredukowały konsumpcję alkoholu. Ale, konsumpcja każdego typu alkoholu może mieć bardzo poważne skutki u kobiet, jeśli chodzi o ryzyko zachorowania na raka piersi. Ale całkowite zaprzestanie picia alkoholu może zredukować to ryzyko, tak samo jak może to zrobić zachowywanie stałej wagi i aktywność fizyczna uprawiana regularnie, stwierdza pani Sarah Williams z Cancer. Partners. UK.

Czytaj więcej na ten temat: Dwie porcje alkoholu dziennie mogą zwiększyć o 50% ryzyko raka piersi

Outox, cudowny napój na spadek poziomu alkoholu we krwi

Napój przedstawiony ostatnio przez firmę z Luksemburga, Outox, jako taki, który potrafi przyśpieszyć spadek poziomu alkoholu we krwi i który ma wejść do sprzedaży jeszcze w czerwcu, poważnie zaniepokoił profesora Alberta Hirscha z francuskiego stowarzyszenia APA (Alliance Prévention Alcool), które ma na celu walkę z alkoholizmem. Komercjalizacja napoju obiecującego przyśpieszenie w wyraźny sposób spadku poziomu alkoholu we krwi może mieć dramatyczne konsekwencje, według profesora Alberta Hirscha. Istnieje ogromne ryzyko, że konsumenci, a zwłaszcza młodzi, oddadzą się bez ograniczeń tak zwanemu binge drinking, czyli piciu ogromnych ilości alkoholu w rekordowym czasie, a następnie wypiją Outox, i, myśląc, że są do tego zdolni, siądą za kierownicę i zabiją siebie, albo kogoś innego. Jednakże, poza tym, że trzeba udowodnić, że to sam produkt jest niebezpieczny, a nie jego złe użycie, nie jest do końca pewne, czy władze dysponują tego rodzaju kompetencjami. To dowodzi, jak wielką mają przewagę prawa rynku nad władzami publicznymi.

Czytaj więcej na ten temat: Outox, cudowny napój na spadek poziomu alkoholu we krwi

Picie i jazda po alkoholu: jak się bawią młode kobiety

Naukowcy oparli swoje analizy na danych rządowych: porównali poziom alkoholu we krwi u ludzi, którzy wzięli udział w blisko 6 900 wypadkach samochodowych w 2006 roku, z informacjami na temat 6 800 kierowców amerykańskich, którzy w 2007 roku zostali objęci narodową ankietą National Roadside Survey. . Badanie pokazało jeszcze, że w sumie, ryzyko dla danej osoby, iż zostanie zamieszana albo zabita w śmiertelnym wypadku samochodowym, rośnie wraz z poziomem alkoholu we krwi kierującego, niezależnie od wieku. W porównaniu do trzeźwych rówieśników, 16-latkowie i 20-latkowie, którzy mieli poziom alkoholu we krwi od 0,2% do 0,49%, byli prawie trzykrotnie bardziej zagrożeni śmiertelną kolizją. Jak mówi doktor Eduardo Romano z instytutu Pacific Institute for Research and Evaluation: trzeźwe nastolatki są bardziej zagrożone, a my przypuszczamy, że może mieć to związek z wysyłaniem sms w czasie jazy albo z innymi technologiami, którymi nastolatki posługują się w nadmiarze. Odkrycia te na pewno podkreślają zapotrzebowanie na programy edukacyjne dotyczące jazdy pod wpływem alkoholu, zarówno dla dziewczyn, jak i dla chłopaków, konkludują amerykańscy badacze.

Czytaj więcej na ten temat: Picie i jazda po alkoholu: jak się bawią młode kobiety

Co sprawia, że stajemy się agresywni po alkoholu?

Uważasz, że po alkoholu „odbija” ci tylko wtedy, kiedy pijesz, dajmy na to, tequilę? To nie takie proste, mówi Bruce Bartholow, profesor psychologii z uniwersytetu University of Missouri College of Arts and Sciences. Nie wywołuje on powstawania żadnych cech osobowości, tylko odsłania te, które już są, ukryte gdzieś w głębi nas. Pijany przyjaciel może się zdawać zupełnie kimś innym, ale nie wiemy, co taka osoba może skrywać głęboko w sobie, wyjaśnia doktor Gail Saltz. To dlatego, że alkohol ma właściwości odhamowujące, wyjaśnia pani doktor Gail Saltz, psychiatra z Nowego Jorku. Alkohol nie miał wielkiego wpływu na ludzi, którzy byli skupieni na przyszłości.

Czytaj więcej na ten temat: Co sprawia, że stajemy się agresywni po alkoholu?

Im więcej uprawiamy sportu, tym więcej pijemy alkoholu

Dlaczego? Amerykańska strona Newser przywołuje wiele możliwych powodów: poszukiwanie stylu życia pełnego wrażeń, na przykład, które znajdujemy zarówno w sporcie, jak i w alkoholu. Spożycie alkoholu jest związane z prawdopodobieństwem wyższym o 10,1%, że dana osoba będzie uprawiać jakąś aktywność fizyczną, wyjaśniają autorzy badania. New York Times przywołuje dwa badania nad związkiem alkoholu i sportu, których rezultaty są, zaiste, conajmniej zaskakujące. Czy osoby, które piją alkohol, uprawiają także więcej ćwiczeń fizycznych? Na takie właśnie pytanie, które zresztą dało swój tytuł omawianemu badaniu, autorzy sondażu chcieli znaleźć odpowiedź. Ponieważ New York Times przywołuje także statni sonadaż, który został opublikowany w American Journal of Health Promotion, ma taki sam sens.

Czytaj więcej na ten temat: Im więcej uprawiamy sportu, tym więcej pijemy alkoholu