nałogi młodzieży

Przemoc wśród młodzieży, jak ją zmierzyć?

Wydarzenie to wzbudziło wiele reakcji wokół przemocy wśród młodzieży. Eksperci zgadzają się przynajmniej w jednym punkcie: przestępstwo z Florensac jest odiozolowanym przypadkiem, który nie odzwierciedla tendencji od zaostrzenia przemocy wśród młodzieży. Inna tendencja, co do której zgadza się większość ekspertów: przemoc wśród młodzieży jest coraz bardziej skoncentrowana geograficznie. Jeśli przemoc w całej swojej postaci nie wydaje się wzrastać w sposób znaczący, to jednakże wielu pokazuje palcem generalizację tej „banalnej” przemocy, codziennej i powtarzającej się wśród młodych ludzi i w szkole. Eric Debardieux, przewodniczący międzynarodowego obserwatorium przemocy w szkole, deklaruje przy tej okazji: to, co jest ważne, to nie pojedynczy fakt ekstremalnej przemocy, który od czasu do czasu pojawia się na pierwszych stronach gazet, ale właśnie ta codzienna przemoc, o wiele bardziej rozpowszechniona i ciężka do wykrycia.

Czytaj więcej na ten temat: Przemoc wśród młodzieży, jak ją zmierzyć?

Zdjęcia dla "nałogi młodzieży"

Jestem uzależniony od seksu – i co dalej?

Coraz więcej ośrodków psychologicznych oferuje terapię dla seksoholików. „Seksoholizm jest uzależnieniem od pewnego zachowania, w tym przypadku seksu. Seksoholizm jest chorobą, a jeśli tak – to w każdej chwili możesz podjąć próbę leczenia jej. Jeżeli czujesz, że możesz mieć problem z uzależnieniem od seksu, poszukaj pomocy u psychologa. podejmujesz próby ograniczenia swoich zachowań seksualnych, ale kończą się one niepowodzeniem.

Czytaj więcej na ten temat: Jestem uzależniony od seksu – i co dalej?

Jak prędko eliminujemy alkohol z organizmu?

Dlatego też połykanie ogromnej ilości mocnej kawy (nawet solonej albo z cytryną), jest zupełnie bezużyteczne. Nie ma żadnej cudownej recepty, która pozwoliłaby przyśpieszyć eliminację alkoholu z organizmu. Ale absolutnie nie od momentu, kiedy wypiliśmy ostatnią szklankę/lampkę/kieliszek/kufel. Tak samo jak pochłanianie niezliczonych ilości pastylek aspiryny albo picie za jednym zamachem kilku szklanek wody – ugasi to tylko nasze pragnienie (które jest przecież ogromne, w przypadku kaca). Uprawianie ćwiczeń fizycznych pozwoli nam jedynie na utratę wody, a nie na spadek poziomu alkoholu we krwi, a więc jeszcze gorzej.

Czytaj więcej na ten temat: Jak prędko eliminujemy alkohol z organizmu?

Dlaczego nie wolno palić papierosów będąc w ciąży?

mąż). Dlaczego nie wolno palić papierosów przy dziecku?. Naukowcy potwierdzają, że palenie tytoniu przez rodzica wpływa na zaburzenia czynności płuc u dziecka. Istotne jest także, by nikt w najbliższym otoczeniu ciężarnej kobiety nie palił (np. Dodatkowo możliwe jest skorzystanie ze środków farmakologicznych dostępnych w aptekach, które skutecznie umożliwiają zerwanie z nałogiem.

Czytaj więcej na ten temat: Dlaczego nie wolno palić papierosów będąc w ciąży?

Chcesz rzucić palenie? Przygotuj się...

Wytrwaj w postanowieniu!. W momencie, kiedy wypalamy ostatniego papierosa – wkraczamy na nową drogę, która na początku może być trudna. Pierwsze 3 lub 4 dni po zaprzestaniu palenia są najtrudniejsze, ponieważ organizm wszystkimi możliwymi sposobami domaga się nikotyny. O uzależnieniu mówimy wówczas, gdy utraciliśmy możliwość kontrolowania ilości wypalanych papierosów, mamy objawy odstawienia nikotyny (głód nikotynowy, zdenerwowanie, uczucie lęku, kłopoty ze snem), wzrost tolerancji na nikotynę – palenie coraz więcej oraz palenie mimo szkód – mówi Anna Zadarnowska. Niezwykle jest zatem istotne to, by wiedzieć, czym jest nałóg.

Czytaj więcej na ten temat: Chcesz rzucić palenie? Przygotuj się...

Narkomani trzeciego wieku

Aktualne zalecenia mówią, aby nie przekraczać 3 jednostek dziennie dla kobiet i 4 jednostek dziennie dla mężczyzn. Bardziej ogólnie, lekarze specjaliści z Royal College of Psychiatrists zalecają radykalne zmodyfikowanie sposobu, w jaki patrzymy na osoby starsze. Autorzy dostarczają więc serię rozsądnych zaleceń, aby narkomani dzisiaj „niewidzialni” mogli zostać zidentyfikowani, a następnie skutecznie leczeni. Pytanie do specjalistów: czy to problemy zdrowia umysłowego prowadzą do (multi)uzależnienia, czy też odwrotnie? Konkretnie, autorzy oceniają, że nadszedł moment, w Wielkiej Brytanii, aby ograniczyć (u ludzi powyżej 65 roku życia) codzienną konsumpcję do maksymalnie 1,5 jednostki alkoholu (1,5 cl albo 12,8 g czystego alkoholu), czyli do pół szklanki piwa dziennie (0,5l), albo do jednej lampki wina. Autorzy raportu oceniają zresztą, że sytuacja coraz częściej zdarzająca się, czyli sytuacja „spadku poznawaczego” ma być również czynnikiem ryzyka.

Czytaj więcej na ten temat: Narkomani trzeciego wieku

Jakie jedzenie dla sportowca?

Miej więc ze sobą jakieś owoce suszone albo batonik zbożowy. A przede wszystkim - nawadniaj się. Jeśli trening przekracza jedną godzinę, twój organizm będzie żądać cukru. Jedzenie w trakcie wysiłku jest uwarunkowane głównie długością i intensywnością tego ostatniego. Pilnujcie również zjadania owoców i warzyw (surówki, kompot ze świeżych owoców...), ze względu na ich bogactwo minerałów i witamin.

Czytaj więcej na ten temat: Jakie jedzenie dla sportowca?

Czy astma jest alergią?

Z pewnością, często bardzo trudno jest uniknąć jakiegokolwiek kontaktu z cząsteczkami uczulającymi, które znajdują się zawieszone w atmosferze. Dlatego też tak ważne jest, aby dołożyć wszelkich starań, aby tych czynników unikać. Ważne jest w rzeczywistości, żeby chory i wszyscy jego bliscy spróbowali wykryć wszystko, co w ich środowisku może wywołać atak astmy. Czyste i proste usunięcie alergenu (kiedy jest on związany z obecnością zwierzęcia domowego, na przykład), jest jednakże najlepszym rozwiązaniem. Jaką by to nie było udręką dla serca, to jednakże możliwe jest, na przykład, nie posiadanie psa albo kota w domu.

Czytaj więcej na ten temat: Czy astma jest alergią?

Alkoholizm: dlaczego stosowanie „cudownego leku” jest zakazane we Francji?

Wszyscy otrzymują długoterminowe benzodiazepiny, a leczenie takie trwa miesiące albo nawet lata, podczas gdy taka terapia jest niewskazana dla wszystkich przez okres dłuższy niż kilku tygodni i a fortiori u chorych na alkoholizm. Jeśli chodzi o leczenie alkoholizmu, zapewnia profesor Olivier Ameisen, praktycznie 100% pacjentów jest leczonych nie tylko poza AMM, ale również lekarstwami, dla których są przeciwwskazania w dziedzinie psychiatrii. W psychiatrii, liczba ta przekracza 60%. We Francji, 20% recept wydawanych przez lekarzy ogólnych to recepty poza AMM. Ponieważ benzodiazepiny wywołują mnogie uzależniania i dodatkowo, wzmacniają działanie alkoholu.

Czytaj więcej na ten temat: Alkoholizm: dlaczego stosowanie „cudownego leku” jest zakazane we Francji?

Amy Winehouse: czy można umrzeć z powodu nie picia alkoholu?

Zazwyczaj, odwyk ma miejsce w trakcie hospitalizacji, podkreśla doktor Claude Caucheteux. Możliwe jest również przeprowadzenie odwyku w domu, ale jedynie wtedy, jeśli taka osoba ma towarzystwo. Trzeba w rzeczywistości upewnić się, że pacjent może zażywać leki i że się dobrze nawadnia. Tego właśnie mogło brakować piosenkarce, która miała podjąć samotny domowy odwyk, jak uważa jej ojciec. Aby uniknąć tych komplikacji, leczenie medyczne jest niezbędne.

Czytaj więcej na ten temat: Amy Winehouse: czy można umrzeć z powodu nie picia alkoholu?

Farmakoterapia uzależnienia od alkoholu

Jego działanie polega na hamowaniu aktywności enzymu rozkładającego główny metabolit etanolu – aldehyd octowy. Poza wymienionymi lekami, w farmakoterapii alkoholizmu, pewną rolę odgrywa również DISULFIRAM. Część badań wskazuje jednak, iż nalmefen może w niektórych aspektach przewyższać naltrekson. Zablokowanie dehydrogenazy aldehydowej, w przypadku spożycia nawet niewielkiej dawki alkoholu, powoduje odkładanie się aldehydu octowego, czego efektem jest powstawanie bardzo nieprzyjemnych objawów. Chory odczuwa duszności, na ciele pojawiają się czerwone plamy. Charakterystyczne jest także silne uczucie lęku i strachu przed śmiercią.

Czytaj więcej na ten temat: Farmakoterapia uzależnienia od alkoholu

Na zmiany nigdy nie jest za późno

Zdaniem ekspertów z Centrum Kosmetyczno-Dermatologicznego DER-MED, samodzielne usuwanie włosów może wyrządzić więcej szkód niż pożytku. W odróżnieniu od tradycyjnych metod (golenie maszynką, depilator elektryczny, wosk, itp.) depilacja laserowa nie niesie ryzyka wrastania włosów, przebarwień, reakcji alergicznych, blizn czy zakażeń wszczepiennych. Owłosienie pojawia się w miejscach takich jak: broda, piersi, plecy, uda i brzuch. Hirsutyzm, czyli nadmierne owłosienie, to choroba spowodowana zawyżonym stężeniem hormonów męskich w organizmie kobiety. W efekcie, przez wiele lat zmagają się samotnie ze swoimi problemami.

Czytaj więcej na ten temat: Na zmiany nigdy nie jest za późno

Bierne palenie a ciąża

Nie poddawaj się nawet jeśli w okresie zwalczania nałogu zdarzy ci się zapalić papierosa. Nie wolno skupiać swoich myśli na tym papierosie, który się wypaliło, lecz na tych wszystkich, którym udało się oprzeć. Warto sięgać często myślami do powodów, które zaważyły na podjęciu kroków, by skończyć z nałogiem. Zdrowie dziecka jest przecież najważniejsze. Dokładne uświadomienie sobie powodów palenia umożliwia podjęcie odpowiednich kroków, które pozwolą skończyć z nałogiem.

Czytaj więcej na ten temat: Bierne palenie a ciąża

Zmiana trybu życia - początek drogi ku dobremu ciśnieniu!

Umożliwi nam to nie tylko poprawę stanu zdrowia, ale także kreatywnie spędzony czas z bliskimi. Ogromny wpływ na wysokość naszego ciśnienia ma także nadmierny stres. Można zaangażować do tego całą rodzinę i motywować się nawzajem. Zamieńmy czas spędzony przed telewizorem na długi spacer, jazdę na rowerze lub zapiszmy się na siłownię. Wypowiedzmy wojnę nałogom! Powiedzmy stop papierosom i ograniczmy spożywanie alkoholu do minimum.

Czytaj więcej na ten temat: Zmiana trybu życia - początek drogi ku dobremu ciśnieniu!

Dziesięć porad dla młodszej skóry

Porada +: Aby uniknąć drugiego i trzeciego podbródka, wymawiajmy bardzo wyraźnie, tak wyraźnie jak się tylko da: X, O, X, O, X, O, X, O…kilka razy dziennie. Spróbujmy... Gwarantowany lifting naturalny. Każdego dnia masujmy więc przez conajmniej pięć minut małżowiny nosa oraz okolice, masujmy też punkty nad brwiami leżące równolegle do źrenic, a także miejsce, gdzie łączą się nasze brwi. Doktor Nadia Volf, autorka poradnika „Być młodą w każdym wieku”, namawia do masowania strategicznych punktów na twarzy, używanych także w terapii akupunkturą.

Czytaj więcej na ten temat: Dziesięć porad dla młodszej skóry