moje bmi

Po BMI, FMI: nowy wskaźnik do obliczania nadwagi

Wskaźnik masy ciała BMI nie jest idealny, ale jest użyteczny, jeśli chodzi o przewidzenie ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, przypomina specjalista. Zdaniem badaczy, oznacza to, iż wskaźnik FMI zdaje się opierać – na pierwszy rzut oka przynajmniej – wariacjom związanym z pochodzeniem etnicznym, takim jak zaobserwowanym w przypadku BMI. Wskaźnik BMI również pomija kościec oraz rozłożenie tkanki tłuszczowej, która zmienia się w zależności od wieku oraz od pochodzenia etnicznego, przede wszystkim. Z pewnością, BMI ma swoje ograniczenia, które poprowadziły wielu naukowców do poszukiwania innych metod pomiaru tkanki tłuszczowej, zdolnych określić ryzyko ucierpienia z powodu cukrzycy, nadciśnienia i innych chorób sercowych u dorosłych i u dzieci. W rzeczywistości, wskaźnik BMI nie pozwala odróżnić masy tkanki tłuszczowej od nietłuszczowej, która może być wynikiem masy mięśniowej.

Czytaj więcej na ten temat: Po BMI, FMI: nowy wskaźnik do obliczania nadwagi

Zdjęcia dla "moje bmi"

Stosunek obwodu talii do wzrostu lepszy niż BMI

BMI (skrót od Body Mass Index) jest szeroko stosowanym miernikiem otyłości. Według najnowszych badań przedstawionych na zebraniu naukowym, stosunek obwodu talii do wzrostu jest lepszym wskaźnikiem oceniającym ryzyko wystąpienia choroby serca lub cukrzycy niż BMI. W zeszłym roku Ashwell wystosowała propozycję zmiany wskaźnika BMI na rzecz WHt. R do oceniania ryzyka wystąpień chorób związanych z otyłością. Na spotkaniu Ashwell przedstawiła wyniki badania, które analizowało zdrowie 300.000 ludzi i odkryła, że WHt. R był w stanie przewidzieć wysokie ciśnienie krwi, cukrzycę, zawał serca i udary lepiej niż BMI. Zaletą WHt. R jest prostota przekazu - obwód talii powinien być co najmniej połowę mniejszy niż wzrost.

Czytaj więcej na ten temat: Stosunek obwodu talii do wzrostu lepszy niż BMI

Moje dermokosmetyki - czyli, czego oczekuje Polka?

Blisko 100% respondentek, które wzięły udział w badaniu ankietowym „Moje dermokosmetyki” oczekuje widocznych i trwałych efektów działania dermokosmetyków. Obecne na rynku dermokosmetyki działają coraz bardziej kompleksowo. Innowacyjne rozwiązania - nowoczesne, opatentowane formuły dermokosmetyków - to odpowiedź na rosnące potrzeby konsumentek. To ważny argument w rozmowie z konsumentkami, które często polegają na opinii farmaceuty przy wyborze skutecznych dermokosmetyków - mówi Aleksandra Baudler, magister farmacji. Substancje wykorzystywane do tej pory.

Czytaj więcej na ten temat: Moje dermokosmetyki - czyli, czego oczekuje Polka?

Pokaż mi swoje BMI, a ja ci powiem gdzie robisz zakupy

Naukowiec stwierdził, że tego typu sklepy są bardzo wyraźnie powiązane z większym wskaźnikiem BMI oraz z większym obwodem talii. Przyzwyczajeni do niektórych supermarketów, przede wszystkim sklepów hard discount, mają obwód talii oraz wskaźnik masy ciała BMI (body mass index) większy niż reszta populacji. Rezultaty tego badania pokazują, że ludzie chodzący do tych samych sklepów mają bliski profil metaboliczny, wyjaśnia doktor Basile Chaix. Tak jest w przypadku niektórych hipermarketów, ale przede wszystkim w przypadku sklepów hard discount, przede wszystkim u osób, które mają niski poziom wykształcenia. W oczekiwaniu, można stwierdzić, iż badania te pokazuję, że supermarkety są raczej istotnym miejscem, gdzie można by wdrożyć działania przeciwko otyłości, takie jak rozpowszechnianie informacji na temat składników odżywczych w produktach, itp., jak podsumowuje francuski naukowiec z INSERM.

Czytaj więcej na ten temat: Pokaż mi swoje BMI, a ja ci powiem gdzie robisz zakupy

Rak prostaty i BMI: nadwaga zwiększa ryzyko nawrotów

Rezultaty? Otóż, okazało się, że mężczyźni, który mieli przeciętnie wskaźniki BMI na poziomie 37, byli prawie osiem razy bardziej zagrożeni rakiem prostaty, w porównaniu do mężczyzn z niższym BMI. Przypomnijmy jeszcze, że wskaźniki BMI powyżej 30 oznacza otyłość. W nowym badaniu, które zostało zaprezentowane na corocznym spotkaniu amerykańskiego towarzystwa raka American Association for Cancer Research, które miało miejsce w Chicago, doktor Vincent Freeman oraz jego koledzy przyjrzeli się indeksowi masy ciała BMI 119 mężczyzn w Chicago, którzy mieli przejść przez operację raka prostaty. Eksperci coraz bardziej przychylają się ku stwierdzeniu, że wskaźnik BMI ma znaczenie dla agresywności choroby oraz dla leczenia, a teraz widzimy, że ma również wpływ na nawroty, stwierdza doktor Willie Underwood, profesor z Departamentu Urologii instytutu Roswell Park Cancer Institute. A tkanka tłuszczowa produkuje substancje, które wpływają na wzrost komórek nowotworowych.

Czytaj więcej na ten temat: Rak prostaty i BMI: nadwaga zwiększa ryzyko nawrotów

Wskaźnik masy ciała BMI jest przestarzałym wskaźnikiem otyłości

Każdy może zresztą obliczyć swój wskaźnik BMI on line – wliczając w to nawet amerykański Narodowy Instytut Zdrowia – bez żadnej kontroli medycznej. Jednakże, popularność wskaźnika masy ciała BMI stopniowo rozszerzyła się z epidemiologii, gdzie był on stosowany w ramach badań nad zdrowiem populacji, do medycyny, gdzie stał się on szybkim sposobem na ocenę tkanki tłuszczowej pacjentów. Nasze utrzymujące się uzależnienie od wskaźnika masy ciała BMI jest tym bardziej godne pożałowania, iż istnieją w rzeczywistości wiarygodne alternatywy. Obawy profesora Keysa są coraz bardziej powszechne w świecie medycyny: otóż, wskaźnik masy ciała BMI nie ma sensu na poziomie indywidualnym. Jego artykuł nawet ostrzegał przed zastosowaniem wskaźnika BMI w diagnozach medycznych, ponieważ nie obejmował on takich zmiennych jak płeć albo wiek pacjentów, które mogły znacząco zmienić jego interpretację.

Czytaj więcej na ten temat: Wskaźnik masy ciała BMI jest przestarzałym wskaźnikiem otyłości

Mniej niż sześć godzin snu na dobę może wpłynąć na regulację apetytu i zwiększyć BMI

Co więcej, podkreśla jeszcze doktor Kristen Knutson, powiązanie między niewłaściwym sen a wyższym BMI jest znacznie silniejsze pośród nastolatków i dzieci. Badania obserwacyjne ujawniły, mówi specjalistka, iż istnieje powiązanie ze snem krótszym niż sześć godzin a wzrostem indeksu masy ciała BMI i otyłością. A niedobór snu w niższych grupach społecznych i ekonomicznych może skutkować większym zagrożeniem otyłością. Zły sen nie jest przypadkowy i ważne jest, żeby naukowcy skupili się nad czynnikami środowiskowymi oraz kulturowymi, które mogą powodować, że ludzie z danej grupy społecznej śpią za krótko. A to oznacza 53 000 000 ludzi, którzy mało śpią i którzy są zagrożeni otyłością, mówi doktor Kristen Knutson.

Czytaj więcej na ten temat: Mniej niż sześć godzin snu na dobę może wpłynąć na regulację apetytu i zwiększyć BMI

Na pomoc, moje stopy brzydko pachną!

wrażenia. W momencie, kiedy nie masz już na stopach skarpetek, które mogą wchłaniać pot, będziesz mieć to wrażenie, że pocisz się jeszcze bardziej. A grzybica?. Masz wrażenie, że pocisz się więcej, kiedy masz bose stopy? Zapewniam cię, to tylko ... Wewnętrzna podeszwa to prawdziwy matecznik bakterii i może ona potrzebować nawet kilka dni, aby obeschnąć.

Czytaj więcej na ten temat: Na pomoc, moje stopy brzydko pachną!

Zatrucia u dzieci, czyli co powinienem zrobić gdy moje dziecko zjadło coś niewłaściwego?

Ul. Mickiewicza 2, 60-833 Poznań. dr Wandy Błeńskiej. Raszei WCMP Oddział Toksykologii i Chorób Wewnętrznych im'-. Szpital im.

Czytaj więcej na ten temat: Zatrucia u dzieci, czyli co powinienem zrobić gdy moje dziecko zjadło coś niewłaściwego?

Ludzie z niedowagą bardziej zagrożeni po operacjach

Jak podają amerykańskie centra kontroli i prewencji chorób (Centers for Disease Control and Prevention), ludzie ze wskaźnikiem 18,5 do 24,9 mają noramalną wagę; ze wskaźnikiem BMI 25 – 29,9 mają nadwagę; a ludzie ze wskaźnikiem BMI 30 i więcej są otyli. Stwierdziliśmy, że pacjenci z najniższym wskaźnikiem BMI byli o 40% bardziej zagrożeni śmiercią w porównaniu do grupy ze średnim BMI, czyli grupa z BMI od 26.3 do mniej niż 29.7, stwierdza doktor George Stukenborg. Z drugiej strony, doktor George Stukenborg stwierdza, że lekarze powinni brać pod uwagę BMI swoich pacjentów, kiedy planują operację. - BMI od 23.1 do mniej niż 26,3;. - BMI od 26.3 do mniej niż 29.7;.

Czytaj więcej na ten temat: Ludzie z niedowagą bardziej zagrożeni po operacjach

Posiadanie dzieci: złe dla zdrowia?

Dlatego też, matki mają mieć większy wskaźnik masy ciała BMI oraz mają jeść mniej zdrowo niż kobiety bez dzieci. Ojcowie i matki rodzin mają również wykonywać mniej ćwiczeń fizycznych, ale wskaźnik masy ciała BMI mężczyzn pozostaje relatywnie niezmieniony, niezależnie od tego, czy mają oni dzieci, czy też nie. Według badacza Jerica Berge, nie możemy zidentyfikować z całą pewnością pochodzenia tych dodatkowych 368 kalorii, ale można się spokojnie założyć, iż chodzi tutaj o zjadanie resztek pozostawionych na talerzach przez dzieci, które to resztki matki mają bardzo silną tendencję do kończenia. Z braku czasu na gotowanie zdrowych posiłków, matki jedzą również więcej produktów bogatych w cukry i w tłuszcze. Te pierwsze zresztą zjadają również 2360 kalorii dziennie, podczas gdy te drugie jedynie 1992 kalorie.

Czytaj więcej na ten temat: Posiadanie dzieci: złe dla zdrowia?

Dobrze się zestarzeć: utrzymać wagę

Trzeba jednakże wiedzieć, że wskaźnikowi BMI brakuje precyzji, ponieważ nie bierze on pod uwagę obecności bądź nie tkanki tłuszczowej, która jest najbardziej szkodliwa. Wskaźnik ten oblicza się dzieląc wagę w kilogramach przez wzrost w metrach do kwadratu: osoba ważąca 60 kg i mierząca 1,7 metra, na przykład, ma wskaźnik BMI na poziomie 23,4. Wskaźnik masy ciała BMI stał się, w ostatnich latach, praktycznym narzędziem określającym wagę danej osoby. Dobrze się zestarzeć: Życie uczuciowe i wsparcie społeczne. Polecamy również: Dobrze się zestarzeć: Kontrola stresu.

Czytaj więcej na ten temat: Dobrze się zestarzeć: utrzymać wagę

Niewyspane dzieci, to otyłe dzieci - twierdzą naukowcy

Co sześć miesięcy dokonywano pomiarów ich wagi, wzrostu, BMI oraz składu ciała oraz odnotowywano ich nawyki dotyczące spania oraz diety. Jednak te, które trwale sypiały krócej, były bardziej narażone na wyższy wskaźnik BMI w momencie osiągnięcia 7 roku życia. Naukowcy zauważyli również, że niższy wskaźnik BMI wynikał z różnicy w zawartości tkanki tłuszczowej (bez różnic w przypadku masy beztłuszczowej, takiej jak mięśnie), co wskazywałoby na to, że niewielka ilość snu negatywnie odbija się na składzie masy ciała. Z drugiej strony, wśród dzieci z przedziału 3-5 lat każda dodatkowa godzina snu co noc wiązała się z ograniczeniem poziomu wskaźnika BMI o 0,49 oraz z 61-procentowym spadkiem ryzyka nadwagi lub otyłości w wieku 7 lat. Taylor oraz jej współpracownicy stwierdzili, że sen odgrywa kluczową rolę w rozwoju fizycznym dziecka, a w szczególności na rozwój masy ciała.

Czytaj więcej na ten temat: Niewyspane dzieci, to otyłe dzieci - twierdzą naukowcy

Nadal użyteczny, obwód talii jako wskaźnik ryzyka chorób sercowo-naczyniowych?

Pomiar obwodu talii ma nie być już bardziej precyzyjny niż wskaźnik masy ciała BMI w przewidywaniu ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, które dotyczy danej osoby w przeciągu 10 lat. Nowe badanie oceniało, w okresie dziesięcioletnim, obwód talii oraz wskźnik BMI uczestników, aby następnie ustalić ryzyko zawału serca albo innego incydentu sercowego. Według badaczy, kiedy mamy do dyspozycji ingormacje związane z ciśnieniem tętniczym, z glikemią oraz z poziomem cholesterolu u danego pacjenta, obwód talii, stosunek talia-biodra albo wskaźnik BMI mają nie przynosić więcej precyzji w ewaluacji ryzyka sercowo-naczyniowego. Możemy leczyć te problemy przy pomocy lekarstw, ale o wiele logiczniejsze jest działanie zapobiegające otyłości, podsumowuje Jean-Pierre Després. Ponieważ otyłość brzuszna (obwód talii większy niż 88 centymetrów u kobiet i 120 centymetrów u mężczyzn), ma być bez wątpienia wielkim czynnikiem ryzyka chorób serca oraz układu krążenia.

Czytaj więcej na ten temat: Nadal użyteczny, obwód talii jako wskaźnik ryzyka chorób sercowo-naczyniowych?

Kto jest gruby, a kto nie?

Dlatego też, kobiety niepalące i cieszące się dobrym zdrowiem, ale z nadwagą (BMI między 25 i 29,9) mają o 13% większe dodatkowe ryzyko zgonu średnio, w stosunku do tych kobiet, których indeks BMI mieści się w granicach 22,5 i 24,9. W stosunku do tej samej ostatniej kategorii, kobiety otyłe (BMI między 30 i 34,9) mają większe ryzyko śmiertelności - o 44%, a kobiety ekstremalnie otyłe (BMI od 35,0 do 39,9) - aż o 88%. Badacze w ten sposób mogli określić nową idealną liczbę dla BMI: ma być ona zawarta w przedziale między 20,0 i 24,9, tak samo dla kobiet, jaki i dla mężczyzn. Wskaźnik masy ciała BMI otrzymujemy dzieląc wagę w kilogramach przez wzrost w metrach kwadratowych. Wszyscy są na diecie.

Czytaj więcej na ten temat: Kto jest gruby, a kto nie?