w 8 tygodniu ciąży nie ma tętna płodu tachykardie włókniaki dają przerzuty po uderzeniu bóle palca stopy rozwarcie na 1-2-2 jak ćwiczyć złamanie śródstopia jak ćwiczyć nogi złamanie śródstopia co to oznacza trzon macicy w przodozgięciu czy można brać tabletki w czasie chemioterapii od jakiego wieku stosuje się diete śmiertelność z powodu raka płuc ile razy wieksza wśród palaczy co to jest kaszak i od czego się bierze choroby oczu u dzieci objawy czerwone białka kontakt telefoniczny do dr Mirosławy Galeckiej za wysokie CRP

Czy można uprawiać seks w ciąży?

Pierwsze miesiące ciąży nie są łaskawe dla partnerów. W późniejszych miesiącach ciąży przyszła mama może odczuwać większą satysfakcję z kochania, gdyż jej narządy są lekko obrzęknięte a za sprawą hormonów jest bardziej czuła na dotyk. Kiedy obawy partnerów sprawiają, że ich libido jest osłabione warto porozmawiać o tym z lekarzem, który pozwoli rozwiać wszelkie wątpliwości związane ze współżyciem w ciąży. Zwiększona wilgoć pochwy w drugim trymestrze ciąży może być udogodnieniem dla obu partnerów. W tym czasie często kobieta przeżywa swój pierwszy orgazm. Na początku ciąży można korzystać z szerokiej gamy pozycji seksualnych, gdyż wszystkie są wygodne dla przyszłej mamy.

Czytaj więcej na ten temat: Czy można uprawiać seks w ciąży?

Już tylko dwa miesiące pozostały do rozstrzygnięcia konkursu Zdrowa Gmina

„Finał konkursu już we wrześniu, samorządowcy mają coraz mniej czasu, by przekonywać mieszkańców do zgłaszania się na mammografię, cytologię i kolonoskopię i tym samym zwiększyć swoją szansę na wygraną” – mówi dr Janusz Meder, Prezes Polskiej Unii Onkologii, która jest organizatorem konkursu Zdrowa Gmina. „Pomysłów na uświadamianie na temat ważność profilaktyki nowotworowej mają wiele. Widać to nie tylko po aktywnościach, które w ramach konkursu realizują już od marca, ale także po nadesłanych projektach działań propagujących prewencję chorób nowotworowych w społecznościach lokalnych, które planują sfinansować z wygranej” - dodaje. Lipiec i sierpień są ostatnimi miesiącami, w którym władze lokalne będą prowadzić działania mające na celu zwiększenie liczby osób wykonujących badania profilaktyczne. Zaplanowaliśmy m.in. konferencje, szkolenia, konkursy, transport do ośrodków wykonujących badania przesiewowe, przyjazd mammobusu do Pruchnika, chcielibyśmy zorganizować także pikniki pod hasłem „Dbam o zdrowie” dla mieszkańców” – wylicza.

Czytaj więcej na ten temat: Już tylko dwa miesiące pozostały do rozstrzygnięcia konkursu Zdrowa Gmina

Hormony w ciąży - rola i znaczenie - druga połowa ciąży

Zagadnienia związane ze zmianami hormonalnymi dotyczącymi ciąży można podzielić na kilka etapów: Druga połowa ciąży. Wraz z zaawansowaniem ciąży stężenia zarówno progesteronu, estrogenów jak i laktogenu łożyskowego wzrastają. U większości ssaków (poza człowiekiem) obniżenie się progesteronu w ostatnich tygodniach ciąży jest jedną z kluczowych przyczyn zainicjowania porodu. W ramach kampanii „Polka w ciąży“ przedstawiamy informację o najważniejszych hormonach odpowiedzialnych za prawidłowy przebieg wczesnej  ciąży autorstwa  prof. Badania nad podawaniem progesteronu w ciąży po 20-tym tygodniu przyniosły interesujące wyniki.

Czytaj więcej na ten temat: Hormony w ciąży - rola i znaczenie - druga połowa ciąży

Porady: Co zrobić, żeby się wysypiać w trakcie ciąży

Amerykańska Narodowa Fundacja Snu (National Sleep Foundation) zaleca następujące wskazówki, umożliwiające bardziej komfortowy sen w czasie ciąży: Nie śpij na prawym boku Lepszy przepływ krwi na lewym boku W późnej ciąży nie należy spać zbyt długo na plecach. Co zrobić, żeby się wysypiać w trakcie ciąży Wiele kobiet ma problemy z wysypianiem się w okresie ciąży, gdy odpowiednia ilość odpoczynku jest szczególnie ważna. Podpieraj swój brzuch Korzystaj z poduszek do podpierania brzucha Dla większej wygody i komforty, warto korzystać ze specjalnych poduszek dla kobiet w ciąży podpierających brzuch (lub po prostu zwykłych poduszek). Drzemka w ciąży Nie należy unikać popołudniowych drzemek. Relaks przed snem Relaks przed snem Przed snem należy starać się zrelaksować, np. poprzez zastosowanie technik oddechowych, medytację, czy po prostu ciepłą kąpiel lub prysznic.

Czytaj więcej na ten temat: Porady: Co zrobić, żeby się wysypiać w trakcie ciąży

Właściwe odżywianie w czasie ciąży

Obfitują w wiele witamin, składników mineralnych, błonnika pokarmowego oraz bioflawonoidów, niezbędnych w okresie ciąży.  Są one głównym źródłem witaminy C i folianów, których organizm nie potrafi magazynować, a na które zapotrzebowanie podczas ciąży wzrasta. W czasie ciąży kobiety powinny wyeliminować ze swojej diety kilka produktów. Ich nadmiar, podobnie jak tłuszczu, może spowodować nadmierny przyrost masy ciała w ciąży;. - wątróbka -  nie powinna być spożywana w ciąży - nie tylko ze względu na wysoką zawartość cholesterolu, ale również na nadmierną ilość witaminy A, która może zaburzać rozwój płodu;. Kobiety w ciąży codziennie powinny uwzględniać w swojej diecie 3 porcje produktów mlecznych.

Czytaj więcej na ten temat: Właściwe odżywianie w czasie ciąży

Przyrost masy ciała w ciąży

Jeżeli na początku ciąży przybieranie na wadze jest procesem powolnym łatwiej jest później w trakcie ciąży nadrobić te zaległości. Nadmierne przybieranie na wadze jest równie nie zdrowe, jak niedowaga w trakcie ciąży. Zupełnie inaczej przyrost masy ma się w wypadku ciąży wielopłodowej wtedy to kilogramy rozdziela się na każde dziecko. W 9 miesiącu ciąży kobietę dostrzegają, że ich waga nie zmienia się w ogóle lub nawet tracą kilogram. Uważa się, że w trakcie ciąży powinnaś przytyć od 11,5 do 16 kilogramów.

Czytaj więcej na ten temat: Przyrost masy ciała w ciąży

Palisz w czasie ciąży? Zażywaj witaminę C!

Jak powiedziała Mc. Evoy, należy dążyć do zaprzestania palenia tytoniu w czasie ciąży, ale to odkrycie może pomóc wyeliminować lub zmniejszyć zachorowalność na choroby płuc u dzieci, których matki palą wczasie ciąży.  "Witamina C jest prostym, bezpiecznym i tani środkiem, który może zmniejszyć wpływ palenia tytoniu w ciąży na rozwój układu oddechowego u dzieci" powiedziała Cindy Mc. Evoy. Cindy Mc. Evoy, neonatolog ze szpitala dziecięcego w Oregonie powiedziała: "Odkryliśmy, że dzieci urodzone przez kobiety palące w ciąży, które spożywały  500 miligramów witaminy C dziennie, miały znacznie bardziej wydolne płuca od tych, których palące matki w ciąży nie zażywały witaminy C.". W pilotażowym badaniu prowadzonym przez Cindy Mc. Evoy, wzięło udział 159 losowo wybranych ciężarnych, nie mogących rzucić palenia w czasie ciąży. W projekcie brały też udział niepalące ciężarne. Naukowcy odkryli, co może zminimalizować skutki palenia w ciąży.

Czytaj więcej na ten temat: Palisz w czasie ciąży? Zażywaj witaminę C!

Mężczyzna a seks w ciąży

W trzeci trymestrze ciąży znowu spada libido kobiety. Większość kobiet doznaje większą satysfakcję z seksu w ciąży co przyszły tata również odbiera pozytywnie. Na samym początku ciąży kobieta doznaje różnych dolegliwości (wymioty, nudności, zmęcznie, ospałość itp.) i wtedy ważne jest wsparcie od mężczyzny. Jest bardzo dużo artykułów na temat seksu w ciąży. Drugi okres ciąży jest dla mężczyzny fascynujący, gdyż jego kobieta nabiera krągłości, co może być dodatkowo podniecające ( jak sami mówią nie ma nic bardziej podniecającego jak matka nosząca jego przyszłe dziecko).

Czytaj więcej na ten temat: Mężczyzna a seks w ciąży

Seks w ciąży

Podejście do spraw erotycznych w związku dwojga ludzi w okresie ciąży jest bardzo indywidualne. Podczas prawidłowo rozwijającej się ciąży nie ma żadnych przeszkód przed współżyciem. Często kobiety, które w początkowych okresach ciąży unikały zbliżeń seksualnych, po 4 miesiącu zaczynają odczuwać nagłą potrzebę kontaktów fizycznych. Ma to związek ze znacznym ukrwieniem pochwy i macicy w okresie ciąży. Ważne jest aby nie odbywać stosunków seksualnych w ostatnich 6 tygodniach ciąży.

Czytaj więcej na ten temat: Seks w ciąży

Objawy ciąży

Jeżeli jednak przez dwa tygodnie od momentu spodziewanej miesiączki, ona się nie pojawi, a do tego wystąpią inne objawy ciąży jak np. zgaga, zmiany nastrojów, wrażliwość piersi, nudności czy zmęczenie udaj się do ginekologa w celu zdiagnozowania lub wykluczenia ciąży. Zdarzają się jednak przypadki pań, które odczuwają je, aż do samego końca trwania ciąży. Bardzo często kobieta zauważa tzw. pierwsze objawy ciąży. W celu rozpoznania ciąży najlepiej jest wykonać test ciążowy lub udać się do ginekologa. Pewne objawy ciąży.

Czytaj więcej na ten temat: Objawy ciąży

Idealne pozycje dla kobiety w ciąży

W ciąży kobieta jest bardziej czuła na bodźce zmysłowe, dlatego może ta pozycja stać się nowym odkryciem dla partnerów. Jak w czasie ciąży zmienia się libido przyszłej mamy oraz jej wygląd tak samo zmieniają się pozycję seksualne, które można używać w tym cudownym okresie. W czasie ciąży kobieta staje się bardziej wrażliwa na dotyk, czułość oraz na samą penetrację członka. Trzeba jednak uważać, gdyż seks w ostatnich miesiącach ciąży może doprowadzić do skurczów Braxtona – Hicksa jak i również kontakt spermy z szyjką macicy (po 38- 39 tygodniu) może wywołać poród. Współżycie dwojga ludzi w czasie trwania ciąży budzi wiele obaw.

Czytaj więcej na ten temat: Idealne pozycje dla kobiety w ciąży

Kobiece libido w ciąży

W ostatnich miesiącach ciąży znowu działanie hormonów może spowodować spadek  libido u kobiety. Szczególnie w czasie ciąży są one dość kapryśne. W okresie całej ciąży ważne jest wsparcie partnera, szczególnie kiedy kobieta nie odczuwa chęci lub nie może z nim współżyć. Zazwyczaj na początku ciąży kobieta może zaobserwować spadek libido. Wszystkie dolegliwości związane z pierwszym trymestrem ciąży mogą odebrać kobiecie ochotę na seks.

Czytaj więcej na ten temat: Kobiece libido w ciąży

Gorączkujesz w ciąży? Uważaj!

W toku badań stwierdzono, że grypa w czasie ciąży nie miała większego znaczenia dla zdrowia dzieci. Badacze z UC Davis w Kalifornii odkryli, że dzieci matek, które w czasie ciąży gorączkowały, są dwukrotnie częściej narażone na choroby neurorozwojowe - w tym autyzm i inne opóźnienia. Ousseny Zerbo, główny autor badań, powiedział: "Nasze badania dostarczają silnych dowodów, że kontrolowanie gorączki podczas ciąży może pomóc w modyfikowaniu ryzyka urodzenia dziecka z autyzmem lub opóźnieniem rozwojowym". Ostatnie badania dowodzą, że duży wpływ na rozwój autyzmu, lub innych opóźnień rozwojowych, może mieć gorączka podczas ciąży. Okazało się natomiast, że sama gorączka, występująca z różnych innych przyczyn, powodowała urodzenie dziecka z wadami neurorozwojowymi.

Czytaj więcej na ten temat: Gorączkujesz w ciąży? Uważaj!

Poranne nudności i wymioty w czasie ciąży

Powyższe objawy bardziej zauważalne są u kobiety która po raz pierwszy jest w ciąży i  zazwyczaj mijają one ok. 10 tygodnia. Gonadotropina kosmówkowa (HCG) jest główną przyczyną nudności i wymiotów w czasie ciąży. Nudności i wymioty w czasie ciąży są zmorą 50% ciężarnych kobiet. Większość przyszłych mam odczuwa tę dolegliwość między 2 a 8 tygodniem ciąży. Ekstrakt z korzenia imbiru, mięty peprzowej, mniszka lekarskiego jest dobrą metoda do zapobiegania nudnością.

Czytaj więcej na ten temat: Poranne nudności i wymioty w czasie ciąży

Apetyt w ciąży

Nudności i wymioty przeważnie pojawiają się na początku ciąży i również są związane z burzą hormonów. W czasie ciąży najistotniejsze jest zdrowe odżywianie, gdyż to ma wpływ na prawidłowy jej przebieg. Wszelkie dolegliwości w ciąży nie muszą być nieuniknione. Już na początku ciąży przyszła mama zauważa zmianę apetytu. Ma większy apetyt na smakołyki bądź też przeciwnie na wszelkiego rodzaju kiszone ogórki, kapustę...to nic nowego w czasie ciąży...

Czytaj więcej na ten temat: Apetyt w ciąży