młodzi aktywni

Młodzi, aktywni i źle odżywieni?

Nie zawierają natomiast białek mleka krowiego, laktozy, konserwantów, sztucznych aromatów czy substancji słodzących. Węglowodany złożone znajdziemy w musli, płatkach zbożowych oraz otrębach firmy Sante. Napoje sojowe Alpro® soya zawierają wysokiej jakości białko, wapń oraz witaminy B i D, przy jednocześnie niewielkiej ilości nasyconych kwasów tłuszczowych. Bogatym źródłem białka roślinnego są produkty sojowe, będące alternatywą dla mleka krowiego. Powinno także dostarczać składniki mineralne, witaminy i błonnik pokarmowy.

Czytaj więcej na ten temat: Młodzi, aktywni i źle odżywieni?

Zdjęcia dla "młodzi aktywni"

12 produktów spożywczych, dzięki którym będziesz mieć jędrny i płaski brzuch

Dorośli nie są wystarczająco aktywni w pracy, według badania amerykańskiego

Dorośli ludzie, którzy uważają, iż są wystarczająco aktywni fizycznie w pracy, aby utrzymać się w dobrej formie, prawdopodobnie są w błędzie, mówi nowe badanie amerykańskie. Ze wszystkich przepytanych dorosłych, od 45% do 65 % stwierdziło, iż wykonuje wystarczające ilości ćwiczeń poza swoimi godzinami pracy, aby przystosować się do zaleceń rządowych w tej dziedzinie, według poprzednich badań. Dane pochodzą z ankiety telefonicznej, zrealizowanej w 2007 roku. Chodzi w większości o mężczyzn hiszpańskojęzycznych, którzy nie dokończyli studiów wyższych. Badacze określili, że jedynie 6,5 dorosłych Amerykanów dokonuje dość wysiłku fizycznego w ramach swojego stanowiska.

Czytaj więcej na ten temat: Dorośli nie są wystarczająco aktywni w pracy, według badania amerykańskiego

Tylko trochę aktywni wiosną?

Tylko ok. 12% ankietowanych przyznało, że są bardzo aktywni i często uczestniczą w zajęciach rekreacyjnych. Dopóki nie przystosuje się do nowego trybu życia, nie można go przeforsowywać. Poziom trudności pierwszych treningów należy zwiększać stopniowo, żeby przyzwyczaić organizm do wysiłku i wzmożonej aktywności. Wiosenny przypływ motywacji zmusza do działania, ale warto pamiętać o tym, że organizm sportowca z krótkim stażem nie jest przyzwyczajony do intensywnych ćwiczeń. Uprawianie sportu to przyjemność i powinno być źródłem radości, a nie frustracji.

Czytaj więcej na ten temat: Tylko trochę aktywni wiosną?

Aktywni seniorzy mogą przeżyć swoich “siedzących” równieśników

Aczkolwiek, dorzuca jeszcze badaczka, istnieje już całe mnóstwo dowodów na to, żeby można było powiedzieć z najzupełniej czystym sumieniem, że ludzie, którzy są bardziej aktywni fizycznie, są równiez tymi, dla których ryzyko zaniku pamięci, do którego dochodzi wraz z z wiekiem, jest mniejsze, na przykład. Ludzie są zmotywowani do ćwiczeń z różnych powodów. Fizyczna aktywność to jest jedna z najważniejszych rzeczy jaką seniorzy mogą zrobić dla własnego zdrowia na całą resztę swojego życia, podsumowuje specjalistka. Doktor Catherine Sarkisian dodaje, iż istnieją pewne szkodliwe stereotypy, które zakładają, że seniorzy są po prostu za starzy, aby się nauczyć czegoś nowego, ale poprzednie badania wykazały coś zupełnie przeciwnego. Sugeruje to, że jeżeli podwyższasz poziom swojej aktywności, nawet w domu, może to przynieść ci pewne korzyści, wyjaśnia jeszcze doktor Aron Buchman.

Czytaj więcej na ten temat: Aktywni seniorzy mogą przeżyć swoich “siedzących” równieśników

Młodzi na celowniku zaćmy

Młodzi ludzie nie powinni jednak załamywać rąk i od razu po jej rozpoznaniu przystąpić do leczenia. Dlaczego młodzi chorują na zaćmę?. Młodzi ludzie, w słoneczne dni, często zaniedbują swój wzrok i nie chronią go odpowiednio. - Z takiego założenia wychodzą młodzi ludzie uważający, że nie należą do grupy narażonej np. na zachorowanie na zaćmę. Zabieg polega na usunięciu zmętniałej soczewki i wszczepieniu na jej miejsce nowej, sztucznej, dzięki której chorym można przywrócić idealną zdolność widzenia.

Czytaj więcej na ten temat: Młodzi na celowniku zaćmy

Rodzice mniej aktywni

Wiemy, że rodzice są modelem dla swoich dzieci. Dlatego podstawową rzeczą jest zaprosić rodziców do stania się aktywnymi, aby inni członkowie ich rodziny zrobili to samo, podkreślił dyrektor do spraw prewencji w Instytucie Kardiologii w Montrealu, pan Martin Juneau. Badanie zrealizowane na 756 uczestnikach ujawnia również fakt, że życie z kimś, na przykład ze współmałżonkiem, nie ma żadnego wpływu na podejmowanie zajęć fizycznych. Instytut Kardiologii w Montrealu ocenia także, że te rezultaty pokazują jak wielkie ma znaczenie sieć socjalna, jeśli chcemy doprowadzić do tego, żeby ci, którzy mają problemy z sercem, zaczęli się więcej ruszać. Na pewno będzie bardzo intersującą możliwości zbadanie tej nowej ścieżki.

Czytaj więcej na ten temat: Rodzice mniej aktywni

Rak przenoszony przez całowanie - ankieta ujawnia mity, w które wierzą młodzi ludzie

Młodzi ludzie wierzą też między innymi, że raka można „złapać” poprzez całowanie się, czy, na przykład, jedzenie kolorowych galaretek, lub trzymanie telefonu komórkowego w... Z ankiety przeprowadzonej przez Teenage Cancer Trust wynika, że młodzi ludzie pomiędzy 13 a 24 rokiem życia często mają wiele błędnych przekonań na temat raka. staniku. Około jedna piąta ankietowanej młodzieży stwierdziła, że kolor skóry jest jednym z czynników determinujących ryzyko zachorowania na raka, oraz że rak może zostać przekazany przez matkę do dziecka w trakcie ciąży. Według rzecznika Teenage Cancer Trust mity tego typu powstają ze względu na wyjątkowo silny czynnik strachu związany z tą złożoną chorobą.

Czytaj więcej na ten temat: Rak przenoszony przez całowanie - ankieta ujawnia mity, w które wierzą młodzi ludzie

Żołnierze kanadyjscy przybierają na wadze i są mniej aktywni fizycznie

Kiedy zapytaliśmy ich o codzienne spożycie alkoholu w ciągu tygodnia poprzedzającego badanie, 47,8 % członków kanadyjskich sił zbrojnych wskazało, iż konsumuje więcej niż przewoduje to dzienna zalecana dawka alkoholu, piszą autorzy raportu. Blisko połowa z nich, a przede wszystkim mężczyźni, przekracza dozwolone limity. Wzrost globalnej proporcji członków armii kanadyjskiej, u których spożycie alkoholu przekracza zalecane maksimum, w 2008-2009 roku w stosunku do roku 2004 (44,4 %), statystycznie jest bardzo znaczący, można przeczytać w raporcie. Sondaż ten ma ponad 200 stron, a ostatnio został nawet opublikowany na stronie internetowej Obrony Narodowej. Hipotezy dotyczące braku aktywności fizycznej, ubogiej diety pokarmowej oraz siedzącego trybu życia żołnierzy są w raporcie jednak poruszone.

Czytaj więcej na ten temat: Żołnierze kanadyjscy przybierają na wadze i są mniej aktywni fizycznie

Choroby serca: młodzi dorośli z anormalnie wysokim poziomem cholesterolu w grupie wysokiego ryzyka

Aby uniknąć jak najskuteczniej i najpewniej chorób serca oraz układu krwionośnego, a także udaru mózgu, młodzi dorośli powinni się upewniać, że zachowują optymalny poziom chorlesterolu HDL oraz LDL, ze szczególnym jednak naciskiem na zły cholesterol LDL. Młodzi dorośli, u których obserwujemy anormalny poziom cholesterolu, należą do grupy osób o podwyższonym ryzyku, którzy, starzejąc się, będą bardziej narażeni na pojawienie się chorób serca oraz dolegliwości układu krwionośnego, jak donoszą autorzy ostatnich badań amerykańskich. Oznacza to w praktyce zdrowe odżywianie się, stałą aktywność fizyczną, ćwiczenia gimnastyczne oraz dbanie utrzymywanie zdrowej wagi. Ogromnej większości osób cierpiących na hipercholesterolemię przepisywane są leki statynowe, które mają na celu obniżenie poziomu cholesterolu. Pogłębione badania są teraz niezbęde, aby poznać efekty zażywania leków statynowych przez kilka dziesięcioleci, podtrzymują naukowcy.

Czytaj więcej na ten temat: Choroby serca: młodzi dorośli z anormalnie wysokim poziomem cholesterolu w grupie wysokiego ryzyka

Młodzi rodzice mogą być szczególnie podatni na depresję

– Młodzi rodzice mogą ponadto być gorzej przygotowani od tych starszych do rodzicielstwa w przypadku nieplanowanej ciąży, a co za tym idzie, być mniej zdolni do radzenia sobie ze stresem z tym związanym – dodali naukowcy. Wnioski te opublikowano w internetowym raporcie z 6 września wyprzedzającym listopadowe wydanie magazynu Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine. – Istnieje ścisły związek pomiędzy depresją a niskim statusem społecznym i ekonomicznym zarówno u ogółu populacji jak i u rodziców. Wnioski te mogą odzwierciedlać, jak pełne stresu jest życie ludzi biednych, bezrobotnych, o niższym statusie socjoekonomicznym czy nawet mieszkających na terenach z niskim stopniem zatrudnienia i ograniczoną opieką społeczną – podsumowali badacze. W depresję najczęściej popadali rodzice, którzy już wcześniej na nią cierpieli, rodzice w wieku 15 do 24 lat w (momencie narodzin dziecka) oraz ludzie ubodzy.

Czytaj więcej na ten temat: Młodzi rodzice mogą być szczególnie podatni na depresję

Młodzi ludzie pierwszą próbę samobójstwa podejmują przed 15 rokiem życia

Młodzi ludzie nie kochają swojego życia?. Jak zapobiegać próbom samobójczym dzieci i nastolatków?. Nasze badanie pokazuje, że programy dotyczące zdrowia umysłowego powinny być bardzo wcześnie wdrażane, w szkołach podstawowych i średnich, wyjaśnia główny autor tego badania, James Mazza. Rezultaty tego badania zostały opublikowane w przeglądzie naukowym Journal of Adolescent Health. Badacze stwierdzili również, że próby samobójcze podejmowane w dzieciństwie i w wieku nastoletnim, są związane z wysokim poziomem depresji.

Czytaj więcej na ten temat: Młodzi ludzie pierwszą próbę samobójstwa podejmują przed 15 rokiem życia

Młodzi, otyli i poddający się operacji odchudzającej

A najnowszą granicą są młodzi pacjenci, tacy jak Shani Gofman, która pozwoliła, aby The New York Times towarzyszył jej przez rok, po operacji, w walce o utratę wagi, o dobre samopoczucie, o relacje z rodziną i przyjaciółmi. Kiedy lekarka zaproponowała jej operację, próbowała stracić zbędne kilogramy, ale bez powodzenia. Co gorsze, przybrała dodatkowe 15 kilogramów w ciągu ośmiu miesięcy. Chowała się za ludźmi. Kiedy w końcu poddała się operacji, ważyła 135 kilogramów, a jej wskaźnik BMI wynosił 51, czyli znacznie powyżej wskaźnika 40 albo 35 dla ludzi z przynajmniej jednym innym problemem zdrowotnym, które są wymagane dla operacji Lap-Band.

Czytaj więcej na ten temat: Młodzi, otyli i poddający się operacji odchudzającej

Młodzi ludzie ze starymi tętnicami

Badacze z Fundacji Serca i Udaru Mózgu stwierdzili w ten sposób, że szeroki procent uczestników badania miał bardzo duży obwód talii i bardzo duży poziom zmagazynowanego tłuszczu trzewnego (trzewna tkanka tłuszczowa to tłuszcz, który odkłada się pod mięśniami brzucha, wokół narządów wewnętrznych, takich jak wątroba, na przykład; jest to najniebezpieczniejszy rodzaj tkanki tłuszczowej i otyłości). Naukowcy obserwowali 168 kobiet i mężczyzn w wieku od 18 lat do 35 lat, którzy nie mieli rodzinnej historii chorób serca, ani też czynników ryzyka (wysoki poziom cholesterolu, cukrzyca, nikotynizm). Większość z badanych miała jednak wskaźnik masy ciała BMI oraz wagę zupełnie normalne. Liczba młodych ludzi, którzy mają pozornie dobre zdrowie, ale którzy już cierpią z powodu arteriosklerozy, jest mimo wszystko przerażająca, stwierdza doktor Eric Larose, z uniwersyteckiego instytutu kardiologii i pneumologii w Quebeku (Institut universitaire de cardiologie et de pneumologie). Zdaniem tego specjalisty, lekarze mają dziś do dyspozycji narzędzia pomiarowe – obwód talii, poziom tłuszczu trzewnego – które pozwalają im ocenić obecność miażdżycy tętnic u młodych ludzi.

Czytaj więcej na ten temat: Młodzi ludzie ze starymi tętnicami

Młodzi diabetycy rozpoczynają wspólne wakacje

Pietrzykowska. . . Możliwość nawiązania kontaktów z rówieśnikami mającymi podobne doświadczenia oraz wsparcie psychologiczne pomaga dzieciom zmienić podejście do choroby i zaakceptować siebie - dodaje E. Świadomość, że cukrzyca jest chorobą, której nie można wyleczyć, konieczność nieustannej samokontroli, oraz poczucie bycia „odmiennym” od swoich koleżanek i kolegów stanowią potężne źródło stresu, z którym nie wszyscy umieją sobie radzić. .

Czytaj więcej na ten temat: Młodzi diabetycy rozpoczynają wspólne wakacje

Młodzi duchem - życie na emeryturze jest fajne

W Poznaniu młodzi studenci wspólnie ze słuchaczami Uniwersytetu Trzeciego Wieku, uczestniczyli w warsztatach fotograficznych „Poznań i ja – fotografia wspomnień”, których wynikiem było stworzenie internetowego albumu. Choć z Internetu korzystają przede wszystkim młodzi ludzie to także osoby w wieku emerytalnym zaglądają do sieci, gdzie szukają wiedzy i rozrywki. Podczas trwania ostatniej edycji, która dobiegła końca w czerwcu 2011 roku, zrealizowano 32 projekty za kwotę 322 110 zł, przy czym wszystkich zgłoszeń było 329. W Warszawie działał między innymi „Wędrujący Klub Czytających Dzieciom”, w ramach którego osoby starsze czytały maluchom w domach dziecka, świetlicach czy szpitalach. Uniwersytety III Wieku.

Czytaj więcej na ten temat: Młodzi duchem - życie na emeryturze jest fajne