Wyniki wyszukiwania dla "kontuzja"

Układ kostno-stawowy jest podstawowym fundamentem ciała ludzkiego. Nasze stawy codziennie narażane są na kontuzje, lecz zimą o takie wypadki było szczególnie łatwo. Jak zatem o nie zadbać, by zminimalizować efekty urazów? Prawidłowa ruchomość ciała możliwa jest dzięki odpowiedniemu połączeniu stawów z kośćmi. W zależności od...

Każdy, kto uprawia sport lub się nim interesuje, wielokrotnie spotkał się ze sformułowaniem, że ktoś „uległ kontuzji” lub „będzie miał przerwę w treningach spowodowaną kontuzją”. W świecie sportu nie da się wykluczyć wszystkich sytuacji, które przyczyniają się do powstania kontuzji, jednak w wielu przypadkach można znac...

Promieniowanie podczerwone wykorzystywane w infrasaunach ma korzystny wpływ nie tylko na naszą kondycję, ale również na zdrowie. Lekarze zalecają stosowanie go w przypadku wielu schorzeń związanych głównie ze skórą oraz układem mięśniowo-kostnym. Ciepło wytwarzane w saunach infrared jest zbliżone do naturalnych promieni słoneczny...

Wraz z popularnością jazdy na nartach rosną statystyki związanych z tym urazów… Sezon narciarski w pełni. Stoki zapełnione są miłośnikami białego szaleństwa. Szacuje się, że na świecie ok. 200 mln osób jeździ na nartach a 70 mln - na snowboardzie. Wraz z popularnością tego sportu rośnie ilość związanych z nim kontuzji. ...

Małe dzieci często ulegają różnego rodzaju kontuzją, w związku z tym oczekują pocieszenia ze strony swoich rodziców. Dodawanie dzieciom otuchy jest jednym z podstawowych obowiązków rodzicielskich. Pocieszanie dzieci i wspieranie ich jest tak samo ważne jak żywienie maluchów. Oto kilka cennych wskazówek, które pozwolą ci pocieszać ...

Coraz więcej Polaków jeździ na rowerze, biega, uczęszcza na zajęcia fitness czy do siłowni. Z roku na rok jesteśmy coraz bardziej aktywni sportowo - dziś 30 % Polaków deklaruje, że regularnie uprawia sporti. Nawet dziecko wie, że dbając o swoją kondycję fizyczną troszczymy się również o dobre samopoczucie. Ilu am...

Długo oczekiwane ciepłe, wiosenne dni zachęcają do aktywnego wypoczynku. Spragnieni słońca i ruchu na świeżym powietrzu, w pierwszej wolnej chwili biegniemy do parku, chwytamy za rower czy rolki. Pośpiech w nadrabianiu zimowych zaległości jest jednak niewskazany – nadmierny wysiłek bez odpowiedniego przygotowania może zakończyć...

Główną przyczyną rwy kulszowej jest dyskopatia, czyli zwyrodnienie krążków międzykręgowych (dysków), zwykle na odcinku między L4-L5 i L5-S1. Na skutek procesów patologicznych dyski ulegają zniekształceniu i powodują ucisk na nerwy, co wywołuje silny ból. Rwa kulszowa może być również pośrednio spowodowana stanem zapalnym i s...