Wyniki wyszukiwania dla "jak stracić na wadze"

Po raz pierwszy badanie pokazuje, że wystarczy obniżyć temperaturę, aby zwiększyć nasz wydatek energetyczny. Jak dobrze wiadomo, każdy dodatkowy wydatek energetyczny przyczynia się do utraty wagi. Co to jest i czego możemy się po tym spodziewać? W czasie spoczynku także zużywamy energię. Nawet śpiąc zużywamy pewną ilość energii,...

W przeciwieństwie do tego, co wykazały niektóre badania, jedzenie dużych śniadań ma wcale nie pomagać w gubieniu zbędnych kilogramów. Znacznie gorzej - może mieć bowiem nawet zupełnie odwrotne działanie! Tak przynajmniej stwierdzili niemieccy badacze, po przestudiowaniu zwyczajów żywieniowych 280 osób cierpiących na otyłość oraz...

Zanim pojawiły się współczesne diety pozwalające zgubić wagę, był najpierw pewien William Banting. William Banting opracował w 1863 roku dietę o niskiej zawartości cukrów. Doradzał on Amerykanom spożywanie ryb, mięsa baraniego oraz „nieważne jakiego mięsa, byle nie wieprzowiny” na śniadanie, na obiad i na kolację R...

Według francuskiego przeglądu Prescrire, wiele lekarstw ma powodować przybieranie na wadze, a w szczególności antydepresanty oraz neuroleptyki.Przybieranie na wadze jest związane ze zwiększeniem ilości tkanki tłuszczowej, tkanki mięśniowej albo z zatrzymywaniem wody. Mechanizmy regulacji apetytu i metabolizmu są złożone i obejmują wi...

Pewne typowe lekarstwo powszechnie przepisywane osobom cierpiącym na nadciśnienie, na cukrzycę oraz na zaburzenia sercowo-naczyniowe, tak zwane beta-blokery, prowokują długoterminowe przybieranie na wadze, potwierdzają 4 badania australijskie.W każdym z badań, przeprowadzonych przez ten sam zespół naukowców, porównano przybieranie na wa...

Młodzi dorośli, którzy są bardzo aktywni fizycznie, mają przybierać mniej na wadze w wieku czterdziestu lat, według badania amerykańskiego. Jednakże, umiarkowana aktywność fizyczna ma z kolei nie mieć żadnego długoterminowego działania na naszą wagę.Badanie zostało przeprowadzone na 3 554 uczestnikach, w wieku od 18 do 30 lat na p...

Twoja dieta zmienia się pod wpływem różnych przemian zachodzących w życiu. Jeśli chcesz zadbać o siebie, a w swojej diecie odkrywasz zbyt dużą ilość zjadanego tłuszczu, istnieje kilka łatwych rozwiązań, które pomogą go ograniczyć. Nie oznacza to rezygnacji z przyjemności, które niesie za sobą smaczne jedzenie...

Według ankiety zrealizowanej ostatnio przez francuskie strony internetowe Le journal des femmes i Sante-medecine.net grupy CCM Benchmark, blisko połowa osób, które podjęły słynną dietę proteinową doktora Pierre'a Dukana, stwierdziła ponowne przybranie na wadze - powrót do wagi początkowej, przed rozpoczęciem diety - ...

Dziewczęta, które jadły często posiłki oraz przekąski, przybrały mniej na wadze i przytyły mniej w talii w ciągu ostatatniej dekady w porównaniu do dziewczyn, które jadły jedynie kilka razy dziennie, według nowego badania. Badacze mówią, że jednym wyjaśnieniem jest to, że posiłki były mniejsze, częstsze, a przekąski sprawiały...

Wybieranie chipsów ze zredukowaną ilością tłuszczu może mieć działanie odwrotne do oczekiwanego: albowiem, sprzyjają one raczej przybieraniu na wadze, kiedy dieta pokarmowa już jest bogata w tłuszcze, według badania przeprowadzonego na szczurach. Badacze, w przebiegu swojego doświadczenia, dorzucili chipsy Pringles, zazwyczaj ze ...