Wyniki wyszukiwania dla "jak stracić na wadze"

Po raz pierwszy badanie pokazuje, że wystarczy obniżyć temperaturę, aby zwiększyć nasz wydatek energetyczny. Jak dobrze wiadomo, każdy dodatkowy wydatek energetyczny przyczynia się do utraty wagi. Co to jest i czego możemy się po tym spodziewać? W czasie spoczynku także zużywamy energię. Nawet śpiąc zużywamy pewną ilość energii,...

W przeciwieństwie do tego, co wykazały niektóre badania, jedzenie dużych śniadań ma wcale nie pomagać w gubieniu zbędnych kilogramów. Znacznie gorzej - może mieć bowiem nawet zupełnie odwrotne działanie! Tak przynajmniej stwierdzili niemieccy badacze, po przestudiowaniu zwyczajów żywieniowych 280 osób cierpiących na otyłość oraz...

Utrata wagi ma być dwa razy trudniejsza niż jak to zakładają narodowe programy. Ale, wszyscy ci, którzy marzą o tym, aby się odchudzić, nie powinni wpadać w panikę, albowiem badacze amerykańscy po raz kolejny przychodzą z odsieczą. Tym razem, proponują oni program online, który pozwala ustalić sobie bardziej realistyczne cele. A wi

Zanim pojawiły się współczesne diety pozwalające zgubić wagę, był najpierw pewien William Banting. William Banting opracował w 1863 roku dietę o niskiej zawartości cukrów. Doradzał on Amerykanom spożywanie ryb, mięsa baraniego oraz „nieważne jakiego mięsa, byle nie wieprzowiny” na śniadanie, na obiad i na kolację R...

Ostatnie plotki zajęły się możliwymi zaburzeniami odżywiania u amerykańskiej gwiazdki Miley Cyrus, z powodu jej nagłej utraty wagi. Prawdziwy powód, dla którego wygląda tak szczupło? Dieta bezglutenowa. Mimo że sama zainteresowana, nie powiedziała, że celowo zrezygnowała z glutenu, aby schudnąć, to jednakże milionom swoich wielbi...

Według francuskiego przeglądu Prescrire, wiele lekarstw ma powodować przybieranie na wadze, a w szczególności antydepresanty oraz neuroleptyki. Przybieranie na wadze jest związane ze zwiększeniem ilości tkanki tłuszczowej, tkanki mięśniowej albo z zatrzymywaniem wody. Mechanizmy regulacji apetytu i metabolizmu są złożone i obejmują w...

Pewne typowe lekarstwo powszechnie przepisywane osobom cierpiącym na nadciśnienie, na cukrzycę oraz na zaburzenia sercowo-naczyniowe, tak zwane beta-blokery, prowokują długoterminowe przybieranie na wadze, potwierdzają 4 badania australijskie. W każdym z badań, przeprowadzonych przez ten sam zespół naukowców, porównano przybieranie na w...

Młodzi dorośli, którzy są bardzo aktywni fizycznie, mają przybierać mniej na wadze w wieku czterdziestu lat, według badania amerykańskiego. Jednakże, umiarkowana aktywność fizyczna ma z kolei nie mieć żadnego długoterminowego działania na naszą wagę. Badanie zostało przeprowadzone na 3 554 uczestnikach, w wieku od 18 do 30 lat na ...

Przybieranie na wadze często wiele osób tłumaczy zaburzeniami hormonalnymi. Jednak rzadko są one faktyczną przyczyną. Najczęściej do zwiększenia wagi może przyczynić się niedoczynność tarczycy oraz zbyt częste i zbyt obfite posiłki.Zbyt obfite posiłkiZbyt obfite posiłki nie oznaczają tego samego co przejadanie się. W przypadku n...

Twoja dieta zmienia się pod wpływem różnych przemian zachodzących w życiu. Jeśli chcesz zadbać o siebie, a w swojej diecie odkrywasz zbyt dużą ilość zjadanego tłuszczu, istnieje kilka łatwych rozwiązań, które pomogą go ograniczyć. Nie oznacza to rezygnacji z przyjemności, które niesie za sobą smaczne jedzenie...