Wyniki wyszukiwania dla "jak dbać o to żeby dużo nie przytyć w ciąży"

Wigilia bez niestrawności, to możliwe! Dietetyczka Solveig Darrigo podrzuca nam tutaj kilka porad, jak spędzić święta Bożego Narodzenia w pełni zdrowia. Pani Solveig Darrigo opublikowała już zresztą wiele dzieł z dziedziny dietetyki. Czy już teraz powinniśmy kontrolować to, co jemy, ograniczając wszystkie „eskstra”? Ależ nie. ...

Czyszczenie zębów oraz regularne wizyty kontrolne u dentysty to podstawa.By mieć świeży oddech oczywiście, a także dlatego, że tak jest doradzane, powinniśmy myć zęby trzy razy każdego dnia. Przeciętne mycie zębów powinno trwać od dwóch do trzech minut, w zależności od tego, czy używamy szczoteczki zwykłej, czy elektrycznej - ...

Każdy z nas marzy o pięknych zębach. Na reklamach podziwiamy śnieżnobiałe uśmiechy, które potrafią wybawić z niejednej kłopotliwej sytuacji i zastanawiamy się co zrobić, by też móc się tak pęknie uśmiechać. Stanowią one też o atrakcyjności danej osoby. Jednak estetyka nie odgrywa tu najważniejszej roli. Najważniejsza kwesti

Aż 4 kg na wadze i 3 cm więcej w pasie - tyle jesteśmy w stanie przytyć po trzydniowym biesiadowaniu w Święta Bożego Narodzenia. Poza zbędnym balastem tu i ówdzie, efektem łakomstwa są też poczucie zmęczenia i nękające wyrzuty sumienia, że znowu zjedliśmy za dużo, niezdrowo i z przesadą. Czy można przetrwać święta ze smakiem,...

W oczekiwaniu na pojawienie się dziecka, przyszli rodzice z radością przygotowują pokoik, kupują ubranka, sprzątają w domu. W ferworze radosnych przygotowań nie można jednak zapomnieć o kondycji przyszłej mamy. Kręgosłup kobiety w ciąży jest szczególnie narażony na dolegliwości. Ból pleców w tym czasie oczywiście nie jest r...

Wiele kobiet ma problemy z wysypianiem się w okresie ciąży, gdy odpowiednia ilość odpoczynku jest szczególnie ważna.Amerykańska Narodowa Fundacja Snu (National Sleep Foundation) zaleca następujące wskazówki, umożliwiające bardziej komfortowy sen w czasie ciąży:...

Prawie wszyscy Szwedzi myją zęby, ale tylko jeden na dziesięciu robi to prawidłowo, czyli w sposób, który skutecznie chroni zęby przed próchnicą. Teraz, badacze z akademii Sahlgrenska Academy, University of Gothenburg, chcą nauczyć swoich rodaków skuteczniejszego mycia zębów. Większość Szwedów myje zęby pastą z fluorem, ale jed...

Co 10 Polak ma problemy z erekcją. Tylko 36 proc. mężczyzn przyznających się do problemu szuka pomocy u seksuologa lub lekarza.  Problem dotyczy przede wszystkim mężczyzn po 40-tym roku życia. Najczęstszą jego przyczyną jest stres, styl życia, choroby serca, a także nowotwory. Do tej listy coraz częściej specjaliści dopisują takż...

Ciąża to ten wyjątkowy okres w życiu kobiety kiedy musi dbać o siebie szczególnie. Ale szczególnie nie oznacza, że powinna ona na przykład przysłowiowo jeść za dwoje. W ciąży powinnaś odżywiać się świadomie i w taki sposób aby zapewnić dziecku jak najwięcej składników odżywczych, które pozwol

Ciąża to doskonały powód do tego by uśmiech nie schodził z Twoich ust. Ale czy Twoje zęby są na tyle zadbane aby można było bez skrępowania pokazywać je innym? Obecnie kosmetyka dentystyczna rozwinęła się na tyle, że nawet jeżeli Twój uśmiech nie prezentuje się idealnie można temu zaradzić. Ponadto w czasie cią