Wyniki wyszukiwania dla "jak być asertywnym"

Chcesz być bardziej aktywna/y? Oto tutaj zamieszczamy porady, sposoby oraz streszczenia badań, które powinny wam pomóc w dokonaniu dobrego wyboru w dziedzinie aktywności fizycznej. Być aktywnym... w kilku słowach Dlaczego? Ponieważ czujemy się lepiej, ponieważ jest to cudowne dla zdrowia i ponieważ może to być bardzo przyjemne! Gdzie?...

Sen. Spanie. Drzemka. Słowa miłe każdemu z nas. Jak pokazały to już liczne, przeprowadzone do tej pory badania, niedobór snu przyczynia się do przybierania na wadze, do powstawania nadciśnienia tętniczego, a nawet upośledza nasz układ odpornościowy. Są to bez wątpienia dobre powody, żeby stale oddawać się objęciom Morfeusza. Ale ...

A co jeśli wiesz, zanim nawet twoje dziecko jeszcze się urodzi, że nie będzie ono wyglądać tak jak wszystkie inne dzieci? Rodzice Clary Beatty wiedzieli. Mieszkali wtedy w Belgii, całe dziesięć lat temu. Badania przesiewowe były szerokie, prawdopodobnie szersze niż te, które w tamtym czasie były przeprowadzane w Stanach Zjednoczonych. ...

Eksperci od transplantacji organów w Stanach Zjednoczonych obawiają się, że nowe dyrektywy zaproponowane przez federalne władze zdrowotne ograniczą liczbę dostępnych dawców, a biorcy nie będą skłonni zaakceptować organów, które zostały sklasyfikowane jako ryzykowne. Jeżeli uprawiałeś seks z dwoma albo z większą liczbą partner

Produkty bezglutenowe są wszędzie, ale wielu ludzi, którzy je kupują, prawdopodobnie tracą swoje pieniądze, jak stwierdza włoskie badanie. Rynek produktów bezglutenowych na całym świecie jest wart blisko 2 500 000 000 dolarów, i obejmuje internet, medycynę alternatywną, a także wątpliwych naukowców, którzy mają powiązania z produ...

Asertywność to w psychologii termin oznaczający bezpośrednie wyrażanie emocji i postaw w granicach nie naruszających praw i psychicznego terytorium innych osób oraz własnych, a także obrona własnych praw w sytuacjach społecznych. Zachowania asertywne należą do umiejętności które nabywamy podczas procesu dojrzewania. W sytuacjach tru...

Spożywanie większej ilości pokarmów bogatych w potas ma być równie korzystne dla zdrowia, jak zredukowanie spożycia soli (sodu), w celu zmniejszenia ryzyka pojawienia się nadciśnienia. Dane odnoszące się do 1 000 osób pochodzących z 21 różnych krajów, wskazują, że dzienna dawka spożywanego potasu mieści się w granicach od 1,7 g...

W mijającym roku przeszłam na emeryturę. Cieszyłam się, że wreszcie trochę poleniuchuję i znajdę czas na swoje ulubione zajęcia. Ale to inni zorganizowali mi plan zajęć. Siostra męża oświadczyła, że skoro nie pracuję, mogę przejąć obowiązki opieki nad chorą teściową, z którą nigdy nie łączyła mnie bliska więź. Mąż...

Piosenkarka Rihanna, pewno niektórym dobrze znana, znalazła się pod 24-godzinną kontrolą lekarską po tym, jak zemdlała za kulisami, tym samym prawie powodując odwołanie show w dniu 25 listopada w Irlandii. Dwudziestotrzyletnia piosenkarka jest w trakcie dziesięciomiesięcznej trasy, więc można przypuszczać, że jest po prostu wykończo...

Pikniki, przejażdżki rowerowe, popołudnia w ogrodzie – wreszcie robi się ciepło, a my chcemy jak najczęściej przebywać na świeżym powietrzu. To zrozumiałe zresztą, po długich miesiącach zimowych. Ale, należy zachować w pamięci, iż wraz ze świeżym powietrzem oraz aktywnością fizyczną, potencjalnie narażamy się na kontakt z...