afibron angielska nazwa choroby miednicy-zrotowana miednica gdy bolą jajniki jaka przyczyna baklofen działanie uboczne przykurcz szyi przykladowe ćwiczenia w wodzie zawianie ucha czy mozna sie zarazic pokrzywka? sałatka warzywna mocny zarost łona objaw kliniczny jak zajść w ciąże po ciąży pozamacicznej menopauza tabletki lady skaza białkowa niemowląt co zastępuje maść travocort

Latasz? Jak uniknąć zarazków z samolotu

Niektórzy z nas mogą się zastanawiać, czy można obwiniać również recyrkulację powietrza w kabinie, ale badania wykazały już, że filtry HEPA w większości samolotów w naszych czasach mogą przechwytywać 99% bakterii i wirusów. Specjalistka zaleca również, żeby pacjenci brali ze sobą na czas podróży apteczki z chusteczkami, z lekami przeciwbólowymi, a także antybakteryjny płyn do mycia rąk, w przypadku kiedy mydło i woda są niedostępne w samolocie. Jednym ze sposobów, żeby się chronić przeciwko zarazkom, to szczepionka przeciwko grypie. Prawdziwym problemem jest to, że jeżeli samolot jest w stanie spoczynku, kiedy pasażerowie wsiadają i opuszczają pokład, albo kiedy samolot stoi opóźniony na pasie startowym, to wtedy bakterie rozprzestrzeniają się jak pożar, wyjaśnia pani doktor Keri Peterson. Jak również, należy zdrowo jeść i ćwiczyć, albowiem obydwie te strategie pozwalają utrzymać nasz układ immunitarny w znakomitej formie.

Czytaj więcej na ten temat: Latasz? Jak uniknąć zarazków z samolotu

Uniknij alergii spowodowanej przebywaniem w zamkniętych pomieszczeniach zimą

Pościel czy np. wypchane zwierzęta należy prać w gorącej wodzie co dwa tygodnie, a do odkurzania wybierajmy odkurzacze z filtrami HEPA. Unikaj wilgoci w łazience i kuchni Zapobiegaj rozwojowi pleśni Gdy w łazience lub w kuchni gromadzi się wilgoć należy użyć wentylatora, lub otworzyć okno, aby zapobiec rozwojowi pleśni. Ścierając kurz, alergicy powinni nosić maski ochronne (zaleca się maski N95). Unikaj przedmiotów łatwo gromadzących kurz Alergicy szczególną uwagę powinni przykładać do wystroju wnętrza Należy dbać, aby wystrój wnętrza pozbawiony był przedmiotów łatwo gromadzących kurz. Dobrze jest ograniczyć liczbę roślin wewnątrz pomieszczeń oraz rozważyć zainwestowanie w meble o skórzanej lub innej, nieporowatej powierzchni, gdyż są one łatwiejsze do czyszczenia.

Czytaj więcej na ten temat: Uniknij alergii spowodowanej przebywaniem w zamkniętych pomieszczeniach zimą