Wyniki wyszukiwania dla "figura"

„Brak akceptacji dla własnego ciała niesie za sobą skłonność, by je ukrywać, w nadziei, że gigantyczny zwój materiału zamaskuje nas i zatuszuje nasze zmartwienia. Nic z tego. Sprawi tylko, że będziemy wyglądały jak namioty. Znakomita figura, tak samo jak budynek, musi mieć solidne fundamenty. Twoja waga nie istnieje w pr&...

Często się to powtarza, że nie tylko sama tkanka tłuszczowa może być szkodliwa dla zdrowia, ale również to, że jej rozmieszczenie na ciele ma znaczący wpływ na pojawianie się niektórych chorób. Jeszcze raz, Journal of the American College of Cardiology, publikuje nowe badanie, przeprowadzone na blisko 16 000 osób, które cierpiały n...

Według Polaków szczupła i wysportowana sylwetka jest jednym z głównych atrybutów ładnego wyglądu. I chociaż 47% polskiego społeczeństwa ma nadwagę, aż 82% deklaruje zadowolenie ze swojego wyglądu, w tym 73% osób z nadwagą. Najpopularniejszą wśród Polaków metodą odchudzania jest ograniczenie ilości spożywanego jedzenia. Stosuj...

Zwykle okres jesienno–zimowy nie kojarzy się nam z dużą aktywnością fizyczną. Czas to zmienić, ponieważ pomimo, że aura odbiera nam wiele możliwości aktywności na świeżym powietrzu, to przecież możemy ćwiczyć w domu. Bogata oferta urządzeń treningowych pozwala nam na wybranie takiego sprzętu, dzięki któremu wiosną, bę...

My kobiety zazwyczaj budzimy się przed godziną zero i chcemy szybko nadrobić zaległości. Takimi okazjami do przyspieszonych diet są zazwyczaj letnie wakacje, duże uroczystości zawodowe czy rodzinne no i Sylwester, który zbliża się do nas wielkimi krokami. „Diety cud” obiecujące szybkie odchudzanie nigdy nie przynoszą długo...

Każda z nas chce wyglądać atrakcyjnie i kobieco, bez względu na wiek. Moim zdaniem te pragnienia są jak najbardziej możliwe do urzeczywistnienia, mimo że z badań pt. „Atrakcyjność Kobiecego Ciała”[1] przeprowadzonego przez Activię wynika, że tylko 14% kobiet bardzo dobrze ocenia swoje ciało. Spełnienie tych pragnień zale...

Marzenia o szczupłej sylwetce powracają najczęściej wraz z nadejściem lata. Jak sprawić, aby w tym roku nie skończyło się ponownie na dobrych chęciach, a cel został osiągnięty? Większość z nas odlicza już czas do wymarzonych i upragnionych wakacji. Planujemy urlop, rezerwujemy wycieczki, kompletujemy letnią garderobę i jak zawsze...

„Powiedzmy sobie szczerze: największym wrogiem twojej figury wcale nie są ukryte kalorie ani słodycze czy tłuszcz - tylko ty sama! Zabrzmiało mocno? To dobrze, bo ważne jest, żebyś miała całkowitą świadomość, że to nikt inny, ale ty decydujesz o dodatkowej porcyjce tiramisu albo jeszcze jednej kulce lodów. Zastanawiałaś się, cz...

Pyszne gofry, słodkie napoje i kaloryczne przekąski, to najczęstsze pokusy prowadzące do zguby. Jak w nadmiarze wakacyjnych szaleństw nie zaprzepaścić starań o smukłą sylwetkę? Tygodnie wyrzeczeń, ćwiczeń i ciężkiej pracy nad silną wolą. A wszystko po to, aby móc teraz bez wstydu pokazać się na plaży w stroju kąpiel...

Jeśli przez większość swojego życia dbałaś o swój wygląd i odpowiednią wagę to teraz możesz czuć lekki niepokój patrząc na wskazówki wagi. Musisz mieć świadomość, że ciąża to ten okres w Twoim życiu kiedy powinnaś bez wyrzutów sumienia pozwolić sobie na przybranie dodatkowych kilogramów....