dym nikotynowy

Dym papierosowy

Dym tytoniowy jest pojęciem szerszym, niż dym papierosowy, gdyż obejmuje również dym z cygar, cygaretek, fajki. Dym tytoniowy i papierosowy, podobnie jak dym pochodzący z innych źródeł, jest aerozolem, na który składa się faza cząsteczkowa i faza gazowa. Dla uproszczenia można posłużyć się pojęciami: faza gazowa, faza cząsteczkowa - obie powstają w strefie żarzenia się wałka tytoniowego, której temperatura osiąga 900° Celsjusza. Dlatego określa się ją jako fazę stało-ciekłą i ciekło-gazową. W żarzącym się papierosie na skutek gradientu temperatury ma miejsce stan pewnej fizykochemicznej równowagi dynamicznej między fazami: gazową i stałą, a fazą, która w normalnych warunkach jest fazą ciekłą.

Czytaj więcej na ten temat: Dym papierosowy

Zdjęcia dla "dym nikotynowy"

Wiele dzieci narażonych na dym tytoniowy mimo zapewnień rodziców

Bierne narażenie na dym u dzieci często jest łączone z takimi chorobami jak zespół nagłej śmierci łóżeczkowej, problemy oddechowe, infekcje ucha oraz astma. Ponad połowa dzieci biorących udział w kalifornijskim badaniu dotyczącym biernego narażenia na dym tytoniowy otrzymała pozytywny wynik, pomimo niewielu rodziców przyznających się do palenia w ich obecności. Badanie umożliwia również stwierdzenie, czy dziecko jest narażone na dym w miejscu, gdzie rodzice nie są tego świadomi, np. w budynku mieszkalnym, w którym palenie jest dozwolone. W sumie 55 procent próbek krwi miało wymierną ilość kotyniny, co oznaczało, że te dzieci były narażone na dym w ciągu ostatnich trzech do czterech dni, jednak jedynie 13 procent rodziców przyznało, że ich dziecko było narażone na bierne palenie. Jednym ze sposobów na wykrycie i wyeliminowanie ekspozycji na dym jest badanie krwi.

Czytaj więcej na ten temat: Wiele dzieci narażonych na dym tytoniowy mimo zapewnień rodziców

Głód nikotynowy może pojawić się nawet po długiej abstynencji

Podobny efekt zauważono u osób, którym kilkukrotnie pokazywano zdjęcia przedstawiające sytuacje związane z paleniem — większy głód nikotynowy stwierdzono u nich po upływie pięciu tygodni po dwóch tygodniach. – Podsumowując, musimy naprawdę obserwować i analizować zachowanie osób walczących z nałogiem nie przez trzy czy sześć miesięcy ale przez rok lub więcej, tak by „wychwycić” wszelkie nawroty spowodowane przez sytuacje wywołujące głód nikotynowy. Goldstein, dyrektor University of North Carolina's Tobacco Intervention Programs in Chapel Hill, powiedział, że w przypadku palenia działanie takich bodźców jest silniejsze niż gdy mamy do czynienia z alkoholem lub narkotykami. – Ludzie nie doceniają znaczenia i wpływu sytuacji, w których są atakowani przez bodźce przypominające o nałogu – ostrzegł. Dr Adam O.

Czytaj więcej na ten temat: Głód nikotynowy może pojawić się nawet po długiej abstynencji

Plaster nikotynowy może poprawiać pamięć, stwierdza badanie

Na szczęście, programy badające odwyk nikotynowy wykazały, że plastry mogą być bezpiecznie używane przez wiele lat. Na samym końcu, okazało się, że u osób, które miały plaster nikotynowy prawdziwy, pamięć poprawiła się o 46%; u osób, które nosiły placebo, pamięć jeszcze się pogorszyła, o 26%. Nikotyna może po prostu poprawiać objawy, a nie leczyć właściwą chorobę, stwierdza profesor Paul Newhouse. Ale pojawiły się badania sugerujące, że nikotyna może właściwie oferować swojego rodzaju protekcję komórkom, które są niszczone przez chorobę Alzheimera. Jak działa nikotyna na pamięć.

Czytaj więcej na ten temat: Plaster nikotynowy może poprawiać pamięć, stwierdza badanie

Regeneracja włosów zniszczonych

Skażone środowisko, dym nikotynowy, ostre słońce, mróz, klimatyzacja, farbowanie czy destrukcyjna stylizacja (używanie prostownicy, lokówki, suszarki) szkodzą włosom doprowadzając je do ruiny. Po rozprowadzeniu mieszanki na włosach dodatkowo nakryć ręcznikiem - zmyć po 30 minutach ciepłą wodą rozcieńczoną sokiem z cytryny. Drogocenny olej rycynowy. Olej rycynowy ma zbawienne działanie na uszkodzoną strukturę włosów - regeneruje je przywracając im zdrowy wygląd. Wystarczy zmieszać ze sobą 2 łyżki oliwy z oliwek z żółtkiem (w przypadku długich włosów podwoić składniki).

Czytaj więcej na ten temat: Regeneracja włosów zniszczonych

Ruszyła kampania "Nie pal przy dziecku"

Dlatego nasza kampania Nie pal przy dziecku skierowana jest przede wszystkim do rodziców i opiekunów, którzy palą papierosy, ale także osób niepalących, które zezwalają na narażanie dziecka na dym tytoniowy w środowisku rodzinnym i towarzyskim.” – zaznacza koordynator kampanii Sabina Bryś. Badania wykazały, że skala narażenia dzieci na dym tytoniowy jest w Polsce ogromna. Organizatorzy przewidzieli cykl spotkań w szkołach rodzenia na terenie całej Małopolski oraz we współpracy ze specjalistami przygotowali broszurę informacyjną, będącą praktycznym zestawieniem wszelkich informacji na temat skutków palenia, a także miejsc, w których można uzyskać pomoc. Już 5 listopada 2011 r. W ramach kampanii uruchomiono portal www.niepalprzydziecku.pl, na którym można znaleźć rzetelne informacje na temat szkodliwych efektów palenia w obecności dziecka, a także porady ekspertów.

Czytaj więcej na ten temat: Ruszyła kampania "Nie pal przy dziecku"

Szlachetne wędzenie - zdrowotne i kulinarne plusy wędzenia

Aby wszelkiego rodzaju mięsa, ryby i inne potrawy nabrały wyjątkowego aromatu oraz były idealnie przygotowane trzeba dobrze znać reguły sztuki wędzarskiej. W wędzeniu podstawą wszystkiego jest dym. Dym jałowca, aromatyczna szynka, wyborny wędzony pstrąg… Tęsknisz za czasami, kiedy takie zapachy gościły na stołach? Czas na odświeżenie tego kulinarnego obszaru. Po pierwsze, podczas wędzenia warto do potraw dodać odrobiny jałowca, który nada wyjątkowy aromat. Atrakcyjny smak uzyskamy dodając obierek z owoców, kłącza winorośli, łodyg ulubionych ziół a także odpowiednich przypraw. Czas na to by poznać kilka sztuczek, które pozwolą nadać naszym ulubionym potrawom wysublimowany, wyjątkowy smak.

Czytaj więcej na ten temat: Szlachetne wędzenie - zdrowotne i kulinarne plusy wędzenia

Chrapanie to problem zdrowotny

Podobnie jak dostępne w aptekach środki, które dają tylko chwilowe rezultaty. Stałą poprawę daje jedynie leczenia zabiegowe. - Jakie metody leczenia zabiegowego są skuteczne?. - Dobre rezultaty przynosi elektroplastyka podniebienia miękkiego, języczka i gardła, można wykonać ją metodą termoablacji, jednakże zabieg ten nierzadko wymaga powtórzenia. A po trzecie: nie jest to środek, który pozwala leczyć przyczynę dolegliwości, a jedynie uciążliwe skutki.

Czytaj więcej na ten temat: Chrapanie to problem zdrowotny

Rok zakazu palenia w Polsce – sukces czy porażka?

„Aż 13,5% badanych turystów zagranicznych podczas pobytu w Polsce opuściło lokal, ponieważ przeszkadzał im dym tytoniowy. Głównym sukcesem zakazu palenia jest widoczna bardzo silna tendencja spadkowa narażenia na dym tytoniowy w zakładach pracy i lokalach gastronomicznych. Niestety Polacy ciągle są narażeni na dym tytoniowy w miejscach publicznych. Macieja Goniewicza na Śląskim Uniwersytecie Medycznym, miała na celu ocenę skuteczności nowych regulacji prawnych w ograniczeniu narażenia na dym tytoniowy klientów i pracowników lokali gastronomiczno-rozrywkowych. Co więcej zakaz palenia nie przyniósł zapowiadanych strat finansowych, wręcz przeciwnie – właściciele lokali przyznają, że pojawili się nowi klienci, którzy wcześniej unikali takich miejsc ze względu na dym tytoniowy.

Czytaj więcej na ten temat: Rok zakazu palenia w Polsce – sukces czy porażka?

Palenie bierne: palenie pod okapem kuchennym nie wystaczy, aby nie szkodzić zdrowiu

Palenie pod okapem kuchennym może się wydawać dobrym pomysłem, ale dym papierosowy rozprzestrzenia się praktycznie wszędzie. Potrzebne by było aż 20 cykli wymiany powietrza na godzinę - co jest równe przejściu tornada przez pokój – aby dym papierosowy zniknął z domu, podaje plasyczny przykład pani doktor Christiane Laberge. Z kolei, według pani doktor Roxane Néron, palenie bierne jest o wiele bardziej toksyczne, niż palenie czynne, ponieważ w przypadku takiego palenia dym nie przechodzi przez filtr i uwalnia liczne drobne cząstki. Ten dym może zawierać aż do 4 800 substancji, z których 60 jest substancjami kancerogennymi. Poza tym, lekarze podejrzewają nawet, że palenie bierne może być odpowiedzialne – a przynajmniej częściowo – za syndrom nagłej śmierci niemowląt (syndrom śmierci łóżeczkowej, zespół nagłego zgonu niemowląt).

Czytaj więcej na ten temat: Palenie bierne: palenie pod okapem kuchennym nie wystaczy, aby nie szkodzić zdrowiu

Dotyczy głównie palaczy - Przewlekła Obturacyjna Choroba Płuc

Dym tytoniowy powoduje uszkodzenie oskrzeli oraz pęcherzyków płucnych. Dym papierosowy ma działanie toksyczne! Drażni oskrzela, prowadząc do zapalenia ich ścianek i zwiększonej produkcji śluzowej wydzieliny. Długotrwałe zaleganie wydzieliny oraz przewlekły skurcz oskrzeli zmniejsza ich światło i drożność, czyli powoduje obturację. Utrudnia to przepływ powietrza przez oskrzela i jego dopływ do płuc - wyjaśnia pulmonolog Anna Barnak. Wyznacznikiem zaawansowania choroby jest szybkość przepływu powietrza z płuc w czasie pierwszej sekundy natężonego wydechu.

Czytaj więcej na ten temat: Dotyczy głównie palaczy - Przewlekła Obturacyjna Choroba Płuc

Chcesz rzucić palenie? Przygotuj się...

Na tym jego działanie się nie kończy, gdyż dym zmienia jego biochemię. Wytrwaj w postanowieniu!. W momencie, kiedy wypalamy ostatniego papierosa – wkraczamy na nową drogę, która na początku może być trudna. O uzależnieniu mówimy wówczas, gdy utraciliśmy możliwość kontrolowania ilości wypalanych papierosów, mamy objawy odstawienia nikotyny (głód nikotynowy, zdenerwowanie, uczucie lęku, kłopoty ze snem), wzrost tolerancji na nikotynę – palenie coraz więcej oraz palenie mimo szkód – mówi Anna Zadarnowska. Niezwykle jest zatem istotne to, by wiedzieć, czym jest nałóg.

Czytaj więcej na ten temat: Chcesz rzucić palenie? Przygotuj się...

Zakaz palenia: a Francji ciągle tyle samo palaczy

Celem takiego zabiegu była ochrona osób niepalących przed skutkami biernego palenia, czyli ekspozycji na dym papierosowy i na szkodliwe substancje, które się w nim znajdują. Według ostatniej ankiety, 30% Francuzów w wieku od 18 lat do 75 lat paliło codziennie papierosy w 2010 roku, czyli 2% więcej niż w 2005 roku. Lekko spada liczba wypalanych papierosów. Większość ludzi wskazywała zresztą na perony dworcowe. Albowiem, według sondażu zrealizowanego przez to samo stowarzyszenie w grudniu 2011 roku, blisko 64% Francuzów podaje, iż mieli oni kontakt z dymem tytoniowym w miejscu, gdzie nie wolno palić, w ciągu sześciu ostatnich miesięcy.

Czytaj więcej na ten temat: Zakaz palenia: a Francji ciągle tyle samo palaczy

Papieros elektroniczny: prawdziwa pomoc antynikotynowa?

Podczas gdy dym z prawdziwego papierosa zawiera ponad 4000 różnych substancji, spośród których część jest uznawana za kancerogenne albo toksyczne (tlenek węgla, smoła, arszenik, ołów, formaldehyd, polon, naftalina, aceton…), oraz niszczy płuca albo gardło, to para z papierosa elektronicznego ma być pozbawiona wszystkich niebezpiecznych molekuł (glikol propylenowy jest generalnioe uważany za nieszkodliwy i stosowany jest bez problemu jako środek produkujący dym w dyskotekach), i pozwalać ma ona palącym na odnalezienie tego gestu i uczucia inhalacji, bez narażanie na niebezpieczeństwo swojego zdrowia. Jednakże, aby mógł on być uważany za prawdziwy substytut nikotynowy (i aby móc otrzymać pozwolenie na wejście na rynek od Francuskiej Agencji ds. Dziewięćdziesiąt dwa procent użytkowników uważało w rzeczywistości, że papieros elektroniczny pomógł im zredukować konsumpcję tytoniu, po średnim 3-miesięcznym okresie używania tego inhalatora (120 inhalacji, czyli 5 dziennie średnio). Opublikowane w przeglądzie Addiction, pewne badanie przeprowadzone w 2010 roku przez naukowców z Uniwersytetu w Genewie i dotyczące 3 587 palaczy, pozwoliło wykazać pewną skuteczność papierosów elektronicznych. Rola e-papierosów w rzucaniu nikotynizmu.

Czytaj więcej na ten temat: Papieros elektroniczny: prawdziwa pomoc antynikotynowa?

Jeden palacz na dziesięciu ukrywa swój nałóg przed lekarzem, stwierdza badanie

A jeżeli pacjent nie mówi prawdy, często można poczuć dym na jego ubraniu i w jego oddechu. Lekarze muszą pytać o historię palenia, mówi doktor Len Horovitz, specjalista od płuc w szpitalu Lenox Hill Hospital w Nowym Jorku. Badanie to objęło obserwacją 3 146 dorosłych w Stanach Zjednoczonych, którzy byli bieżącymi albo byłymi palaczami. A więc trzeba takiego pacjenta skonfrontować z prawdą. Badanie opublikowane w 2008 roku w The Cochrane Library pokazuje, że lekarze, którzy chcieliby porozmawiać ze swoimi pacjentami na temat rzucenia palenia, pomagają zwiększyć szansę na powodzenie.

Czytaj więcej na ten temat: Jeden palacz na dziesięciu ukrywa swój nałóg przed lekarzem, stwierdza badanie