Wyniki wyszukiwania dla "dieta by przytyć 10kg"

Dieta rozdzielna, nie jest typową dietą redukcyjną do stosowania przez kilka tygodni to raczej zdrowy sposób odżywiania na całe życie. Amerykański lekarz, William Howard Hay, po latach badań ustalił, iż niektóre produkty jedzone razem tuczą, natomiast jedzone oddzielnie - odchudzają. Dzieje się tak, ponieważ pewne grupy pokarmów ma...

Aż 4 kg na wadze i 3 cm więcej w pasie - tyle jesteśmy w stanie przytyć po trzydniowym biesiadowaniu w Święta Bożego Narodzenia. Poza zbędnym balastem tu i ówdzie, efektem łakomstwa są też poczucie zmęczenia i nękające wyrzuty sumienia, że znowu zjedliśmy za dużo, niezdrowo i z przesadą. Czy można przetrwać święta ze smakiem,...

Wigilia bez niestrawności, to możliwe! Dietetyczka Solveig Darrigo podrzuca nam tutaj kilka porad, jak spędzić święta Bożego Narodzenia w pełni zdrowia. Pani Solveig Darrigo opublikowała już zresztą wiele dzieł z dziedziny dietetyki. Czy już teraz powinniśmy kontrolować to, co jemy, ograniczając wszystkie „eskstra”? Ależ nie. ...

Stosowanie antykoncepcji hormonalnej może nieść za sobą wiele przykrych konsekwencji, jednakże najczęściej kobiety zarówno obawiają się jak i skarżą na zwiększenie masy ciała. Jak jest naprawdę? Czy antykoncepcja jest głównym winowajcą w przybieraniu na wadze?...

Dieta Cambridge zwana jest dietą „ostatniej szansy”. Stosuje się ją wtedy, gdy inne diety, zwłaszcza o obniżonej wartości kalorycznej takie jak np. 1000 kcal, nie przynoszą efektów odchudzających. Również, kiedy nadwaga stanowi zagrożenie dla zdrowia oraz dla osób, które muszą w szybkim czasie stracić znaczną ilość ma...

Późna jesień to okres, w którym jest łatwo o przeziębienie i choroby. Brak słońca i spadek temperatury zniechęcają nas również do aktywności fizycznej, wolimy za to solidnie się najeść w ciepłym zaciszu domu. Tymczasem, warto ułożyć dietę tak, aby nie przytyć i zachować pełnię zdrowia!  Wszyscy mamy skłonność do tycia ...

Dieta ubogobiałkowa zwana także małobiałkową polega na dostarczaniu organizmowi zmniejszonych ilości białka. Pozostałe składniki odżywcze i mineralne są spożywane w standardowych ilościach bez żadnych modyfikacji. Dieta ubogobiałkowa jest przede wszystkim dietą leczniczą. Stosuje się ją przy chorobach nerek i wątroby. W jakich p...

Dieta Kopenhaska zwana też szwedzką lub też trzynastką, ma na celu przede wszystkim unormowanie pracy naszego metabolizmu. Jest dietą ekstremalną - polega na stosowaniu, przez 13 dni, ustalonego z góry menu, bez jakichkolwiek ustępstw. Jakiekolwiek słodycze, lampka wina, guma do żucia, może całkowicie zniweczyć naszą dietę. Trwa 13 d...

Wokół diety wegetariańskiej narosło w naszym kraju wiele mitów. Jej przeciwnicy wskazują, że niesie za sobą ryzyko niedowitaminizowania i skazuje organizm na poważne w konsekwencjach braki odżywcze. Zwolennicy powtarzają, że to najzdrowszy sposób odżywiania ze wszystkich możliwych. Gdzie leży prawda? Dietetycy i naukowcy są w tej k...

Znaczny spadek temperatury poniżej 0ºC sprawia, że nasz organizm domaga się większej dawki energii. W takie dni rozgrzeje nas herbata z imbirem i ciepła zupa, a kanapka z pełnoziarnistego pieczywa z warzywami dostarczy niezbędnych składników odżywczych...