Wyniki wyszukiwania dla "dieta Atkinsa założenia"

Dieta Atkinsa bazuje na dużej ilości tłuszczów i białek przy prawie całkowitej eliminacji węglowodanów. Zabronione jest jedzenie owoców, pieczywa, potraw mącznych, makaronów i ziemniaków. Tłuszcze (w większości nasycone) stanowiące ponad 60% dziennej dawki kalorii to głównie oliwa, oleje roślinne oraz tłuszcze zawarte w mięsie ...

Dieta rozdzielna, nie jest typową dietą redukcyjną do stosowania przez kilka tygodni to raczej zdrowy sposób odżywiania na całe życie. Amerykański lekarz, William Howard Hay, po latach badań ustalił, iż niektóre produkty jedzone razem tuczą, natomiast jedzone oddzielnie - odchudzają. Dzieje się tak, ponieważ pewne grupy pokarmów ma...

Dieta ubogobiałkowa zwana także małobiałkową polega na dostarczaniu organizmowi zmniejszonych ilości białka. Pozostałe składniki odżywcze i mineralne są spożywane w standardowych ilościach bez żadnych modyfikacji. Dieta ubogobiałkowa jest przede wszystkim dietą leczniczą. Stosuje się ją przy chorobach nerek i wątroby. W jakich p...

Dieta Kopenhaska zwana też szwedzką lub też trzynastką, ma na celu przede wszystkim unormowanie pracy naszego metabolizmu. Jest dietą ekstremalną - polega na stosowaniu, przez 13 dni, ustalonego z góry menu, bez jakichkolwiek ustępstw. Jakiekolwiek słodycze, lampka wina, guma do żucia, może całkowicie zniweczyć naszą dietę. Trwa 13 d...

Diety są modne, a priori wydają się mało niebezpieczne i bardzo korzystne dla zdrowia, ale ściągnęły na siebie ostatnio gromy ze strony francuskiej agencji Anses. O co w tym wszystkim chodzi? Otóż, w raporcie poświęconym dietom odchudzającym, agencja ta podkreśla przede wszystkim ryzko oraz nieskuteczność tego typu praktyk. Nadwaga ...

Wokół diety wegetariańskiej narosło w naszym kraju wiele mitów. Jej przeciwnicy wskazują, że niesie za sobą ryzyko niedowitaminizowania i skazuje organizm na poważne w konsekwencjach braki odżywcze. Zwolennicy powtarzają, że to najzdrowszy sposób odżywiania ze wszystkich możliwych. Gdzie leży prawda? Dietetycy i naukowcy są w tej k...

Twórcami tej diety są Pauli i Milly Schaubowie. Małżeństwo z Zurychu opracowało dietę, której jedną z podstawowych zasad terapii jest jedzenie podczas posiłku najwyżej trzech potraw. Jest to dieta kontrowersyjna, ale również skuteczna w walce z otyłością, dlatego warto jej spróbować. Podstawowe założenia diety: mało zróż...

Znaczny spadek temperatury poniżej 0ºC sprawia, że nasz organizm domaga się większej dawki energii. W takie dni rozgrzeje nas herbata z imbirem i ciepła zupa, a kanapka z pełnoziarnistego pieczywa z warzywami dostarczy niezbędnych składników odżywczych...

Francuska agencja ANSES (Agencja do spraw bezpieczeństwa sanitarnego produktów żywnościowych, środowiska i pracy, fr. Agence de sécurité sanitaire alimentation, environnement et travail), przyjrzała się dokładnie 15 rodzajom diet (w tym słynna dieta proteinowa doktora Pierre’a Dukan oraz równie słynna dieta doktora Atkinsa). W ni...

Dieta ubogotłuszczowa jest przede wszystkim dietą leczniczą. Jej głównym celem jest ograniczenie ilości spożywanych tłuszczy i cholesterolu poprzez unikanie produktów, których te składniki są źródłem. Dieta ubogotłuszczowa jest najczęściej stosowana podczas leczenia różnego rodzaju schorzeń. W jakich przypadkach zalecana jest ...