febra opryszczka brak okresu, ból jajnika gorączka przy gardle zapalenie pęcherza moczowego u 3latka co to jest woda w macicy? zapalenie mięśni przykręgosłupowych ćwiczenia ogólnousprawniające nowotwór pstrykanie w kostkach laktoza jedzenie odżywianie przy katarze żołądkowym przecięty nerw palca jaki jest normalny kolor wydzieliny z pochwy twory hyperechogenne guzek w okolicach sromu przyczyny wkłucia

Ograniczenie spożycia tłuszczu zmniejszy ryzyko cukrzycy - nawet bez utraty wagi

W badaniach, których wyniki opublikowano w internetowym wydaniu czasopisma American Journal of Clinical Nutrinion, naukowcy umieścili 69 narażonych na cukrzycę osób z nadwagą na ośmiotygodniową dietę, z niewielkim ograniczeniem spożycia tłuszczu lub węglowodanów. Ograniczenie spożycia tłuszczu do około 27 procent dziennej diety może obniżyć ryzyko cukrzycy w długiej perspektywie - wynika z badań. - W naszym badanie ważne jest to, że wyniki sugerują, iż to dbałość o jakość diety, a nie ilość spożywanego jedzenia, może mieć wpływ na ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2. - Ludziom trudno jest schudnąć - powiedziała Gower. - Diety stosowane w tym badaniu były faktycznie dość umiarkowane - powiedziała Laura Lee Goree, dietetyk z University of Alabama oraz jedna ze współautorek badania.

Czytaj więcej na ten temat: Ograniczenie spożycia tłuszczu zmniejszy ryzyko cukrzycy - nawet bez utraty wagi

Rada Promocji Zdrowego Żywienia Człowieka apeluje o zwiększenie spożycia mleka w Polsce

Szczegółowe, opracowane naukowo informacje na temat spożycia mleka, jego roli. Konsumpcja mleka i produktów mlecznych w Polsce pozostaje na poziomie około 50% dobowego zalecanego spożycia dla mężczyzn i tylko około 40% dla kobiet1. Biorąc pod uwagę zawartość tłuszczu w mleku, Polacy najczęściej kupują mleko 3,2%, którego sprzedaż wynosi około 50% wolumenu sprzedaży. Rada Promocji Zdrowego Żywienia Człowieka (RPZŻCz). Prawie 20% stanowi mleko UHT 2%,.

Czytaj więcej na ten temat: Rada Promocji Zdrowego Żywienia Człowieka apeluje o zwiększenie spożycia mleka w Polsce

Używki: największy poziom spożycia pośród nastolatków w Zjednoczonym Królestwie

Trzy czwarte uczestników tego badania, którzy stwierdzili, że są szczęśliwi, mogło również porozmawiać ze swoimi rodzicami. Natomiast, zaledwie połowa, która stwierdziła, że jest nieszczęśliwa, miała dobry kontakt z rodzicami. Dzieci, które stwierdzały, ze są szczęśliwe, były o 18,4% mniej zagrożone próbami palenia papierosów, 44,8% mniej zagrożone spożywaniem alkoholu, a także 6,4% mniej zagrożone zażywaniem narkotyków. Dobre samopoczucie. Palenie co najmniej jednego papierosa tygodniowo było również negatywnie powiązane z poczuciem szczęścia oraz z umiejętnością rozmawiania z rodzicami.

Czytaj więcej na ten temat: Używki: największy poziom spożycia pośród nastolatków w Zjednoczonym Królestwie

Czytajmy etykiety!

Pierwszym obowiązkowym punktem etykiety jest data przydatności do spożycia. Nie zawsze zdajemy sobie sprawę z tego, jak wielkie znaczenia ma data ważności - pomijając zagrożenia wynikające ze spożywania produktów przeterminowanych pamiętajmy, że im dłuższy termin przydatności, tym więcej sztucznych środków konserwujących zostało wykorzystanych w procesie produkcji. W tym przypadku specjalistyczne przepisy precyzyjnie określają, kto i po spełnieniu jakich warunków może posługiwać się wspomnianymi określeniami. Przepisy te są bardzo restrykcyjne i ściśle regulowane zarówno przez ustawodawstwo UE, jak i przez prawo wewnątrzkrajowe. Nie każdy produkt może posługiwać się określeniem ekologiczny, bio czy eko.

Czytaj więcej na ten temat: Czytajmy etykiety!

Kiedy mówimy o ciąży przeterminowanej?

Jest to jedynie data orientacyjna, stanowiąca pewien punkt odniesienia. Są one również obarczone większą zapadalnością na poważne schorzenia, większym ryzykiem zgonu do 2 roku życia oraz częstszymi hospitalizacjami w 1 roku życia. Częściej niż u dzieci urodzonych w terminie stwierdza się niewielkie deficyty w rozwoju umysłowym i społecznym. Jak wygląda postępowanie w przypadku ciąż przetermionowanych?. Jeżeli jest pewny i nie ma przeciwwskazań do porodu drogami natury ocenia się dojrzałość szyjki macicy.

Czytaj więcej na ten temat: Kiedy mówimy o ciąży przeterminowanej?

Zwiastuny porodu - pierwsze oznaki porodu

Data porodu. W takich sytuacjach, chcąc przyspieszyć poród, lekarz przebija worek owodniowy specjalnym urządzeniem. Warto zapamiętać, że nawet jakiś czas po pęknięciu pęcherza, płyny wciąż się wydobywają, jednak w mniejszej ilości. Niektórym paniom wody wcale nie odchodzą. Plamienie, krwawe ślady.

Czytaj więcej na ten temat: Zwiastuny porodu - pierwsze oznaki porodu

Pasteryzacja - obalamy mity

Prawdziwe niepasteryzowane powinno być zatem „prosto z browaru”, bo okres do spożycia takiego produktu wynosi najczęściej 4-5 tygodni, maksymalnie dwa miesiące, zależnie od ilości zastosowanego alkoholu, chmielu i stosowanych rozlewni oraz warunków przechowywania i transportu z browaru do punktu sprzedaży. Produkty takie jak mięsa, bigos czy zupy można wekować, co również przedłuża ich okres do spożycia. - Warto pamiętać, że w przypadku piw niepasteryzowanych sprawdza się zasada „im bliżej browaru – tym lepiej”, bo w procesie transportu do sklepu czy oddalonych restauracji nawet kilka dni w ekstremalnych warunkach, jak światło i wysoka temperatura, może spowodować jego zepsucie. Dotyczy to szczególnie okresu letniego – mówi Chołdrych. Maciej Chołdrych dodaje: - W piwach pasteryzowanych ten problem nie istnieje, bo piwo jest tak zakonserwowane, że żadne mikroorganizmy nie dostaną się do niego nawet przez kilkanaście miesięcy.

Czytaj więcej na ten temat: Pasteryzacja - obalamy mity

Produkty żywnościowe wkrótce będą miały lepsze etykietki

Jednakże, komisarz ds. Tekst oceniony jako niekompletny przez niektórych. Przedstawiciele przemysłu rolno-spożywczego również wyrazili swoje „zadowolenie” po zakończeniu głosowania. ochrony konsumentów, pan John Dalli, uznaje, iż tekst ten mógł iść jeszcze nieco dalej. Ubolewa on nad tym, że przemysł spożywczy może jeszcze zadowalać się umieszczaniem informacji na temat składników odżywczych z boku albo z tyłu opakowania, zamiast na przodzie.

Czytaj więcej na ten temat: Produkty żywnościowe wkrótce będą miały lepsze etykietki

Unia Europejska: 89 milionów ton jedzenia marnowane każdego roku

Rozwiązanie przewiduje również wprowadzenie podwójnej daty przydatności: data sprzedaży oraz data przydatności do spożycia. Powinny również zmienić się wymiary opakowań, co pozwoli konsumentom na niekupowanie zbyt wielkich ilości jedzenia, w porównaniu do ich realnych potrzeb. Aby zachęcić do rozwoju sektoru spożywczego, deputowani europejscy proszą o ogłoszenie roku 2014 „Europejskim rokiem przeciwko marnowaniu żywności”. Dobrym pomysłem są kampanie uwrażliwiające. Chodzi o to, żeby lepiej edukować populację europejską, aby nie marnowała jedzenia, zwłaszcza produktów, które są jeszcze jadalne.

Czytaj więcej na ten temat: Unia Europejska: 89 milionów ton jedzenia marnowane każdego roku

Uwaga na dioksyny na fermie francuskiej!

Nawet jeśli produkcja ta nie była przeznaczona do spożycia dla ludzi, to wydarzenie to stawia pytanie na temat zagrożeń związanych z dioksynami w produktach pokarmowych. Jednakże, francuska Narodowa Agencja ds. Związki te nigdy nie są więc wytwarzane celowo. Bezpieczeństwa sanitarnego produktów spożywczych, środowiska oraz pracy), szeroki termin dioksyny obejmuje ponad 200 różnych substancji, które pojawiają się głównie w wyniku spalania materiałów organicznych, w czasie spopielania odpadów z gospodarstw domowych oraz odpadów przemysłowych. Bezpieczeństwa sanitarnego produktów spożywczych, środowiska oraz pracy przypomina, że toksyczność dioksyn jest związana głównie z ich akumulacją w organizmie wraz z upływem czasu, a nie bezpośrednio z dzienną przyjmowaną dawką.

Czytaj więcej na ten temat: Uwaga na dioksyny na fermie francuskiej!

Kolejna partia pigułek antykoncepcyjnych wycofana

Pigułki zostały obrócone o 180 stopni w opakowaniu, przez co tygodniowa kolejność została odwrócona i numer partii oraz data ważności są widoczne tylko na zewnętrznej kieszeni opakowania, mówi FDA. Każde opakowanie, na którym numer partii i data ważności nie są widoczne, jest wycofywane. Pacjentki, które posiadają te produkty, powinny powiedzieć o tym swojemu lekarzowi, oraz zwrócić pigułki do apteki. Błąd został odkryty, kiedy kupująca zgłosiła reklamację, że otrzymała opakowanie, w którym tabletki zostały umieszczone odwrotnie, podaje FDA. Przy prawidłowym zapakowaniu, w górnym rzędzie powinno być siedem tabletek w kolorach od białego do brudnobiałego, natomiast dolny rząd powinien zawierać siedem nieaktywnych, jasnozielonych tabletek.

Czytaj więcej na ten temat: Kolejna partia pigułek antykoncepcyjnych wycofana

Nadciśnienie: jedzenie większych ilości potasu ma być równie korzystne jak jedzenie mniejszych ilości soli

To dlatego naukowcy zalecają teraz władzom zdrowia publicznego zjednoczyć wysiłki zmierzające do redukcji spożycia sodu z wysiłkami zmierzającymi do podniesienia poziomu spożycia potasu. Według badaczy, którzy przeanalizowali dane z 21 krajów, zwiększenie spożycia potasu do 4,7g dziennie, na łonie obserwowanych populacji, może zmniejszyć ciśnienie systoliczne o 1,7 – 3,2 mm. Hg. Spożywanie większej ilości pokarmów bogatych w potas ma być równie korzystne dla zdrowia, jak zredukowanie spożycia soli (sodu), w celu zmniejszenia ryzyka pojawienia się nadciśnienia. palurdy (małże Vongole) w konserwie – 628 mg;. ziemniaki w mundurkach, z pieca (175 g) – 1 081 mg;.

Czytaj więcej na ten temat: Nadciśnienie: jedzenie większych ilości potasu ma być równie korzystne jak jedzenie mniejszych ilości soli

Amazon, Apple i Microsoft: nie dość ekologiczne

Mówi on, iż nawet jeśli dane i programy gromadzone przez internautów nie znajdują się już na ich komputerach albo smartfonach, to jednakże gromadzone są one w centrach danych, data center. Organizacja ekologiczne podkreśla jeszcze, że te potężne data center konsumują przeogromne ilości energii elektrycznej. Jednakże, jak wyjaśnia jeden z przełożonych Greenpeace, Casey Harrell, w komunikacie dla Agence France Presse: nie chodzi nam o to, żeby prześladować te firmy. Centrum to może być całkowicie zasilane energiami odnawialnymi. Greenpeace przypomina, że Facebook zrobił pierwszy krok w dobrym kierunku konstruując swoje centrum danych w Szwecji.

Czytaj więcej na ten temat: Amazon, Apple i Microsoft: nie dość ekologiczne

Jedz czekoladę - unikniesz miażdżycy

Kobiety przydzielono do trzech grup, na podstawie spożycia czekolady - mniej niż jedna porcja na tydzień, 1 do 6 porcji na tydzień, oraz 7 i więcej porcji na tydzień. Przez 10 lat naukowcy obserwowali grupę badanych pod kątem określenia wpływu spożycia czekolady na występowanie miażdżycy u starszych kobiet. - Te dane sugerują także, że w celu osiągnięcia pozytywnych efektów dla naszego układu krążenia spożywanie czekolady raz w tygodniu może być tak samo skuteczne, jak jedzenie jej codziennie - obniżenie ryzyka było takie samo zarówno u osób jedzących czekoladę codziennie i raz na tydzień, i wynosiło 24 procent. Polecamy: AH1N1 - świńska grypa - objawy. Wyniki badania opublikowano 8 listopada w czasopiśmie Archives of Internal Medicine z 8 listopada.

Czytaj więcej na ten temat: Jedz czekoladę - unikniesz miażdżycy

Założenie rodziny nie zachęca rodziców do zdrowszego jedzenia

W badaniu tym przez 7 lat mierzono zmiany spożycia tłuszczów nasyconych, kalorii, codziennych porcji owoców i warzyw oraz słodzonych cukrem napojów, a także częstotliwość szybkiego spożycia posiłków. Rodzice i nie-rodzice wykazali wzrost spożycia owoców i warzyw w ostatnim czasie, jednak wzrost ten był większy niż we wcześniejszych badaniach krajowych. Wiele czynników może to wyjaśniać. Rodzice zmniejszyli spożycie tłuszczów nasyconych o 1,6%, w porównaniu z osobami nie posiadającymi dzieci. Znalezienie żywności, którą lubią dzieci, zostało opisane przez rodziców jako jeden z głównych czynników wpływających na decyzje zakupowe.

Czytaj więcej na ten temat: Założenie rodziny nie zachęca rodziców do zdrowszego jedzenia