Wyniki wyszukiwania dla "często chce mi się jeść w nocy"

Wielu spośród nas pracuje w godzinach nocnych, w stałym albo w nieregularnym rytmie. Jest to fakt, który wymaga przystosowania do tego odpowiedniego rytmu snu. Oto kilka porad, które okażą się użyteczne, jeśli chodzi o codzienny wypoczynek. Wracając z pracy, niezależnie od tego, jaka by była pora dnia, weź zimny prysznic. W ten spos

Wydawać by się mogło, że dieta nie spełnia jakiejś dużej roli w naszym życiu. A jednak nic bardziej mylnego... Po 60 roku życia na nasze starzenie duży wpływ ma to co znajduje się na talerzu. Chcąc polepszyć witalność powinniśmy nie tylko zwracać uwagę na dietę, ale również nie zapominać o aktywności fizycznej....

27 października odbyło się spotkanie prasowe zatytułowane „Czuję się zdrowa, lecz chcę być tego pewna – badam się regularnie”. Podczas ożywionej dyskusji zaproszeni eksperci oswajali zgromadzonych dziennikarzy z tematyką nowotworów kobiecych, uświadamiając im istotę profilaktyki. Gościem specjalnym była Halina Mlynkova, artys...

Jak skończyć z nadmiarem jedzenia bez wyrzekania się przyjemności? Co zrobić, by nie pomylić prawdziwego głodu z ochotą na jedzenie? Otóż pojawił się sposób. Istnieją zasady, których można nauczyć się w ciągu kilku dni, a które można stosować przez całe życie. O jakich regułach mowa?...

Nie umiesz zaplanować swojego jadłospisu? Mylisz potrzebe jedzenia z prawdziwym głodem?Chciałabyś nauczyć się kontrolować swoje nawyki żywieniowe? To jest możliwe. Oto dziesięc praktycznych porad jak zapanować nad swoimi nawykami żywieniowymi....

Skończyć z nadmiarem, ale bez wyrzekania się przyjemności? Nigdy więcej już nie pomylić potrzeby jedzenia, prawdziwego głodu, z ochotą na jedzenie? To JEST możliwe, właśnie z tą metodą, której zasad można się nauczyć w ciągu 10 dni, a następnie przestrzegać przez całe życie. Oto wyjaśnienia i ćwiczenia praktyczne pod okiem ...

Jak się okazuje zdrowa dieta nie tylko pomaga nam zachować zgrabną sylwetkę, ale także wpływa na nasz stan psychiczny. Rozsądny sposób odżywiania może mieć duży wpływ na samopoczucie. Dzięki nabraniu właściwych przyzwyczajeń żywieniowych możemy poczuć się lżej i radośniej. Dodatkowo przestaną dręczyć nas problemy żo...

Osoby, które cierpią z powodu zaburzeń mentalnych, mają tendencję do uciekania się do konsumpcji alkoholu, aby uśmierzyć swoje dolegliwości. Nie trzeba chyba wyjaśniać, iż jest to zachowanie, którego należy unikać. Takie jest stwierdzenie przedstawione przez organizację Éduc'alcool w publikacji Alkohol i zdrowie mentalne (Alcool et...

Strach przed ptasią grypą zrobił swoje. Sprzedaż kurczaków zmniejszyła się, a ceny drobiu lecą na łeb na szyję.Każdego dnia spadają o kilka, kilkanaście groszy. Niedawno kilogram kurczaka kosztował od 5,90 do6,00 zł, a teraz jest po 4,40 do 4,90 zł. Dostałem nowy cennik. Od dzisiaj ceny za kilogram skrzydełek, ćwiartek i ud są ...

Należy unikać picia soków owocowych tak jak pijemy wodę, uprzedza specjalistka od żywienia, pani Nathalie Jobin, kierująca projektami w Extenso, w centrum badań nad odżywianiem ludzkim przy Uniwersytecie w Montrealu. Szklanka wody w dalszym ciągu pozostaje najelpszym wyborem, jeśli chcemy ugasić pragnienie: woda nie zawiera cukru, nie ma...