cykl miesiączkowy w ciąża bezwład nóg u dziecka klimakterium pierwsze objawy wymioty biegunka niska temperatura zdjęcia półpasiec odczyt badania żelaza bolący prawy jajnik jajniki w PCOS adnexitis sin tabletki na alkoholizm błona dziewicza ból nerki encyklopedia zdrowia a wyniki choroba chondroza zwyrodnienie kręgosłupa chondroza

Gdy brakuje potasu ...

-Najbogatszym źródłem potasu są suszone owoce (morele, figi), a także awokado, banany, ziemniaki, seler, pomidory oraz grejpfruty -mówi Maciej Michalak, ekspert z firmy Farmapol - Niedobory można też uzupełniać za pomocą gotowych suplementów diety, takich jak Kalivit. Preparat zawiera glukonian potasu oraz przecier banana, który jest naturalnym źródłem minerału. Aby zapobiec tym symptomom, osoba dorosła powinna dostarczyć organizmowi dziennie ok. 2000–3000 mg minerału. Zalecany jest zwłaszcza w sytuacjach stresowych, w czasie zwiększonego wysiłku umysłowego i fizycznego oraz na skurcze łydek - dodaje Maciej Michalak. Należy pamiętać jednak, że przyjmowanie preparatów z potasem powinno się zawsze konsultować z lekarzem.

Czytaj więcej na ten temat: Gdy brakuje potasu ...