Wyniki wyszukiwania dla "co robić na nadciśnienie" - [strona 3]

Zatrzymywanie wody w organizmie to skutek zaburzonej gospodarki hormonalnej w ciele kobiety. Objawia się nadmiernymi opuchnięciami, zwłaszcza w okolicy twarzy i nóg, a także przyrostem masy ciała o 2-3 kg. Problem ten dotyczy głównie kobiet miesiączkujących, będących w 2. fazie cyklu, kiedy w ich organizmach zachodzą najbardzi...

Zakupy z dzieckiem dla większości rodziców są koszmarem. Czas wspólnie spędzony na zakupach zazwyczaj jest stresujący i wyczerpujący zarówno dla dziecka jak i dla rodziców. Jak więc zorganizować zakupy z dzieckiem, by były one przyjemne dla wszystkich? Oto kilka cennych rad....

Witaminy: owoce i warzywa przynoszą nam wszystkie dobre dawki witamin, które uczestniczą w większości reakcji metabolicznych naszego organizmu. I jeśli naprawdę nie jesteśmy w stanie jeść minimalnie pięć porcji warzyw i owoców dziennie, albo jeśli cierpimy na szczególne niedobory, możemy przeprowadzić na sobie kurację witaminową,...

Lekkie czy głębokie, oparzenie nigdy nie jest nieszkodliwe. Aby uniknąć komplikacji albo nadkażenia, weźcie pod uwagę tych kilka prostych rad, aby je wyleczyć. A przede wszystkim, zachowajcie zimną krew. Jeśli oparzenie jest lekkie natychmiast należy schłodzić oparzenie, wkładając je pod strumień zimnej wody i trzymać je tak przyna...

Kiedy nosiłaś dzieciątko pod sercem, pielęgnacja Twojego małego skarbu skupiała się wokół tego aby o siebie dbać, czyli: dobrze się odżywiać, dużo spać oraz prowadzić nie stresujący tryb życia. Teraz, kiedy dziecko jest już na świecie, musisz zająć się nim w sposób bardziej bezpośredni. Znaczy to, że musisz zadbać nie tyl...

By wspomóc swój organizm w przywracaniu równowagi hormonalnej, warto wprowadzić do codziennego jadłospisu pewne artykuły żywnościowe, które - ze względu na zawarte w nich składniki odżywcze - pomogą zwiększyć, bądź zredukować aktywność poszczególnych hormonów....

Spożywanie większej ilości pokarmów bogatych w potas ma być równie korzystne dla zdrowia, jak zredukowanie spożycia soli (sodu), w celu zmniejszenia ryzyka pojawienia się nadciśnienia. Dane odnoszące się do 1 000 osób pochodzących z 21 różnych krajów, wskazują, że dzienna dawka spożywanego potasu mieści się w granicach od 1,7 g...

Tak samo jak tytoń czy cholesterol, nadciśnienie jest głównym czynnikiem ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Powyżej 14/9, serce musi pracować bardziej intensywnie, dlatego męczy się zupełnie niepotrzebnie i przedwcześnie. Hiperciśnienie sprzyja także odkładaniu się tłuszczu na ściankach arterii. Problem: kiedy mamy nadciśnienie,...

Nadciśnienie tętnicze jest obok choroby wieńcowej i miażdżycy jedną z chorób cywilizacyjnych. Występuje aż u ok. ¼ ludności krajów wysoko rozwiniętych. Za granicę świadczącą o nadciśnieniu uważa się ciśnienie skurczowe przekraczające 140 mm Hg i rozkurczowe przekraczające 90 mm Hg. Określenie przyczyny nad...

W Polsce na nadciśnienie tętnicze cierpi  8,9 mln dorosłych  ludzi. Prawie drugie tyle jest w grupie ryzyka i najprawdopodobniej zachoruje na nie w ciągu najbliższych kilku lat. Konsekwencje źle leczonego nadciśnienia w postaci udaru mózgu, zawału serca,  niewydolności serca lub nerek są nie tylko tragedią pacjenta i rodziny, stanowi...