Wyniki wyszukiwania dla "co jeść na śniadanie"

Lekkie śniadania mogą być dobrym rozwiązaniem, jeśli chcemy stracić na wadze. Według badania przeprowadzonego na Uniwersytecie Cornell, opublikowanego w dzienniku Appetite, możliwe jest stracenie aż do 10 kilogramów rocznie, dzięki zwykłemu jedzeniu lekkich śniadań, bez konieczności wprowadzania innych zmian w jedzeniu. Przez jeden ...

Dobra nowina dla dziecka w tobie: nie tylko możesz jeść ciastka na śniadanie, ale może to w zasadzie pomóc ci nie przybierać na wadze. W badaniu, o którym mowa, otyli ludzie, którzy jedli śniadanie bogate w proteiny oraz węglowodany, łącznie z deserem, byli bardziej skłonni od dotrzymania diety i do zrzucania zbędnych kilogramów ni

Ludzie, którzy jedzą proteiny z jajek na śniadanie, mają większe szanse na to, że będą czuć się syci w ciągu dnia, w porównaniu do tych, których śniadanie zawiera proteiny zbóż. Rezultaty tego badania zostały przedstawione na dziewiętnastym europejskim kongresie otyłości, który odbywał się w Lyon we Francji (19th European Con...

W przeciwieństwie do tego, co wykazały niektóre badania, jedzenie dużych śniadań ma wcale nie pomagać w gubieniu zbędnych kilogramów. Znacznie gorzej - może mieć bowiem nawet zupełnie odwrotne działanie! Tak przynajmniej stwierdzili niemieccy badacze, po przestudiowaniu zwyczajów żywieniowych 280 osób cierpiących na otyłość oraz...

Sposób, w jaki zaczynamy dzień, ma znaczący wpływ na nasze dalsze samopoczucie. W porannym pośpiechu nie znajdujemy czasu na posiłek, chociaż dietetycy zgodnie twierdzą, że pożywne śniadanie dostarcza nam energii potrzebnej w ciągu całego dnia. Stare chińskie porzekadło mówi: „Śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyj...

Szkolny dzwonek zakończył beztroskie leniuchowanie naszych dzieciaków. Przed nimi poranne wstawanie i dźwiganie często wcale nielekkich plecaków. Jak pomóc im (i sobie) lepiej uporać się z nowymi wyzwaniami? Zadbaj o atmosferęNiezależnie od tego, czy nasza pociecha zakłada szkolny tornister po raz pierwszy, czy kilka ...

Czy Walentynki - najsłodszy dzień w roku – nie powinien zacząć się na słodko? Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, zatem to już od tego momentu zależy jak potoczy się dzień Św.Walentego.Nawet jeśli nie świętujesz Walentynek, nie lubisz czerwonych róż i plastikowych serduszek, warto w ten celebrowany masowo dzień – zrobi

Profesor Jean-Marie Bourre, specjalista neurotoksykologii oraz odżywiania, członek francuskiej akademii medycyny, wyjaśnia zalety zdrowego odżywiania w artykule zamieszczonym we francuskim Le Figaro, w wersji online. Poprawne jedzenie, tego się można nauczyć? Jak wyjaśnia profesor Jean-Marie Bourre, poprawne jedzenie nie jest sprawą natura...

Wizualizacja produktu pokarmowego, który mamy zamiar zjeść i wyobrażanie sobie kilka razy jak go jemy… może sprawić, że zjemy go znacznie mniej, kiedy w końcu zasiądziemy przy stole. Takie właśnie wnioski wyciągają badacze amerykańscy w świetle doświadczeń, które przeprowadzili, aby zmierzyć prawdziwe działanie wizualizacj...

Ciąża to magiczny czas dla każdej kobiety, ale aby takim był należy również  pamiętać o kilku zasadach żywieniowych. Łatwiej będzie Ci poradzić sobie z zmiana jadłospisu, jeżeli dowiesz się dlaczego pewne produkty w ciąży są bezpieczne,a inne mniej.   Produkty spożywcze, które powinnaś unikać: Miękkie sery pleśniowe, ws...