Wyniki wyszukiwania dla "brak snu domowe sposoby"

Wracasz właśnie z dalekiej podróży samolotem na drugą półkulę, gdzie właśnie udało ci się spędzić dwa intensywne dni na szkoleniach, na zabawie, na zwiedzaniu albo na zakupach. Nie czujesz się zbyt dobrze w hotelach, a więc musisz przyznać, że twój sen w hotelowym pokoju jest raczej ... słaby. Jeśli więc uda...

Po niedostatecznej ilości snu, niektóre neurony, zbyt już zmęczone, zatrzymują swoją aktywność, podczas gdy mózg jest ciągle w fazie jawy i ciągle działa. Te błędy w aktywności mózgowej mogą wyjaśnić więc niektóre „awarie” związane ze zmęczeniem, ale mogą również pozwalać mózgowi na chwilę odpoczynku, stwier...

Czy nastolatki rzeczywiście są coraz bardziej przepracowane i wykończone? Tak przynajmniej utrzymuje amerykańskie National Public Radio (NPR) na swojej stronie internetowej: większość nastolatków nie śpi dziewięć godzin na dobę, tak jak powinni to robić. Codzienne poranne zajęcia, zajęcia późno wieczorem, wciągające przerwy, obow...

Jak wynika z najnowszych badań, jedna nieprzespana noc kosztuje nas tyle samo energii, ile przejście około 3 kilometrów. Patrząc z perspektywy żywieniowej, jedna noc bez snu przekłada się na utratę 135 kalorii - tyle co w dwóch kromkach chleba lub w około 220 gramach półtłustego mleka.- Choć ilość energii zaoszczędzana w czasie sn...

Chrypka jest to zaburzenie czynności krtani, które pojawia się głównie podczas przeziębienia. Może być także spowodowana wdychaniem dymu papierosowego czy suchym powietrzem. Podczas chrypki odczuwamy drapanie w gardle oraz ból w trakcie mówienia, często zdarza się także całkowity zanik głosu. Na szczęście istnieją domowe sposoby,...

Od dziecka boimy się dentysty, dlatego staramy się dbać o nasze zęby jak najlepiej. Odpowiednie pasty, dokładne szczotkowanie, nici dentystyczne czy płyny do płukania jamy ustnej, to tylko niektóre ze składników codziennej pielęgnacji naszego uzębienia.  Niestety, nawet najzdrowsze zęby potrafią przyprawić nas o nieopisany ból. Je...

Astma jest chorobą, którą łatwo rozpoznać, ponieważ charakteryzuje ją atak świszczącego oddechu oraz duszności i kaszel  (greckie słowo asthma oznacza dyszenie). To choroba nie tylko części dróg oddechowych, ale także oskrzeli. Dotyka głównie ludzi młodych, może jednak pojawić się również u osób starszych i pozostać u nich...

Ból brzucha może być niewinnym zatruciem, lecz może także sygnalizować poważne choroby przewodu pokarmowego.  Aby zastosować odpowiednie leczenie musimy najpierw ustalić, gdzie znajduje się miejsce lokalizacji owego bólu. Okolica pępkowa – może wskazywać na zapalenie wyrostka robaczkowego, niedrożność bądź niedokrwienie jelit...

Walka z łupieżem nie należy do najłatwiejszych. Jeżeli ten problem dotknął także ciebie, wypróbuj domowe sposoby jego zwalczania, zanim zaczniesz faszerować się chemią i testować wszystkie dostępne środki w aptekach. Większość z nich zwalcza problem w stu procentach, nie obciążając naszych włosów i portfela. Czym właś...

Łupież to uciążliwa dolegliwość, która sprawia, że możemy czuć się niezwykle niezręcznie w towarzystwie innych osób. Jesteśmy zmuszeni unikać ciemnej odzieży, na spotkanie boimy się założyć czarny garnitur lub sukienkę. Sypki łupież bardzo szybko pokrywa powierzchnię ubrań i przez to wprawia nas niejednokrotnie ...