MAX PENE

Bieganie w maratonach może uszkadzać serce

W świetle tego badania, możemy sądzić, że przyszli uczetnicy maratonów powinni przechodzić badanie rezonansem magnetycznym albo test wysiłkowy VO2 max. Te odwracalne zmiany, wywołane przez stały wysiłek, są ceną, którą należy zapłacić, aby naprawdę zredukować ryzyko problemów sercowo-naczyniowych w przeciągu całego życia. Jest to natychmiastowy mechanizm adaptacji, który przynosi bardzo korzystne efekty na dłuższą metę, wyjaśnia doktor Eric Larose. W końcu, badania tych naukowców pokazują, że im lepsza jest kondycja fizyczna danej osoby, tym wyższe są rezultaty testu VO2, jak również – jest ona mniej narażona na powstawanie uszkodzeń serca. Dlatego też serce może się wydawać nietknięte, a nawet silniejsze i w znacznie lepszej kondycji, niż jest naprawdę.

Czytaj więcej na ten temat: Bieganie w maratonach może uszkadzać serce

Testosteron może pomóc niektórym pacjentom chorym na serce

Jest to pomiar znany jako V02 max i generalnie świadczy on o formie fizycznej danej osoby. Już wcześniejsze badania wykazały, że ten męski hormon płciowy rozszerza naczynia krwionośne, tym samym sprawiając, że więcej krwi dociera do tkanek peryferycznych. Co więcej, testosteron może również zwiększać poziomy hemoglobiny, czyli składnika czerwonych krwinek, który transportuje tlen. Jak przypuszcza doktor Justin Ezekowitz, testosteron może pomagać pacjentom nie dlatego, że bezpośrednio wpływa na serce, ale dlatego że namierza tkanki peryferyczne, takie jak mięśnie szkieletowe. Natomiast, nie stwierdzono żadnych skutków ubocznych, które można by przypisać testosteronowi.

Czytaj więcej na ten temat: Testosteron może pomóc niektórym pacjentom chorym na serce

Aktywność fizyczna: efekty zauważalne dla mózgu

Przepływ krwi odżywiającej mózg został zmierzony przez echografię dopplerowską, w tętnicach szyjnych, na końcu i na początku badania. Intensywność marszu była przystosowana do zdolności fizycznych kobiet, ocenionych początkowo przy pomocy pomiaru maksymalnego zużycia tlenu (VO2 max, czyli objętość maksymalna tlenu, jaką ogranizm jest w stanie zużyć, w czasie intensywnego wysiłku). Na początku badania, intensywność marszu była bardzo umiarkowana (od 50% do 60% VO2 max). W ciągu trzeciego miesiąca, rytm przeszedł do 4 umiarkowanych sesji 50-minutowych na tydzień, poza 2 sesjami 30-minutowymi nieco bardziej intensywnymi (od 70 % do 80 % VO2 max). Efekt zwiększenia przepływu krwi na poprawę funkcji mózgowych pozostaje jednakże sprawą do udowodnienia.

Czytaj więcej na ten temat: Aktywność fizyczna: efekty zauważalne dla mózgu

Trening aerobowy

HR max. wyznaczane jest z następującego równania: HR max. Wysiłki pod kątem intensywności można podzielić następująco: 65-75% HR max. 75-85% HR max. ponad 85% HR max.

Czytaj więcej na ten temat: Trening aerobowy

Cały genom Człowieka z jaskini Denisowa już znany

Były to pierwsze badania genetyczne, również przeprowadzone przez badaczy z instytutu Institut Max Planck w Leipzig. Strona internetowa instytutu niemieckiego Institut Max Planck właśnie oznajmiła, iż genetykom z tej placówki badawczej udało się zakończyć sekwencjonowanie genomu Człowieka z jaskini Denisowa. Wystarczy sobie wyobrazić, że analiza dotyczyła zaledwie 10 miligramów kości!. Jak podkreślają naukowcy, w pracach tych popełniono mniej błędów niż w większości badań genetycznych na człowieku współczesnym, przeprowadzanych aktualnie. Informacje te możemy znaleźć na internetowej stronie hominine.com.

Czytaj więcej na ten temat: Cały genom Człowieka z jaskini Denisowa już znany

Walcz ze zgagą bezpiecznie i skutecznie

Anesteloc Max to lek dostępny bez recepty, który skutecznie i na długo upora się z tą nieprzyjemną dolegliwością. Anesteloc Max uwolni od zgagi na 24 godziny. Naukowcom udało się ostatnio potwierdzić, że na wzrost zachorowań na chorobę refluksową przełyku może mieć wpływ częstsze występowanie nadwagi i otyłości na świecie oraz styl życia, np. palenie papierosów, niewielka aktywność fizyczna. Przyczyn pojawienia się tej nieprzyjemnej dolegliwości jest wiele. Pogarsza ich samopoczucie, odbiera ochotę do działania.

Czytaj więcej na ten temat: Walcz ze zgagą bezpiecznie i skutecznie

Uśmiechnij się! Młodziej wtedy wyglądasz, sugeruje badanie

Patrząc na to z tej perspektywy, mówi naukowiec z Max Planck Institute for Human Development, można czas określać jako dystans od śmierci, a nie dystans od urodzenia. Nasze badanie jest pierwszym w tym duchu, które pokazuje, że wyraz twarzy wpływ zarówno na dokładność i niedokładność w ocenie wieku, mówi główny autor badania, Manuel Voelke, naukowiec z Max Planck Institute for Human Development w Berlinie. Starsi ludzie natomiast lat dodają. Młodsi ludzie z kolei mają tendencję do odejmowania lat. Badanie bowiem stwierdziło, że im ludzie są starsi, tym mniej poprawnie zgadują czyjś wiek.

Czytaj więcej na ten temat: Uśmiechnij się! Młodziej wtedy wyglądasz, sugeruje badanie

Kruk posługuje się dziobem, aby wskazywać przedmioty

Tajemnice pochodzenia ludzkiego języka, jednakże, nie mogą być rozwiązane o ile nie zainteresujemy się również kompleksowością systemów komunikacji u innych grup zwierząt, podsumowuje Simone Pika z Instytutu Max Plank. Simone Pika z Instytutu Max Plank (wydział ornitologiczny), w Seewiesen, a także Thomas Bugnyar z uniwersytetu w Wiedniu, zaobserwowali w rzeczywistości, że wielkie kruki Corvus corax posługują się również tego typu gestami. Dwa kruki wchodzą więc ze sobą w interakcje, na przykład, dziobiąc albo manipulując wspólnie danym przedmiotem. Którzy, najczęściej, odpowiadali pozytywnie i interesowali się pokazanym przedmiotem. To nowe badanie pokazuje, że takie gesty z całą pewnością wyewoluowały pośród gatunków prezentujących wysoki stopień zdolności do współpracy.

Czytaj więcej na ten temat: Kruk posługuje się dziobem, aby wskazywać przedmioty

Lekarze wierzą, że Facebook sprowokował napad astmy u pewnego młodego człowieka

Max Blumberg podkreśla, że jest to odizolowany przypadek i nie jest on dowodem ani badaniem naukowym. Max Blumberg, psycholog i badacz na Uniwersytecie Goldsmiths w Londynie, nie uważa jednakże, iż należy doradzać zdreprymowanym astmatykom unikanie sieci socjalnych. Matka młodego człowieka zaczęła notować ilość jego oddechów przed i po wejściu na stronę Facebooka i stwierdziła 20-procentową różnicę. Po konsulatcji z psychologiem, chłopak zdecydował się nie wchodzić więcej na Facebooka, a ataki astmy przestały go nachodzić. Doktor Gennaro D'Amato oraz jego koledzy potwierdzają, że sieci socjalne mogą wywoływać stres psychologiczny i prowokować kryzysy u astmatyków ze stanami depresyjnymi.

Czytaj więcej na ten temat: Lekarze wierzą, że Facebook sprowokował napad astmy u pewnego młodego człowieka

Komety u źródła ziemskich oceanów?

Poziom ten jest bardzo bliski poziomowi stwierdzanemu na ziemi, czyli około jeden atom deuteru na 6 400 atomów wodoru, jak wyjaśnia Paul Hartogh z Instytutu Max Planck, który zajmuje się badaniami nad układem słonecznym (MPS). Jak podkreśla Paul Hartogh z Instytutu Max Planck, komety typu Hartley 2 powinny być od tej pory brane jak najbardziej pod uwagę. Nasze pomiary pokazaly, że woda z komety zawiera jeden atom deuteru na 6 200 atomów wodoru. Rezultaty okazały się imponujące. Albowiem, kometa ta zawierała wodę, które kompozycja chemiczna okazała się bardzo bliska kompozycji chemicznej oceanów na ziemi.

Czytaj więcej na ten temat: Komety u źródła ziemskich oceanów?

Metody regeneracji kreatyną

QOD MAX i RED, odpowiednio: 40% regeneracja i 60% prostowanie. Jest to najbardziej zaawansowana technologia regeneracji jaka istnieje na rynku światowym przy czym pozostaje zaskakująco wydajna. Dlaczego warto używać produktów do pielęgnacji domowej QOD?. Linia pielęgnacji domowej umożliwia maksymalizację i optymalizację okresu działania kuracji. Nie zawierają one chlorku sodu i związków sodu, które reagują z keratyną i powodują jej przedwczesne wypłukiwanie się.

Czytaj więcej na ten temat: Metody regeneracji kreatyną

Pies contra szympans: kto rozumie lepiej gesty człowieka?

Jak przypuszczają naukowcy z instytutu Institut Max Planck, możliwe jest, że po prostu o to chodzi. Ale tym razem, niemieccy naukowcy z instytutu Institut Max Planck chcieli obejść ten czynnik pożywienia. Jak podkreślają to autorzy publikacji, która ukazała się w naukowym przeglądzie PLOS ONE, zrozumieć intencje to jedna sprawa, a zrozumieć intencje komunikatywne, to już inna sprawa. I to się właśnie rozgrywa na dwóch poziomach. Szympans po prostu mógł nie zrozumieć znaczenia gestu eksperymentatora.

Czytaj więcej na ten temat: Pies contra szympans: kto rozumie lepiej gesty człowieka?

Role płciowe odwrócone u niektórych ptaków dzięki testosteronowi

Ale, aby dowiedzieć się nieco więcej na temat tego gatunku, dwaj badacze z instytutu ornitologii Max Planck w Seewiesen (Niemcy), czyli Muck Christina i Wolfgang Goymann, zdecydowali się na zatrzymanie w niewoli, przez jeden rok, kilku przedstawicieli tego gatunku. Przez ten czas badacze regularnie pobierali próbki krwi i analizowali jednocześnie, przy pomocy komputerów, zmiany obserwowane w czarnej plamce, które samice mają na gardle. W końcu, badacze niemieccy udowodnili istnienie relacji między kolorem piór, wagą ciała i stężeniem testosteronu (główny hormon męski) u tych samic. Jest to bardzo ważna obserwacja: stwierdzenie odwrócenia roli płciowych w zachowaniach, którym towarzyszy również odwrócona zależność hormonalna w ekspresji drugorzędowych cech seksualnych. Dlatego też, samicom udaje się nie tylko przejąć „męskie” zachowania, ale również stosować mechanizmy psychologiczne i fizjologiczne, które się z tym wiążą, jak podsumowują badacze w Daily Mail.

Czytaj więcej na ten temat: Role płciowe odwrócone u niektórych ptaków dzięki testosteronowi

Mało snu, więcej kalorii?

To bardzo zaskakujące odkrycie, mówi doktor Max Hirshkowitz, profesor w kolegium medycyny Baylor College of Medicine oraz członek fundacji National Sleep Foundation. Nie możesz jeść, kiedy śpisz, to oczywiste, wyjaśnia doktor Max Hirshkowitz. Być może, hormony najzwyczajniej w świecie odpowiadają na nasze zwyczaje odżywiania. Wcześniejsze badania stwierdziły, że brak snu prowadzi do nadmiernego jedzenia, ponieważ ludzie, którzy są zmęczeni, często dysforyczni, mają większą skłonność do sięgania po śmieciowe jedzenie, wysokowęglowodanowe produkty. Okazało się bowiem, że zmiany w poziomach gerliny i leptyny nie wynikają z braku snu, ale raczej z tłuszczu, po prostu.

Czytaj więcej na ten temat: Mało snu, więcej kalorii?

Morski robak, który żywi się związkami toksycznymi

Badacze w wydziału mikrobiologii morskiej niemieckiego instytutu Max Planck pochylili się nad kwestią tego zadziwiającego robaka, który wyewoluował w środowisku raczej dość wrogim wszelkiemu życiu, albowiem w środowisku zdominowanym przez tlenek węgla oraz siarkowodór. W ten sposób, robak z tego gatunku jest również pozbawiony własnych nerek. Kiedy inne zwierzęta są zmuszone eliminować je ze swoich ciał, to bakterie symbiotyczne robaka Olavius algarvensis pozwalają mu wykorzystać energię, która zawarta jest w tych odpadach. Zdaniem naukowców niemieckich, to niesamowite stworzenie jest doskonałą ilustracją potęgi ewolucji. Jest to wspaniałym modelem pozwalającym lepiej zrozumieć kompleksowe symbiozy, takie jak te, które dotyczą jelit ludzkich.

Czytaj więcej na ten temat: Morski robak, który żywi się związkami toksycznymi