leukocytopenia przyczyny leukocytopenia u dziecka leukocytopenia w ciąży leukopenia w ciąży leukopenia a ciąża plamy skórne u dzieci wymioty w 38 tygodniu ciąży wymioty w 37 tygodniu ciąży wymioty w 36 tygodniu ciąży zgaga w 36 tygodniu ciąży zgaga w 37 tygodniu ciąży od jakiego momentu liczymy początek ciąży od jakiego momentu liczymy że jest się w ciąży zakażenia pochwy choroby popęd seksualny

Sen: dlaczego tracimy świadomość świata zewnętrznego?

Głęboki wolny sen jest stanem, kiedy nasza świadomość świata zewnętrznego oraz nas samych jest bardzo znacząco zredukowana. Towarzyszem snu jest zredukowana świadomość świata zewnętrznego i nas samych. Oznacza to, że świadomość nie jest po prostu związana z aktywnością mózgu, ale raczej z jego zdolnością przetwarzania informacji. Sugerujemy, że modyfikacja w wymianie informacji między regionami mózgowymi zmniejsza zdolność mózgu do kontrolowania postrzegania siebie oraz świata zewnętrznego, podsumowuje Habib Benali. Sen reorganizuje mózg?.

Czytaj więcej na ten temat: Sen: dlaczego tracimy świadomość świata zewnętrznego?

Zobacz jak znaleźć dla siebie czas po porodzie

Przychodzi jednak moment, że przestanie ci to wystarczać i zauważasz, że brakuje ci czasu dla siebie samej. Zobacz jak znaleźć dla siebie czas po porodzie Malec jest już na świecie, jego narodziny to z pewnością jedno z największych i najbardziej emocjonujących przeżyć w życiu kobiety. Poproś dziadków o pomoc nad dzieckiem. Na pewno zrobią to z ochotą, a ty będziesz mieć czas, by spotkać się z przyjaciółmi czy wyjść gdzieś z mężem. Proste ćwiczenia możesz wykonywać przy dziecku gdy śpi lub jest zajęte zabawą.

Czytaj więcej na ten temat: Zobacz jak znaleźć dla siebie czas po porodzie

Skąd w nas brak akceptacji siebie?

„Niestety zdarza się, że pierwszy taki krok poprawiania siebie skalpelem, nie daje zamierzonych efektów zwiększenia poczucia własnej wartości, co prowadząc może zarówno do dalszych „poprawek” jak również narastającej frustracji.” - podkreśla Aleksandra Szygendowska - „Problem bowiem wielokrotnie tkwi nie w ciele kobiety, ale w jej postrzeganiu siebie i niskim poczuciu własnej wartości.”. Pamiętaj, że tak, jak ty odnosisz się do siebie - tak będą odnosić się do ciebie inni. Nie traktujmy siebie jak „towar”, który musi mieć wspaniałe „opakowanie” na „konkurencyjnym rynku”. Każda z nas może mieć inne źródło kompleksów. Jak zatem polubić siebie, pokochać swoje ciało? Nie sposób odpowiedzieć prosto na to pytanie.

Czytaj więcej na ten temat: Skąd w nas brak akceptacji siebie?

Rośnie świadomośc Polaków na temat mukowiscydozy

W porównaniu z wynikami uzyskanymi w analogicznym badaniu w minionym roku, świadomość tego ważnego aspektu choroby wzrosła o 4 proc. „Wyniki badania utwierdzają nas w przekonaniu, że w Polsce w ciągu kilku ostatnich lat zauważalnie, ale co dla nas najważniejsze, przede wszystkim systematycznie wzrasta świadomość na temat mukowiscydozy” - komentuje Paweł Wójtowicz, prezes Fundacji MATIO. Czasochłonna, codzienna terapia często komplikuje ich sytuację zawodową - kluczem do zmiany tego stanu rzeczy jest powszechna świadomość istnienia mukowiscydozy oraz zrozumienie konieczności stosowania leczenia objawowego. Dzięki działaniom społecznym upowszechniającym zagadnienie mukowiscydozy tylko w ciągu ostatniego roku świadomość Polaków na temat mukowiscydozy wzrosła o 7 proc.2, natomiast łącznie od 2004 roku liczba osób, które deklarują, że słyszały o mukowiscydozie wzrosła w Polsce aż o 40 proc.3. Mukowiscydoza to najczęściej występująca wśród rasy białej, nieuleczalna choroba genetyczna.

Czytaj więcej na ten temat: Rośnie świadomośc Polaków na temat mukowiscydozy

Czy pieniądze mogą ci kupić szacunek do siebie?

Oczywiście, niektórzy ludzie mogą zarabiać więcej niż inni, a badania sugerują, że kupowanie luksusowych przedmiotów dla siebie samego nie jest najlepszym sposobem na podniesienie poziomu własnego szczęścia albo szacunku do siebie. Ale nawet jeżeli jesteś kimś, kto naprawdę lubi markowe rzeczy, weź pod uwagę, że kupowanie ich dla siebie niekoniecznie jest najlepszym sposobem na podnoszenie poczucia wlasnej wartości. To poczucie przyjemności, które czerpiesz z zakupu, prawdopodobnie blednie z czasem, ale pewien rodzaj szacunku do siebie pozostaje przez lata. Rezultatem może być dyskryminacja – najuboższe grupy w ostatecznym rozrachunku płacą najwięcej, a tym samym wpadają w zaklęty krąg bezsilności i beznadziei, który spycha ich coraz niżej i niżej, wzdłuż społecznej drabiny. Ludzie, którzy czują, że mają za niski status społeczny, za mało władzy albo za mało wpływów, mogą chcieć płacić potężne sumy pieniędzy za podniesienie swojego statusu.

Czytaj więcej na ten temat: Czy pieniądze mogą ci kupić szacunek do siebie?

Głód i świadomość: w jaki sposób wpływa na nas to, co widzimy

Po tym, jak każde słowo zostało wyświetlone w błyskawicznym tempie, badacze pokazywali swoim świnkom doświadczalnym – powoli tym razem – właśnie to słowo i jakieś inne. Cała reszta (czyli 75%), była neutralna pod tym względem, czyli nie odnosiła się do jedzenia. Jedna czwarta z tych osiemdziesięciu słów była związana z tematyką jedzenia. Na przykład, jeżeli poprzednio wyświetlonym słowem był „chleb”, następnie badanym pokazywano słowa „chleb” i „rękawiczka”. I pytano ich, które słowo poprzednio było wyświetlone.

Czytaj więcej na ten temat: Głód i świadomość: w jaki sposób wpływa na nas to, co widzimy

Alkohol: hamuje skrupuły, a nie świadomość

Poza tym, w przeciwieństwie do osób na czczo, nie mieli oni odruchu redukowania instynktownie prędkości wykonywania zadania, w następstwie błędu, aby ponownie skoncentrować się na swojej misji. Kiedy popełniamy błędy, aktywność części naszego mózgu, zajmujących się kontrolą naszego zachowania, zwiększa się. Wysyła to sygnał alarmowy do innych części mózgu, wskazując, że coś nie działa. Nasze badanie pokazuje, że alkohol nie redukuje naszej świadomości naszych błędów: redukuje on bowiem intensywność, z którą niepokoimy się robiąc te błędy, podsumowuje profesor Bartholow. Dlatego też, naukowcy stwierdzili dzięki temu badaniu, że jeśli nawet osoby, które skonsumowały alkohol, wykazały tę samą średnią zdolność co pozostali do wykrywania, w czasie rzeczywistym, swoich własnych błędów (w tym przypadku), to natomiast sygnał alarmowy wysyłany przez ich mózg był o wiele mniejszy.

Czytaj więcej na ten temat: Alkohol: hamuje skrupuły, a nie świadomość

Druga odsłona programu „Droga Do Siebie”

Większa świadomość pacjenta na temat własnej choroby przyczynia się bowiem znacząco do zwiększenia skuteczności prowadzonej terapii. Wszystkie informacje dotyczące programu dostępne są na stronie internetowej www.drogadosiebie.pl. Kluczowym elementem programu będzie cykl warsztatów szkoleniowo-konsultacyjnych z elementami superwizji dla terapeutów. Celem tych spotkań jest poszerzenie wiedzy i doskonalenie umiejętności terapeutycznych w prowadzeniu zajęć z psychoedukacji dla rodzin i pacjentów z chorobami psychicznymi. Podczas warsztatów omawiane będą podstawowe zasady leczenia farmakologicznego oraz psychoterapeutycznego, ich znaczenie, a także warunki konieczne do stworzenia trwałej i opartej na zaufaniu relacji między pacjentem a terapeutą oraz dobrego kontaktu między pacjentem i rodziną.

Czytaj więcej na ten temat: Druga odsłona programu „Droga Do Siebie”

Zadbaj o siebie - postanowienia noworoczne

Wykorzystując noworoczną motywację, warto do tematu troski o siebie podejść kompleksowo. „Schudnę”, „zacznę o siebie dbać”, „będę chodzić na siłownię”, „zatroszczę się o własne zdrowie” – co czwarta kobieta w Polsce chciałaby w nowym roku coś zmienić. Potrzebuje ich cały organizm, także skóra. Odpowiednia dieta powinna być bogata w witaminy. Dla niej barierą ochronną stanowią antyoksydanty, które pełnią rolę tarczy przed wolnymi rodnikami,  odpowiadającymi za degradację i uszkodzenia struktur skóry, zatem też przyspieszenie procesów starzenia.

Czytaj więcej na ten temat: Zadbaj o siebie - postanowienia noworoczne

Świadomość konsumencka i e-apteki

W stacjonarnej aptece zakupów dokonujemy anonimowo, co w skrajnych przypadkach, takich jak wycofanie produktu z rynku, może działać na niekorzyść pacjenta. Oczywiście w przypadku każdych zakupów dokonywanych za pośrednictwem Internetu nie jesteśmy anonimowi, jednak w kwestii e-aptek paradoksalnie może być to jeden z argumentów przemawiających za korzystaniem z ich usług. Apteka internetowa, za pośrednictwem której zakupiono środek, ma możliwość niezwłocznego poinformowania o zaistniałej sytuacji. . Podczas dokonywania zakupów w internetowych sex-shopach oraz na serwisach aukcyjnych warto wzmóc swoją czujność. Oryginalne leki można zakupić tylko w legalnie działającej aptece.

Czytaj więcej na ten temat: Świadomość konsumencka i e-apteki

Pewność siebie, to się czuje!

Osoby pewne siebie często nieświadomie komunikują otoczeniu poczucie własnej wartości. Oto kilka wskazówek, które pomogą nam skutecznie rozwiązać problem i odzyskać pewność siebie: Dbaj o higienę jamy ustnej. Dlatego tak ważne jest zapewnienie poczucia świeżości, które poprawiając nam nastrój, pozytywnie wpływa na naszą pewność siebie - mówi Ekspert Laboratorium Vademecum, dr Aleksandra Borkowska z Instytutu Psychologii Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie. Wśród problemów związanych z higieną jamy ustnej największy wpływ na poczucie pewności siebie Polaków ma nieświeży oddech (44%) oraz resztki jedzenia między zębami (40%) - wynika z badania przeprowadzonego w ramach Laboratorium Vademecum. Dzięki temu zadbasz o higienę jamy ustnej w dowolnym momencie, czym poprawisz sobie nastrój i dodasz pewności siebie.

Czytaj więcej na ten temat: Pewność siebie, to się czuje!

Świeży oddech to pierwszy krok do pewności siebie

Aż 44% Polaków uważa, że nieświeży oddech wpływa na ich pewność siebie. Preparat rozpuści się w wodzie i tak powstały płyn o działaniu antybakteryjnym, dotrze do wszystkich zakątków jamy ustnej, a zawarte w nim olejki eteryczne pozwolą odzyskać świeży oddech i przywrócić pewność siebie. Vademecum Xtra Fresh & White w tradycyjnej tubce to unikalna kombinacja lodowej mięty i kompleksu wybielającego, który zapewnia świeży oddech trwający aż do 16 godzin i naturalnie białe zęby już po 10 dniach stosowania. Skład pasty wzbogacono także o ekstrakty arniki, melisy, dziurawca i szałwi, które działają odświeżająco, jak również przeciwzapalnie. Dodatkowo pasta posiada intensywne właściwości przywracania naturalnej bieli zębów, ale jest równocześnie bezpieczna dla szkliwa zębów.

Czytaj więcej na ten temat: Świeży oddech to pierwszy krok do pewności siebie

Świadomość stresu: korzyści płynące z relaksacji

Badania pokazały, że chroniczny stres może zabijać komórki mózgowe, a nawet nie pozwalać na tworzenie nowych, w hipokampie. Hipokamp jest związany ze zdrową odpowiedzią na stres. Badanie z 2011 roku potwierdziło te odkrycia i zaczęło wyjaśniać w jaki sposób działają antydepresanty. Myszy z tego badania nie chciały jeść, poddawały się w czasie pływania o wiele szybciej i wykazywały całkowity brak poczucia przyjemności, zupełnie tak jak ludzie dotknięci depresją (brak apetytu, smutek, bezradność). Relaksacja chroni przed depresją.

Czytaj więcej na ten temat: Świadomość stresu: korzyści płynące z relaksacji

Brak pewności siebie a problem nietrzymania moczu

W ten sposób uwierzysz we własne siły i „zarazisz” swoją pozytywną energią ludzi wokół siebie. Pamiętaj o systematyczności i cierpliwości, a na pewno wkrótce zauważysz pierwsze efekty i poczujesz się bardziej pewna siebie. Dlatego tak ważne jest zapewnienie poczucia świeżości, które poprawiając kobietom nastrój, pozytywnie wpływa na ich pewność siebie - mówi dr Aleksandra Borkowska z Instytutu Psychologii Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie. Kobietom dotkniętym problemem nietrzymania moczu (NTM) często w codziennych sytuacjach brakuje pewności siebie. Jak wynika z badań przeprowadzonych na zlecenie marki TENA, inicjatora kampanii „Core. Wellness - wewnętrzna siła”, dla 80% Polek najważniejszym czynnikiem pozwalającym odbudować pewność siebie jest zapewnienie poczucia świeżości.

Czytaj więcej na ten temat: Brak pewności siebie a problem nietrzymania moczu

Zadbaj o siebie na wiosnę!

Jeśli chcemy zapobiec powstawaniu wszelkich infekcji, które mogą prowadzić do wielu powikłań, naprawdę powinniśmy dbać o siebie. Dzięki temu, że jest w 100% naturalny jego zażywanie jest zupełnie bezpieczne. Działa on na naszą odporność wrodzoną, a nie nabytą - przez co jest bardziej skuteczny od innych tego rodzaju suplementów. Nie zapominajmy o ruchu!. Ostatnio na rynku pojawił się nowy suplement diety Immulina, którego bazę stanowią mikroalgi.

Czytaj więcej na ten temat: Zadbaj o siebie na wiosnę!