Wyniki wyszukiwania dla "święta"

Święta diabetyków bywają okresem podejmowania trudnych wyzwań. Samo ułożenie świątecznego menu może przysporzyć sporych kłopotów. Ciężko połączyć możliwości finansowe, polską tradycje  i spory apetyt na świąteczne smakołyki z rozsądkiem, którego wymaga choroba.  Istnieją jednak sposoby by przejść przez świąteczne ob...

Czy możliwa jest Wigilia bez niestrawności i dodatkowych kilogramów? Otóż tak. Nie ma potrzeby wszczynać paniki przed okresem Bożego Narodzenia. Nie powinniśmy ograniczać jedzenia na kilka tygodni przed świętami, gdyż niczemu dobremu to nie służy. Wystarczy zachować czujność w Wielkim Dniu, co oczywiście nie oznacza, że musimy zr...

Aż 4 kg na wadze i 3 cm więcej w pasie - tyle jesteśmy w stanie przytyć po trzydniowym biesiadowaniu w Święta Bożego Narodzenia. Poza zbędnym balastem tu i ówdzie, efektem łakomstwa są też poczucie zmęczenia i nękające wyrzuty sumienia, że znowu zjedliśmy za dużo, niezdrowo i z przesadą. Czy można przetrwać święta ze smakiem,...

Wigilia bez niestrawności, to możliwe! Dietetyczka Solveig Darrigo podrzuca nam tutaj kilka porad, jak spędzić święta Bożego Narodzenia w pełni zdrowia. Pani Solveig Darrigo opublikowała już zresztą wiele dzieł z dziedziny dietetyki. Czy już teraz powinniśmy kontrolować to, co jemy, ograniczając wszystkie „eskstra”? Ależ nie. ...

Bracia i siostry w czasie świąt mogą dodać kolejny stres do całego świątecznego bałaganu. Ale szczerze mówiąc, jak sugeruje to Jeffrey Kluger autor nowej książki "The Sibling Effect," może to mieć niewiele wspólnego z relacjami pokrewieństwa. Stres związany z podróżą, bagaże, lotnisko, logistyka oraz zmęczenie, to wszystko mo

Podczas wigilijnej uczty często martwimy się o swoją wagę a zapominamy o tak ważnej kwestii jak… nasze zęby. Tymczasem zaniedbanie higieny jamy ustnej, czemu sprzyja świąteczne ucztowanie, może doprowadzić do powstania kamienia nazębnego. Jego pozbycie się jest znacznie bardziej nieprzyjemne od zrzucania zbędnych kilogramów.  „P...

Wybierając ryby do świątecznych potraw warto zwrócić uwagę na ich wielkość, zapach oraz właściwości odżywcze. Nie wszystkie bowiem gatunki są zdrowe i nadają się do częstego spożywania. Zgodnie z tradycją na wigilijnych stołach królują przede wszystkim potrawy rybne. Zupa rybna, karp w galarecie czy śledzie są dla wielu z na...

9 września na całym świecie obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Urody. To doskonały pretekst, aby zapomnieć o codziennych troskach i zrobić coś tylko dla siebie. Podpowiadamy, jak spędzić ten szczególny dzień i oddać się przyjemności dbania o urodę. Kariera, rodzina, obowiązki w domu - w codziennej gonitwie często brakuje ...

Świąteczne spotkania to okazja by wspólnie spędzić czas z rodziną, ciesząc się wyjątkową atmosferą i celebrując posiłki. Jednak biesiadowanie przy suto zastawionym stole, odwiedziny, podczas których nie wypada odmawiać kolejnych smakołyków i kilkudniowe lenistwo przed telewizorem skutkują często zmęczeniem i dolegliwościami zd...

Święta tuż, tuż… Warto już teraz zacząć myśleć o przygotowaniach bożonarodzeniowych, aby nie przemęczyć swojego kręgosłupa, a święta wyszły wszystkim na zdrowie. Zdradzamy sekrety, jak skutecznie i bez bólu kręgosłupa zorganizować Wigilię dla całej rodziny. Dobry plan sposobem na sukcesPrzygotowanie szczegółowego planu p...