ścięgna kolanowego

Zapalenie ścięgna: zastrzyki z kortyzonu szkodliwe na dłuższą metę

Natomiast, jeśli chodzi o innego rodzaju zapalenia ścięgien, na przykład, zapalenie ścięgna barku albo ścięgna Achillesa, efekt opóźnienia nie jest aż tak zaznaczony, ale konkluzja pozostaje taka sama: kortykoidy nie sprzyjają wyzdrowieniu. Dlatego też, w przypadku zapalenia ścięgna łokcia, szanse na wyzdrowienie w przeciągu 1 roku są niższe o 21% u ludzi, którzy biorą takie zastrzyki, w porównaniu do tych, którzy nie otrzymali żadnego lekarstwa. Z kolei, zastrzyki z innych substancji, na przykład, z kwasu hialuronowego, toksyny botulinowej, lauromakrogolu albo z płytek krwi, mogą się okazać skuteczne na dłuższy okres czasu, mimo, że ich skuteczność zmienia się w zależności od miejsca zapalenia. Badacze precyzują jednakże, że dane naukowe dotyczące tych terapii nie są jeszcze zbyt liczne. W przypadku zapalenia, pozostaje więc jedna pewna wartość: fizjoterapia.

Czytaj więcej na ten temat: Zapalenie ścięgna: zastrzyki z kortyzonu szkodliwe na dłuższą metę

Zdjęcia dla "ścięgna kolanowego"

Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego

Gonartrozie często towarzyszy nie rozpoznane pęknięcie lub oderwanie łąkotki stawu kolanowego lub uszkodzenie więzadeł krzyżowych, których rolą jest stabilizacja stawu kolanowego. Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego Zwyrodnienie stawu kolanowego Gonartroza Mechanizm powstawania gonartrozy może być dwojaki. Radykalną operacją z całkowitą wymianą stawu jest alloplastyka, czyli założenie endoprotezy (wewnętrznej protezy) stawu kolanowego czy biodrowego. Zwyrodnienie stawu kolanowego występuje częściej u kobiet, zwłaszcza starszych i otyłych. Farmakologicznym uzupełnieniem leczenia są niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak diclofenac, ibubrofen, naproksen, paracetamol, ketoprofen i in. U chorych z odczynem zapalnym i wysiękiem w stawach można stosować dostawowe wstrzyknięcia sterydowych leków przeciwzapalnych, takich jak np. Depo-Medrol.

Czytaj więcej na ten temat: Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego

Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego - zabieg protezoplastyki kolana

Jednym z przykładów może być artroskopia stawu kolanowego. Osoba dotknięta zaawansowaną chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego praktycznie nie może poruszać się o własnych siłach, a sama czynność chodzenia sprawia jej ogromny ból. W endoprotezoplastyce stawu kolanowego stosuje się dwa rodzaje znieczuleń: ogólne, w którym pacjent jest usypiany oraz przewodowe, w którym znieczula się chorego od pasa w dół. W przypadku zawansowanych zmian zwyrodnieniowych kolana jedynym sposobem na odzyskanie sprawności ruchowej i poprawę komfortu życia pacjenta jest poddanie się zabiegowi protezoplastyki (zwanego również alloplastyką), który polega na wycięciu zniszczonych części stawu kolanowego i zastąpieniu ich specjalną endoprotezą. Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego dotyka najczęściej osoby w średnim i starszym wieku, niemniej jednak może ujawnić się również u osób młodych.

Czytaj więcej na ten temat: Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego - zabieg protezoplastyki kolana

Wpływ ćwiczeń fizycznych na stawy kolanowe

Po przeanalizowaniu danych okazało się, że nie ma żadnego związku pomiędzy rekreacyjnym spacerowaniem, joggingiem lub inną umiarkowaną aktywnością fizyczną a rozwojem zapalenia stawu kolanowego. Po 10 latach ponowiono prześwietlenie oraz zadano te same pytania na temat objawów ze strony stawu kolanowego. Nawet u pacjentów otyłych, którzy z racji swojej wagi mają podwyższone ryzyko zachorowania na zapalenie stawu, aktywność fizyczna nie wpływa na to ryzyko. Autorzy pracy podkreślają, że ćwiczenia nie zwiększają ryzyka zachorowania, ale jednocześnie nie minimalizują go. [PAP].

Czytaj więcej na ten temat: Wpływ ćwiczeń fizycznych na stawy kolanowe

Wysokie obcasy powodują kurczenie sie mięsni oraz zgrubienia ścięgien

Kiedy kobiety regularnie noszące wysokie obcasy, stoją lub chodzą w płaskim obuwiu (lub boso), mięśnie łydki oraz ścięgna są położone relatywnie daleko od siebie. Powoduje to ich naciąganie oraz zwiększa ich napięcie. Naukowcy zwracają uwagę, że lepiej jest chodzić w różnego rodzaju obuwiu - nie przyzwyczajać się tylko do jednej odmiany. Wiele kobiet zwraca uwagę przede wszystkim na to, czy buty są modne. Często chodzą w nich nawet pomimo bólu i świadomości, że na przykład ubierając wysokie obcasy są narażone na problemy z mięśniowo-ścięgnowe.

Czytaj więcej na ten temat: Wysokie obcasy powodują kurczenie sie mięsni oraz zgrubienia ścięgien

Osłabienie i ból kostki

Zapalenie ścięgna Achillesa. obrzęk ścięgna. Uraz może wystąpić w przeszłości, tygodnie, miesiące lub nawet lata temu. Objawy: uczucie słabości i rozchwiania kostki. Także przewlekły uraz w wielu przypadkach może być przyczyną problemów z kostką.

Czytaj więcej na ten temat: Osłabienie i ból kostki

Zerwanie więzadła krzyżowego przedniego - reedukacja przed operacją warta zachodu?

Tak jak każda operacja chirurgiczna, może być przyczyną infekcji. Może także pojawić się zesztywnienie kończyny, które wymaga kolejnej interwencji. Operacja jest obciążona pewnym ryzykiem. Interwencja chirurgiczna polega na zastąpieniu więzadła tkanką pobraną od samego pacjenta albo do zmarłego. Wydaje się więc, że jeśli kontuzjowani zaczynają leczenie tylko samą reedukacją, mają duże szanse skończyć z rezultatami równie dobrymi jak te, które można osiągnąć poprzez operację chirurgiczną więzadła krzyżowego przedniego, zauważa jeden z autorów badania, pan Richard Frobell, ze szpitala uniwersyteckiego w Lund w Szwecji.

Czytaj więcej na ten temat: Zerwanie więzadła krzyżowego przedniego - reedukacja przed operacją warta zachodu?

Pierwszy w Polsce przeszczep łąkotki od dawcy

śląskie) odbyło się pierwsza w Polsce operacja przeszczepu allogenicznej łąkotki stawu kolanowego z użyciem przygotowanych i opracowanych w Polsce przeszczepów allogenicznych (od dawcy). Badania naukowe wskazują jednak, że w przeciągu kilkunastu lat zmiany zwyrodnieniowe są wyraźnie widoczne. Proces szczególnie szybko przebiega po usunięciu łąkotki bocznej, gdzie dwie współpracujące ze sobą powierzchnie mają kształt wypukły co szczególnie predysponuje do ścierania się chrząstki. Jeśli u 20-latka konieczne było usunięcie łąkotki to za 15-20 lat obserwujemy zaawansowane zmiany destrukcji chrząstki stawowej i znaczna część pacjentów wymaga operacji endoprotezoplastyki. Proces zwyrodnieniowy rozpoczyna się w momencie usunięcia łąkotki i przebiega w sposób powolny, na początku bezobjawowo.

Czytaj więcej na ten temat: Pierwszy w Polsce przeszczep łąkotki od dawcy

Złamanie rzepki

Złamanie rzepki Rzepka, patella, wchodzi w skład stawu kolanowego. Jej zadaniem jest ochrona stawu kolanowego od przodu. aby nie zmieniła pozycji. Bardzo wyjątkowo zdarza się konieczność pierwotnego całkowitego wycięcia rzepki. Leczenie: zachowawcze w przypadku złamania bez przemieszczenia, założenie opatrunku gipsowego.

Czytaj więcej na ten temat: Złamanie rzepki

Zastosowanie wibroakustyki w medycynie sportowej

medycyny sportowej. W Zakładzie Medycyny Sportowej Medivitsport S.C. w. podkarpackiego ds. Witolda Furgała, konsultanta woj.

Czytaj więcej na ten temat: Zastosowanie wibroakustyki w medycynie sportowej

Na stoku z głową, czyli świadomie przed pierwszym zimowym zjazdem

19 grudnia (niedziela) 11.00-12.00. Najczęstsze urazy narciarskie, ze szczególnym uwzględnieniem stawu kolanowego, dr Urszula Zdanowicz. 2 stycznia (niedziela) 11.00-12.00. Przygotowanie motoryczne do jazdy na nartach, mgr Jakub Saniewski. Harmonogram spotkań: 18 grudnia (sobota) 11.00-12.00.

Czytaj więcej na ten temat: Na stoku z głową, czyli świadomie przed pierwszym zimowym zjazdem

Walka z bólem mięśni i stawów

Może mu towarzyszyć łzawienie, skurcz mięśni czy ślinotok. W początkowej fazie choroby zaczyna i kończy się gwałtownie, potem zwiększa się częstotliwość jego występowania. Ból jest odczuwalny w dzień, w nocy z reguły nie występuje. Do najczęściej spotykanych należą nerwoból nerwu trójdzielnego (ataki silnego bólu w obrębie twarzy), nerwoból nerwu kulszowego (rwa kulszowa), nerwoból splotu ramiennego, nerwoból międzyżebrowy. Neuralgia jest częściej spotykana u osób po 60.

Czytaj więcej na ten temat: Walka z bólem mięśni i stawów

Bieganie może zniszczyć twoje stawy! Jak biegać zdrowo?

Każdy trening zaczynaj od rozgrzewki stymulującej mięśnie, ścięgna i stawy. Musimy pamiętać o serii prostych ćwiczeń gimnastycznych, by pobudzić do „aktywności” wszystkie grupy mięśniowe i ścięgna. Pamiętaj o odpowiedniej postawie podczas biegu - wyprostowany kręgosłup, głowa nie zadarta do góry, patrzymy przed siebie, a nie pod nogi. Ląduj na pięcie i odbijaj się z przedniej części stopy. W czasie biegu nogi unosimy bez zbytniej przesady,.

Czytaj więcej na ten temat: Bieganie może zniszczyć twoje stawy! Jak biegać zdrowo?

Odpowiednia dieta może zahamować rozwój chorób cywilizacyjnych uwarunkowanych genetycznie

Badanie opublikowane w prestiżowym czasopiśmie The Lancet w 2008 roku wykazało, że dieta Edenu stymuluje także gen kodujący telomerazę, substancję decydującą o długowiecznościxi. Jest też najlepszą dietą odchudzającą, ponieważ w dużej ilości pożywienia zawiera stosunkowo mało energii - wśród praludzi otyłość była w ogóle nieznana. „Nie jesteśmy niewolnikami naszych genów. W ciągu kilku tygodni możliwe jest również wyłączenie niektórych genów odpowiedzialnych za oporność na insulinę, która leży u podstaw cukrzycy typu 2ix, jak również obniżyć stężenie „złego” cholesterolu w stopniu porównywalnym do terapii farmakologicznej. Już w ciągu 6 miesięcy jej stosowania może spowolnić rozwój nowotworu prostaty, ponieważ stymuluje ona aktywność genów odpowiedzialnych za obronę przeciwnowotworową i hamuje geny odpowiedzialne za rozwój rakaviii. .

Czytaj więcej na ten temat: Odpowiednia dieta może zahamować rozwój chorób cywilizacyjnych uwarunkowanych genetycznie

Zespół bolesnego barku

Leczenie operacyjne w przypadku przerwania lub zwichnięcia ścięgna oraz zesztywnienia stawu. W efekcie uszkodzenia ścięgna następuje znaczne ograniczenie ruchomości w stawie ramienia. Taka pozycja może prowadzić do zesztywnienia barku. W konsekwencji, ręka utrzymuje się w „bezpiecznej” pozycji, nie prowokującej bólu: ramię jest opuszczone, obrócone do wewnątrz i zgięte w łokciu, z dłonią na klatce piersiowej. Ostre przypadki leczy się podając miejscowo steroidy.

Czytaj więcej na ten temat: Zespół bolesnego barku