Wyniki wyszukiwania dla "ćwiczenia fizyczne dla kobiet"

Ćwiczenia fizyczne praktykowane regularnie mogą pomóc w ochronie mózgu uszkodzonego przez chorobę Alzheimera i inne choroby neurodegeneracyjne, jak donosi przegląd naukowy Brain, Behavior and Immunity. Ćwiczenia pozwalają mózgowi szybciej produkować substancje, które nie pozwalają zapaleniu uszkodzić mózg...

Uprawianie ćwiczeń fizycznych w sali gimnastycznej czy też na siłowni ma nie przynosić tyle samo satysfakcji i energii co ćwiczenia fizyczne uprawiane bezpośrednio na świeżym powietrzu. Tak właśnie stwierdzili naukowcy brytyjscy, którzy przeanalizowali 11 prób klinicznych dotyczących 833 dorosłych, głównie studentów.Każda z tych ...

Aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko raka endometrium, ale działanie to jest mniejsze, jeśli kobieta dodatkowo ma nadwagę, według badania amerykańskiego. Badanie zostało przeprowadzone na 668 kobietach mających raka endometrium oraz 665 kobietach, które nie cierpiały z powodu tej choroby.Oto rezultaty: generalnie, kobiety, które uprawia

Ćwiczenia fizyczne, takie jak na przykład aerobik, praktykowane regularnie, mogą wpływać bardzo korzystnie na długość i jakość snu osób cierpiących na bezsenność, według rezultatów niewielkich prób klinicznych, przeprowadzonych przez naukowców amerykańskich. Badanie zostało zrealizowane na 17 osobach prowadzących siedzący tryb...

Uprawianie ćwiczeń fizycznych ma pozwalać na łagodzenie bólów związanych z zespołem jelita drażliwego, według szwedzkiego badania. Badacze obserwowali 102 dorosłych osób, które cierpiały na zespół jelita drażliwego. Jest to zaburzenie, które wywołuje bóle brzucha, wzdęcia, biegunki albo zaparcia.W przebiegu 3 miesięcy badania,...

„Wybierz życie - pierwszy krok” to program edukacyjny, realizowany wspólnie z wojewódzkimi i powiatowymi stacjami sanitarno - epidemiologicznymi. Skierowany  jest do uczniów pierwszych klas szkół ponadgimnazjalnych. Program ma ich zaznajamiać z problematyką raka szyjki macicy i  zakażeń wirusem HPV, który może stać się jego prz...

Ćwiczenia fizyczne mogą mieć inne działanie poza rozciąganiem, budowanie mięśni oraz poprawianiem zdrowia serca. Albowiem, nowe badania pokazuje, że mogą one również działać równie skutecznie co lekarstwa przeciwko migrenie. Małe, nowe badanie Prace te zostały przeprowadzone przez badaczy z instytutu nauk neurologicznych oraz fizjol...

Tylko jedna czwarta Polek cierpiących na nietrzymanie moczu przyznaje, że kiedykolwiek ćwiczyła mięśnie dna miednicy . Tymczasem, ćwiczenia te nie tylko zapobiegają i pomagają leczyć nietrzymanie moczu (NTM), ale także wzmacniają kręgosłup i poprawiają jakość życia seksualnego – podkreśla prof. Kari Bo z Norweskiego Kolegiu...

82% Polaków pytanych o rady dla przyjaciół po zawale zwraca uwagę na potrzebę wykonywania ćwiczeń fizycznych1Osoby z chorobami układu krążenia, które spędzają część sezonu urlopowego w pracy, powinny szczególnie zadbać o swoje zdrowie, wykonując proste ćwiczenia pobudzające krążenie. Miesiące letnie mogą obniżać naszą wy...

Nawet niewielka ilość ćwiczeń może pomóc starszym otyłym kobietom w obniżaniu ciśnienia, jak sugeruje nowe badanie kliniczne. W badaniu tym naukowcy w sposób przypadkowy przypisali 404 kobiety do grupy ćwiczącej bądź nie. W rezultacie, okazało się, że aktywność fizyczna o niskiej intensywności – spacer, rower stacjonarny – o...