Wyniki wyszukiwania dla "ćwiczenia dla zdrowia" - [strona 3]

Ciąża to trudny okres dla organizmu przyszłej mamy. Występuje podczas niej wiele dolegliwości, które sprawiają ból kobiecie. Szczególnie jeśli chodzi o postawę ciała kobiety. Wiele kończyn w tym czasie jest obrzmiałych. Można jednak wykonać kilka ćwiczeń, które poprawią krążenie w organizmie kobiety. W tym artykule przyszłe ...

Ćwiczenia korekcyjne - gimnastyka o charakterze leczniczym, mająca usunąć powstałe wady (wady postawy, zgryzu, wymowy). Ćwiczenia korekcyjne wad postawy mają bezpośredni wpływ na poprawę postawy przez zwiększenie siły mięśni tzw. posturalnych oraz wytworzenie nawyku utrzymywania prawidłowej postawy....

Ćwiczenia w wodzie - wykorzystują dobry wpływ środowiska wodnego na organizm. Prowadzone są najczęściej w specjalnych, odpowiednio przystosowanych zbiornikach wodnych, mających właściwą wielkość, głębokość (do 150 cm) oraz zamocowane na stałe uchwyty i barierki. Ćwiczenia w wodzie są najczęściej prowadzone w jednorodnej co do ...

Nowe badania wykazały, że umiarkowane ćwiczenia nie poprawią stężenia lipoprotein u otyłych osób chorych na niealkoholowe stłuszczeniowe zapalenie wątroby (NAFLD). Wyniki opublikowane w czerwcowym numerze Hepatology, czasopisma Amerykańskiego Stowarzyszenia Badań nad Chorobami Wątroby pokazują, że umiarkowana aktywność fizyczna wyw...

Aspartam – sztuczny słodzik, który zastępuje cukier w ponad 6 000 produktów żywnościowych – nie reprezentuje sobą ryzyka dla zdrowia, według EFSA (European Food Safety Authority, Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności). Eksperci z EFSA przenalizowali dwa badania opublikowane w 2010 roku, które odnosiły się do potenc...

Współcześnie najczęściej podejmowaną aktywnością jest bieg do odjeżdżającego autobusu, a podstawą funkcjonowania – mocna kawa. Taki tryb życia prowadzi do szeregu negatywnych zmian w organizmie. Wystarczy jednak kilka minut porannych ćwiczeń, by przywrócić dobre samopoczucie i zapewnić prawidłowe funkcjonowanie w ciągu całego...

W dzisiejszych czasach ćwiczenia w czasie ciąży są bardziej powszechne niż kiedyś. Świadomość przyszłych mam jest większa, dlatego coraz więcej ich wybiera szkoły rodzenia lub współpracuje z położną. Jednym z ćwiczeń, które bardzo dobrze przygotowuje do porodu jest ćwiczenie parcia. Co to jest parcie?Parciem nazywane jest wspo...

Szybkie chudnięcie może być niebezpieczne dla naszego zdrowia i życia. Dieta proteinowa, polegająca na spożywaniu bardzo małych ilości kalorii, zawiera w sobie jeszcze zbyt wiele niewiadomych, aby można ją było brać zbyt lekko, według tego, co donosi pismo Le Devoir, opierając się na raporcie agencji zdrowia AETMIS (l'Agence d'évalu...

Poza tym, że ćwiczenia pozwalają nam pozostać w formie, to jednakże zdają się one jeszcze odgrywać wręcz nieproporcjonalną rolę w chronieniu przed chronicznymi chorobami, takimi jak cukrzyca. A nowe badanie sugeruje, że aktywność na poziomie komórkowym może utrzymywać nas w dobrym zdrowiu, kiedy przechodzimy do aktywności na makro...

Na liście noworocznych postanowień bardzo często umieszczamy plany związane z poprawą zdrowia i wyglądu. Większość z nich niestety kończy się na nieudanych próbach realizacji. Co zatem zrobić, żeby tym razem osiągnąć sukces? Przełomowe wydarzenia, takie jak zakończenie starego i rozpoczęcie nowego roku, skłaniają nas do ...