Jak pokonać strach przed lataniem?

Bardzo boję się latać i nie wiem jak ten strach pokonać :/ Chciałam polecieć zawsze do Anglii zobaczyć jak tam jest, abl oza ocen, marzę by zobaczyć Amerykę, te ogromne miasta ale mój strach przed lataniem jest paranoiczny ;[ byłam kilka razy na lotnisku ale jak widziałam te maszyny, które tak startują i lądują i wyobraziłam sobie siebie w nich to mnie skręciło w brzuchu, nie wiem czy bym wsiadła do samolotu.. a chce to jakoś zmienić?! Jak się odważyć na taki krok?!?!

Może tzreba pomyśleć o lekach uspakających, nie będziesz musiała przyjmować ich każdego dnia przez cały czas tylko przed lotem ;) potem polecisz, nerwy przejdą i zrozumiesz, że to nic takiego strasznego :) ewentualnie może pogadaj ze specjalistą, który wtłucze Ci do głowy, że nie ma czego się bać :) W końcu latanie jest najbezpieczniejsze :)