Przed publicznymi występami, aby uniknąć zdenerwowania:
- spokojnie pooddychać przeponą,
- mieć "pod ręką" tekst, do którego zawsze można sięgnąć,
- mówić do osób, które się lubi,
- pamiętać, że nikt nie zauważy, iż jakiś fragment został pominięty.
Jak pokonać nieśmiałość?
Jak radzić sobie z publicznymi występami
Nikt nie jest doskonały!
Przed publicznymi występami, aby uniknąć zdenerwowania: