Zaparcia

Często taka dieta nie pomaga, warto ją wzbogacić o produkty z dużą zawartością naturalnego błonnika jak Jeliton na przykład, który szybko sobie radzi z zaparciami

najlepiej jak dieta i ruch idą w parze z zażywaniem środków, które regulują pracę jelit. Tak poradziła mi kiedyś dietetyczka, do której poszłam z problemem nr 1 w moim życiu, czyli zaparciami. Przez dłuższy czas regularnie stosowałam czopki evaqu, które działają bardzo delikatnie, nie przeczyszczają i są polecane nawet kobietom w ciąży, którym mało co się poleca z leków :) Po jakimś czasie je odstawiłam, a jelita nie tylko się nie uzależniły, ale też zaczęły lepiej pracować. Dietę oczywiście trzymam cały czas.