zdrowy sen

magda.apotex · Wysłany: Nie Wrz 28, 2014 9:47 am Temat postu:

Zgadza się. Melatonina to hormon wydzielany w naszym organizmie przez szyszynkę. Jest odpowiedzialny za wywołanie senności. Niestety czasem dochodzi do jej niedoborów i wtedy potrzebna jest dodatkowa suplementacja.

Pozdrawiam.

Marcelka · Wysłany: Nie Wrz 28, 2014 8:24 pm Temat postu:

Asteriusz · Wysłany: Pon Wrz 29, 2014 1:37 pm Temat postu:

Tabletki to półśrodek, lepsza będzie normalna dieta.

Przepiórka · Wysłany: Sro Lis 05, 2014 11:33 am Temat postu:

Ciekawy temat, dzięki za inspiracje;) Dla mnie najważniejsze sa: porządek, czysta pościel, wywietrzona sypialnia... dodatkowo czasami muzyka relaksacyjna i jakiś delikatny olejek eteryczny:))

kwiatkowska · Wysłany: Pią Gru 12, 2014 2:40 am Temat postu:

Tez lubię melisę, ale gdy mam ciężkie dni w pracy ona już nie pomaga. Nie mogę zasnąć. Boli mnie kark. Pewnie mam już jakieś zwyrodnienia kręgosłupa.

amarka · Wysłany: Wto Maj 28, 2019 2:46 pm Temat postu:

Teraz jest taki wybór materacy, że z całą pewnością każdy znajdzie idealny materac dla siebie, dopasowany do jego potrzeb. Warto poczytać dokładne ich charakterystyki. Zdrowy sen to bardzo ważna rzecz. Zajrzyjcie sobie też na stronkę Materace Viscotherapy W tym sklepie znajdziecie spory wybór materacy od polskiego producenta.

kaffka · Wysłany: Sro Lip 31, 2019 10:31 pm Temat postu:

Czasami zdarza mi się wypić tę herbatkę https://www.doz.pl/apteka/p134294-ZIELNIK_DOZ_Na_dobry_sen_herbatka_ziolowa_12_g_20_szt. uspokaja, wycisza, dużo łatwiej zasnąć, a kosztuje tylko ilka złotych

Priscilla · Wysłany: Wto Sie 06, 2019 12:04 pm Temat postu:

Jeśli masz chory kręgosłup to wypadałoby porozmawiać o tym z lekarzem. Niech lekarz zasugeruje CI jakiej twardości materac warto jest kupić. A potem konkretnie Ci tutaj doradzimy.

Obecnie bardzo dobrą jakość w stosunku do ceny materaca oferuje Sembella . Aktualnie mają promocję na wszystkie materace z linii Smart line. Polecam rownież ich poduszki z uwagi na to, ze pozwalają na dobre dopasowanie do kregosłupa w odcinku szyjnym.
Sam zdecydowałem sie na tradycyjny materac sprężynowy.

Na ich stronie jest rowniez opisane jak wybrac materac w sytuacji jesli cierpi sie na bóle kregosłupa https://sembella.pl/porady/cierpisz-bole-plecow-szyi-dowiedz-sie-materac-wybrac-aby-temu-zapobiec/

Roman77 · Wysłany: Wto Paź 29, 2019 1:23 pm Temat postu:

Oczywiście, że tak! Przecież maluchy mają jasno określoną ilość snu, która jest im niezbędna do prawidłowego rozwoju! Właśnie dlatego warto rozważyć zakup takiej pościeli jak qbanamama.pl dzięki które będą one w stanie mieć znacznie lepszą jakość snu. Powinniście mieć to na uwadze.