Wzrok

[1234]

Witam. Od pewnego mometu zaczal pogarszac sie wrok. Moja wada wynoci prawie 2 dioptrie i powoli sie pogarsza. Dlugo i czesto siedze przy komputerze (3,4 godziny dziennie) Dodatkowo musze sleczec nad ksiazkami. Znacie jakies sposoby alby zatrzymac pogarszajaca sie wade mzoe jakies witaminy albo cos?(Od niedawna zaczolem brac"Klarin")

[helloween]

Odpowiednie swiatlo do pracy.. wiecej chyba nie ma..

[comet]

Czyżby temat się powtórzył?
To chyba już gdzieś było?
Pomaga trening mięśni gałek ocznych.
polega to na wykonywaniu takich różnych skoordynowany ruchów jak np. krążenie w cyklach po ileś tam razy.
Szczegółów nie pamiętam, bo jeszcze widzę, chociaż czasami to (krążenie) robię, jak mnie bolą oczy.
Pomaga.
Czy usunie wadę, nie wiem?
Jak to powiedziano: nauka radziecka zna takie przypadki.
Nie zaszkodzi.

[Keru]

Polecam przestudiowanie teorii i metod Dr Bates'a,
a takze prac Dr Lewina.

Sam uzywam soczewek -4.25 i jak tylko moge, stosuje te techniki.

Ksiazki:

Dr William Horatio Bates "Naturalne leczenie wzroku bez okularow"
Wydawnictwo T.T, Krakow 1997

Dr Wlodzimierz Lewin "Jak w krotkim czasie poprawic wzrok"
Studio Astropsychologii, Bialystok 1999

Proste cwiczenie z chinskiego qigong:

Patrz przed siebie, zrob kilka wdechow i wydechow.
Teraz na wdechu skieruj spojrzenie prosto w dol, a na wydechu poprowadz
wzrok polkoliscie w LEWO, od dolu do gory.
Nastepnie zjedz wzrokiem prosto od gory do dolu na wdechu.
Tym razem na wydechu prowadz spojrzenie polkoliscie w PRAWO,
od dolu do gory.. i od nowa.
Cwiczenie wykonuj plynnie i spokojnie..

[comet]

[poranek]

no przeciez pisze,ze z chinskiego qigong cwiczenia zaczerpniete...

Na poprawe wzroku dobre sa borowki, garsc borowek zalewa sie zimna woda na noc, je sie rano. Ale niestety takie same z woda moga zatwardzenie powodowac.
Tu mozna wiecej poczytac o borowkach ->http://www.wspolnoty.org/nr9/lek92.html
Sa tez preparaty na borowkach w aptekach np. MaxiVision, Oculosan (krople), borówka z uteiną itp. Farmaceuta moze doradzic.

[hejkel]

Od pewnego czasu zauważyłem pogorszenie się mojego wzroku. Tytuły książek na półkach 3m ode mnie zaczęły mi się rozmywać mimo że niektóre jak dotąd doskonale widziałem. Na szczęście co większe litery jeszcze rozpoznam. Jak na razie nie mam takiego problemu z daleko leżącymi przedmiotami ale wiem że rozmywanie się tekstu może być tylko wstępem do dalszego pogorszenia
Wiem, że muszę udać się do okulisty ale jak na razie i kolejki duże i czasu brak. Chcę się dowiedzieć co jeść, jakie witaminy (A?) czy inne ustrojstwo brać by wspomagać wzrok? Jest mi to bardzo potrzebne bo moim życiem jest przyroda i jest to konieczne przy obserwacjach. Poza tym chcę być myśliwym a by uzyskać pozwolenie na broń trzeba mieć bdb wzrok.
Mam dopiero 17 lat i mam nadzieje że to jeszcze nie ten czas.
Dziękuje z góry za porady i pozdrawiam.



-----edited by emilka------
przeniosłam temat do odpowiedniejszego działu i przyłączyłam do tematu pokrewnego. pozdrawiam