Witaminy rano czy wieczorem?

[helloween]

To przestan owoce zajadac a powazniej - pamietajmy o jednym wszystko w nadmiarze szkodzi obojetne czy to witaminy czy supllementy. Wit powinno sie lykac tylko jak naprawde juz sie nie wyrabia.. Ale nie przesadzajmy <rotfl>

[Borys]

[poranek]

Borys mówisz,że cięzko jest dostarczyć witamin jednym daniem? Weźmy naprzykład taką wątróbkę + kasza gryczana+surówka (pomijajać owoce i płyny które i tak spożywamy) takie przykładowe danie zapełnia zapas witamin organizmowi na cały dzień, gdzie zawartość niektórych nawet na tydzień.

[Borys]

[emilka]

moim zdaniem, chcieć, to móc. mozna sie nauczyć odpowiednio przygotowywać potrawy i prawidłowo je komponować, tylko kto ma na to czas? połowa studentów (i nie tylko) żywi się na obiad zapiekanką z bufetu, wpijając do tego puszke piwa albo zupka chińską... już widzę, jak smażą sobie wątróbkę czy cokolwiek innego.. nasza dieta jest obecnie bogata w wysoce przetworzone produkty i rozumiem, że jak ktos bardzo będzie zwracał uwagę, na to, co je i dążył do tego, żeby posiłki zaspokajały wszystkie potrzeby, to da się to zrobić. tylko dla większości jedzenie nie jest priorytetem. lepiej chapnąć sobie jakąs szybką kanapke czy zupke instant i dalej do roboty! :/ a taka dieta to juz sądzę, by dostarczała wszystkich potrzebnych skladników organizmowi.
_________________
"Mogę Przedawkować Życie, Co Prowadzi Do Śmierci"

[pituszka]

[poranek]

[emilka]

no tak. ale Ty zostałaś tak jakby zmuszona przez życie, chorobę do tego, aby stosować odpowiednią diete, urozmaicać posilki i je przygotowywać. osoby, które są zdrowe mniej zwracają uwagę na to, co jedzą. nie wydaje się im, że to jest tak ważne. a zresztą, ja już sama nie wiem. ja praktycznie codziennie mam ciepły obiad w domu, staram się układać w miarę wartościowe posiłki, a tu mi własnie w badaniach wyszła niedokrwistość :/
_________________
"Mogę Przedawkować Życie, Co Prowadzi Do Śmierci"

[Borys]

no i dlatego takie suplementy moga byc pierwszym krokiem do poprawy zwyczajow w odzywianiu. jesli ktos stwierdzi, ze potrzeba mu witamin izacznie lykac suplementy, to juz jest jakis postep. przyzwyczajenia zywieniowe bardzo ciezko jest zmienic, dlatego potrzeba mobilizacji i od czegos trzeba zaczac, wazne jest jednak, zeby sobie uswiadomic, ze trzeba cos w koncu zmienic 9jesli odzywiamy sie byle jak)

[poranek]

Trzeba pamietać,że produkty kupowane w sklepie np. rzodkiewki, ogorki czy pomidory zima, są nawożone sztucznie np. azot obniża poziom cukrów (składników min.) w roślinach, a więc kupujemy właściwie bezwartościowe ładnie wyglądającą trawę.
Jeżeli chodzi o niedokrwistość jest ona spowodowana wieloma czynnikami na raz, żadko to bywa uwarunkowane tylko pożywieniem (jednym).
Wracając do wątka witamin, nawet jeżeli ktoś nie jest chory to sobie często poprzez nieodpowiednie produkty sobie chorobę kupuje (z drugiej strony to jest zbyt duże ougólnienie). Choroba sama się nie pojawiła, gdy jeżdziłam na studia też jadłam co popadnie, mam konsekwensje tego.