Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
Ophelia
Dołączył: 09 Wrz 2015 Posty: 15
Wysłał podziekowań: 0 Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach
|
Wysłany: Czw Wrz 17, 2015 4:03 pm Temat postu: |
|
|
Osobiście nie miałam nigdy problemu z zaśnięciem, nie licząc nocek. Jak chodziłam na nocną zmianę to później ciężko było się znowu przestawić do spania w nocy. Ale to nie problem. Nie warto faszerować się lekami, nawet tymi bez recepty, tymi ziołowymi też. Osobiście polecam aktywność fizyczną przed snem. Człowiek zmęczony to człowiek śpiący, gwarantuje, że po godzinnym bieganiu zaśniemy, jak małe dziecko. |
|
Powrót do góry |
|
|
|
mloda-mama
Dołączył: 17 Gru 2008 Posty: 54
Wysłał podziekowań: 0 Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach
Skąd: Sulejówek
|
Wysłany: Wto Wrz 22, 2015 9:53 am Temat postu: |
|
|
oczywiście że masz rację, ale na pewne rodzaje stresu i sytuacje nie da się uniknąć preparatów ziołowych. W moim przypadku na duży stres nie działa sport. Próbowałam roweru, biegania. Fitnesu też. Chyba bardziej skuteczne było wyciszenie niż aktywność fizyczna. |
|
Powrót do góry |
|
|
|
rocki Spamer
Dołączył: 20 Gru 2012 Posty: 85
Wysłał podziekowań: 0 Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach
|
Wysłany: Sro Wrz 23, 2015 10:07 pm Temat postu: |
|
|
jeśli sięgniemy po ziołowe tabletki nasenne to nie ma obaw o to, ze moga być szkodliwe, bo od takich się nie uzależnimy więc jak już się decydujemy na takie to sprawdzajmy dokładnie ich skład |
|
Powrót do góry |
|
|
|
mloda-mama
Dołączył: 17 Gru 2008 Posty: 54
Wysłał podziekowań: 0 Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach
Skąd: Sulejówek
|
Wysłany: Sro Wrz 30, 2015 9:35 am Temat postu: |
|
|
osobiście mam takie podejście - ziołowe i naturalne składniki na pierwszym miejscu. Farmakologia na ostatnim miejscu, w ostateczności. |
|
Powrót do góry |
|
|
|
rocki Spamer
Dołączył: 20 Gru 2012 Posty: 85
Wysłał podziekowań: 0 Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach
|
Wysłany: Pią Paź 02, 2015 2:29 pm Temat postu: |
|
|
a jeśłi juz siegasz to po jakie? |
|
Powrót do góry |
|
|
|
mloda-mama
Dołączył: 17 Gru 2008 Posty: 54
Wysłał podziekowań: 0 Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach
Skąd: Sulejówek
|
Wysłany: Pon Paź 05, 2015 11:48 pm Temat postu: |
|
|
wspomniany nervomix się bardzo dobrze sprawdza. Jest przede wszystkim ziołowy czyli naturalny. |
|
Powrót do góry |
|
|
|
irenagolinska
Dołączył: 09 Paź 2015 Posty: 2
Wysłał podziekowań: 0 Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach
|
Wysłany: Pią Paź 09, 2015 2:41 pm Temat postu: |
|
|
Jestem zdziwiona tym całym wątkiem. Przecież Xanax jest na receptę! Czyli musiałaś ją dostać od lekarza, który z pewnością musiał Ci powiedzieć jak go masz przyjmować i w jakich ilościach.
anioolek_15 napisał: | Ja już od tygodnia wybieram się do psychologa, ale jakoś nie umiem tam dojść Może liczę że wszystko samo się ułoży..(?) No ale jakoś chyba będzie... |
psychologa nie ma co się bać, bo po to on jest żeby Ci pomógł! on Cię nie będzie oceniał! do tego obowiązuje go tajemnica lekarska |
|
Powrót do góry |
|
|
|
andrei
Dołączył: 22 Lip 2015 Posty: 15
Wysłał podziekowań: 0 Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach
|
Wysłany: Sro Paź 14, 2015 8:13 am Temat postu: |
|
|
takie rzeczy to trzeba dawkować według zalecań lekarza i ulotki. No chyba ze mowa o jakiś ziołowych preparatach |
|
Powrót do góry |
|
|
|
mloda-mama
Dołączył: 17 Gru 2008 Posty: 54
Wysłał podziekowań: 0 Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach
Skąd: Sulejówek
|
Wysłany: Czw Paź 15, 2015 3:35 pm Temat postu: |
|
|
andrei napisał: | takie rzeczy to trzeba dawkować według zalecań lekarza i ulotki. No chyba ze mowa o jakiś ziołowych preparatach |
nervomix też trzeba dawkować zgodnie z ulotką bo jest np. wersja z walerianą. |
|
Powrót do góry |
|
|
|
rocki Spamer
Dołączył: 20 Gru 2012 Posty: 85
Wysłał podziekowań: 0 Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach
|
Wysłany: Czw Paź 22, 2015 2:09 pm Temat postu: |
|
|
no bo ta wersja z walerianą jest dużo slniejsza więc nie można jej przyjmować zbyt często. |
|
Powrót do góry |
|
|
|
|