Sposób na stres?

[Damian_o]

Najlepszą metodą na stres zawsze jest aktywność fizyczna

Zajdź sobie jakiś sport i dużo się ruszaj. Zawsze pomaga

[Lenka89]

Moze zacznij uprawiac wiecej sportu albo zapisz sie na jakas joge uspokajajaca. Zajmuj swoj czas mozliwie jak najpelniej zeby miec jakas odskocznie od tego wszystkiego. Ewentualnie udaj sie do jakiegos lekarza po jakies ziolowe leki

[m.michalsky]

Ja ze stresem radzę sobie grając w gry na komputerze lub uprawiając sport - zależne od nastroju. Najważniejsze to znaleźć coś, co odciągnie nas od problemów codziennego dnia.

[gabi145]

Mi na stres pomaga tylko jedno - ruch. Dobrze na mnie działa taki sposób wyładowywania emocji, zawsze po siłowni czuję się lżej. Dodatkowo pomaga mi to w utrzymaniu sylwetki, otaczam się fajnymi ludźmi, którzy radzą jak zdrowo żyć i się nie poddawać Polecam i Wam - [zakaz reklamy na formu] Najbardziej podoba mi się to, że wstęp jest ograniczony, więc nie ma ścisku, tylko tworzy się fajna, "rodzinna" atmosfera i poczucie małej wspólnoty

[Jenka]

Ja się uodporniłam na stres. Pomógł mi w tym Biovital który wzmocnił mój organizm na tyle że nie muszę się martwić o nagłe sytuacje które powodowały u mnie dodatkowe nerwy. Witaminy i minerały mogą przygotować nasz organizm niemal na wszystko.

[Rasska]

Ze stresem ciężko sobie nieraz poradzić. Nie warto od razu sięgać po leki na receptę. Spróbujcie naturalnych środków takich jak [zakaz reklamy na forum] .Nie uzależnia, nie otumania a działa szybko i bardzo dobrze. Poprawia nastrój i koncentrację.

[zamyślonaja]

Proponuję byś zamontował u siebie w domu takie urządzenie http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-silowy_Urzadzenia-do-cwiczen_Drazki-do-podciagania-1041.html Ćwicząc zapomnisz o stresie. Jednak do podciągania trzeba koncentracji i mieć trochę siły. A przy okazji popracujesz nad mięśniami brzucha, ramion.

[clour]

Dużo się ruszam
zdrowo się odżywiam
Staram się równeiż nie zabierać problemów z pracy do domu. Wszystko zostawiać za soba. Chociaż wiadomo,że z tym różnie bywa. Czasami sie po prostu nie da

Jak mnie jednak ktoś w pracy mocno wkurzy to odreagowuję sobie grając w gry komputerowe albo na siłowni.
http://pankasyno.pl/kategoria/jednoreki-bandyta

[kaffka]

Ruch jest przydatny chociaż jak jestem bardzo spięta to ostatnie o czym myśle to ćwiczenia, często się martwię na zapas, jak gdzieś wyjeżzamy to zawsze przeżywam czy wszystko bęzie ok, czy dojedziemy szczęśliwie, przed podróżą biorę nervomix control, wtedy na spokojnie mogę się do jazdy przygotować, nie siedzę spięta całą drogę, a tak często miałam

[kuru]

Basen, joga, śpiewanie. Ja robię to przynajmniej. : P To znaczy sytuacja jest taka, że chciałabym zacząć uczyć się śpiewać http://voiceon.pl/emisja-glosu/ ale mnie jednak paraliżuje strach, że się zbłaźnie albo coś. Ja mam własnie taki problem ze stresem, że mnie wyłącza z działania, dlatego pływam i teraz zaczęłam jogę. Jakoś liczę że mi to wszystko pomoże.