Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
zdzisiek23
Dołączył: 16 Kwi 2007 Posty: 2
Wysłał podziekowań: 0 Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach
|
Wysłany: Pon Kwi 16, 2007 4:59 pm Temat postu: Skurcz podczas pływania |
|
|
Witam
Jestem tutaj nowy więc prosze o wyrozumiałośc, oczywiście szukałem informacji już na temat mojego problemu, natomiast pisze tutaj bo licze na konkretną pomoc specjalistów.
Otóż podczas pływania często daje się w znaki skurcz "łydki" i to 90% jest prawa noga, ostatnio także mnie coś chwytało w udzie..
Płynąć żabką jeszcze daje rade nie ma tego problemu , natomiast grzbiet czy kraul tutaj pojawia się ten problem, po przejściu bólu, chwilowej przerwie niestety problem znowu się pojawia przez co nie moge w dany dzień dalej pływać..
Macie jakieś rady, metody na skurcze?
Co mnie ciekawi to właśnie że jest to ta prawa noga..
Pozdrawiam i licze na konkretną pomoc. |
|
Powrót do góry |
|
|
|
karioka Przyjaciel forum
Dołączył: 01 Kwi 2006 Posty: 843
Wysłał podziekowań: 0 Otrzymał 4 podziękowań w 4 postach
|
Wysłany: Pon Kwi 16, 2007 7:53 pm Temat postu: |
|
|
Na skurcze wpływa obecność magnezu w organizmie. O wiele się wtedy zmniejszają lub ustępują zupełnie. Także radzę wsuwać czekoladę, albo preparaty magnezowe. _________________ I'm your little butterfly... |
|
Powrót do góry |
|
|
|
drapaka Przyjaciel forum
Dołączył: 20 Lut 2006 Posty: 832
Wysłał podziekowań: 0 Otrzymał 2 podziękowań w 2 postach
Skąd: Warszawa
|
Wysłany: Pon Kwi 16, 2007 10:24 pm Temat postu: |
|
|
Na naszym forum narazie jest niestety tylko jeden specjalista-położnik. Nie współpracujemy ze specjalistami z przyczyn finansowych.
Narazie możesz u nas zasięgnąć porady osób, które ewentualnie przechodziły coś podobnego, lub które po prostu chcą wyrazić swoją opinię na ten temat.
Pozdrawiam i mam nadzieję, że na naszym forum znajdziesz wspardzie i dobre słowa. _________________ miłość uskrzydla, uczy latać |
|
Powrót do góry |
|
|
|
zdzisiek23
Dołączył: 16 Kwi 2007 Posty: 2
Wysłał podziekowań: 0 Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach
|
Wysłany: Wto Kwi 17, 2007 4:00 pm Temat postu: |
|
|
Szkoda że nie jest w stanie odpowiedzieć żaden specjalista, który byłby w stanie pomóc w tym problemie.
Aczkolwiek za rade z magnezem dziękuje, czekolady włanie jej dośc sporo, chyba będe musiał sięgnąc po specjlane jakieś preparaty.
Może macie jakieś inne propozycuje? |
|
Powrót do góry |
|
|
|
emilka Przyjaciel forum
Dołączył: 03 Wrz 2006 Posty: 5500
Wysłał podziekowań: 1 Otrzymał 133 podziękowań w 132 postach
Skąd: z pokoju.
|
Wysłany: Wto Kwi 17, 2007 7:43 pm Temat postu: |
|
|
no właśnie myslałam i myślałam i nie wiem :/
mi zawsze babcia powtarzała, że jak mi drga powieka i mam skurcze łydek i często mi tzw. "mrówki" chodzą po nogach, to przyczyną jest brak magnezu. nic więcej nie wiem. ale przyznam się, że też tak czasami miewam...
a może to jakieś nerwobóle? _________________ "Mogę Przedawkować Życie, Co Prowadzi Do Śmierci" |
|
Powrót do góry |
|
|
|
wind_of_hope Moderator
Dołączył: 06 Gru 2006 Posty: 10731
Wysłał podziekowań: 5 Otrzymał 187 podziękowań w 185 postach
|
Wysłany: Pon Cze 04, 2007 12:01 pm Temat postu: |
|
|
a czy moze ktos mi powiedziec objawem czego sa skurcze w łydce??nie chodzi tu o mnie,a o chłopaka kolezanki.
Ostatniej nocy obudzil sie z bolem ,skurcz trwał az 15 min! dlaczego tak sie dzieje??
z gory dziekuje za odp. _________________
|
|
Powrót do góry |
|
|
|
comet
Dołączył: 27 Cze 2006 Posty: 325
Wysłał podziekowań: 0 Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach
|
Wysłany: Pon Cze 04, 2007 1:00 pm Temat postu: rozgrzewka przed wysiłkiem |
|
|
Cytat: | podczas pływania często daje się w znaki skurcz "łydki" |
To nie pływaj chciało by się rzec.
Skurcze są bardzo niebezpieczne, szczególnie na wodach otwartych, kiedy to nie można liczyć na czyjąś pomoc.
Nie jesteśmy maszynami, a nasz organizm nie można tak sobie wyregulować czy naoliwić.
Sam podlegam temu zjawisku i wiem, że jak pisałem powyżej nie należy tego lekceważyć, ale co najważniejsze umieć temu przeciwdziałać.
Trochę nurkuje, pływam (sam) i w chwili gdy odczuwam zbliżający się skurcz staram się rozluźnić ten miesień, aby do tego nie doszło, a gdy już do tego dojdzie zastosować chwyt, który pozwoli go usunąć.
Co do zjawiska powstawania skurczu, to ma on miejsce przy silnym przeciążeniu mięśnia, zbyt krótkim czasie jego odpoczynku i co najważniejsze jego nie rozgrzaniu przed wysiłkiem. |
|
Powrót do góry |
|
|
|
|