Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
kaja321
Dołączył: 22 Sie 2009 Posty: 20
Wysłał podziekowań: 0 Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach
|
Wysłany: Sob Sie 29, 2009 12:49 am Temat postu: senność i kłopoty ze snem |
|
|
w kwietniu miałam bardzo silny epizod lękowy, chwilowe kłujące bóle w głowie kiedy sobie wymysliłam guza, takie same bóle w płucach kiedy uroiłam raka płuc, do tego skurcze miesni - mimowolne ruchy kończyn tylko podczas zasypiania gdy miałam zamkniete oczy, potworny lęk, szum w uszach, niekiedy mrowienie w kończynach. byłam u neurologa i dostałam na jakis czas cloranxen, i troche przeszło. mimo to nadal spałam po 2 godziny dziennie czasem wiecej. teraz jest o niebo lepiej od miesiaca juz wogóle nie mam skurczy, bóle sporadycznie. natomiast nadal pozno zasypiam kolo 2-3 i spie do 11-12, potem cały dzień jestem ospała, dopiero koło 20 się rozbudzam. dodatkowo ciągle się boję o zdorwie i robię z igły widły wymyślajac sobie kolejne choroby. nie wiem jak juz sobie z tym radzić, muszę zacząć się uczyć do egzaminów a nie mogę, jestem zamulona i brak mi koncentracji. |
|
Powrót do góry |
|
|
|
Gosia85 Przyjaciel forum
Dołączył: 28 Lip 2008 Posty: 2393
Wysłał podziekowań: 2 Otrzymał 117 podziękowań w 117 postach
|
Wysłany: Sob Sie 29, 2009 12:20 pm Temat postu: |
|
|
czy nadal bierzesz cloranxen?
a jakieś inne leki?
robiłaś badanie krwi? |
|
Powrót do góry |
|
|
|
kaja321
Dołączył: 22 Sie 2009 Posty: 20
Wysłał podziekowań: 0 Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach
|
Wysłany: Sob Sie 29, 2009 12:37 pm Temat postu: |
|
|
nie biore juz nic, badanie krwi robiłam gdy to sie zaczeło czyli w kwietniu i wszystko było ok. |
|
Powrót do góry |
|
|
|
Gosia85 Przyjaciel forum
Dołączył: 28 Lip 2008 Posty: 2393
Wysłał podziekowań: 2 Otrzymał 117 podziękowań w 117 postach
|
Wysłany: Sob Sie 29, 2009 2:10 pm Temat postu: |
|
|
może warto powtórzyć badanie krwi- sprawdzić czy nie masz anemii.
zmierz też poziom cukru i ciśnienie.
możesz też popracować nad zmianą nawyków w spaniu.
postaraj się szybciej kłaść spać i wcześniej wstawać.
przez pewien czas będziesz się pewnie wściekać, że nie umiesz zasnąć ale potem powinno być łatwiej
warto też pamiętać o :
* wietrzeniu pokoju przed snem
* jedzeniu nie później niż 2-3 h przed snem
* nie zajmowaniu się wieczorem żadnymi absorbującymi rzeczami
* pomóc może melisa i lekkie ćwiczenia fizyczne
* jeżeli kawa działa na CIebie pobudzająco to lepiej wypić ją rano, a po południu sobie darować
* możesz wspomóc się ziołowymi preparatami polepszającymi sen
* warto też łykać witaminy- może brakuje Ci ich i stąd te wszystkie objawy |
|
Powrót do góry |
|
|
|
kaja321
Dołączył: 22 Sie 2009 Posty: 20
Wysłał podziekowań: 0 Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach
|
Wysłany: Sob Sie 29, 2009 2:21 pm Temat postu: |
|
|
ciśnienie w porządku
myśle ze to wszystko jest u mnie zwiazane z tym co przeszłam, wystarczy ze cos poczytam o jakichs chorobach i nieprzespana noc gwarantowana, tak jak dzis usnełam o 5.30 dodatkowo miałam skurcze . spróbuje cos ziołowego |
|
Powrót do góry |
|
|
|
Gosia85 Przyjaciel forum
Dołączył: 28 Lip 2008 Posty: 2393
Wysłał podziekowań: 2 Otrzymał 117 podziękowań w 117 postach
|
Wysłany: Sob Sie 29, 2009 8:55 pm Temat postu: |
|
|
na uspokojenie dobra jest (ponoć bo na mnie nie działa) waleriana. melisa. rumianek.
przed snem polecają też pić ciepłe mleko.
a aptece można znaleźć dużo specyfików na sen, wystarczy zapytać farmaceutę lub pooglądać reklamy;)
jeśli to nie pomoże warto iść do lekarza poprosić o pomoc.
bo długo tak nie pociągniesz. zwłaszcza że szykuje Ci się kolejny rok nauki. |
|
Powrót do góry |
|
|
|
kaja321
Dołączył: 22 Sie 2009 Posty: 20
Wysłał podziekowań: 0 Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach
|
Wysłany: Czw Wrz 10, 2009 3:38 am Temat postu: |
|
|
zaczełam brac na sen estazolam po pol tabletki. brałam 4 dni po pol tabletki i dzien przerwy ze wzgledu na skonczone opakowanie i nie spałam do 5:/ teraz biore go od nowa i strasznie sie boje ze jesli po kuracji znow nie bede mogla spac bede musiała isc do lekarza:/ ze mną wszystko juz jest ok gdyby wlasnie to ze nie moge spac i te szumy w uszach:/
Dodano po 14 godzinach 29 minutach:
jestem przerażona na maxa!! dzis aby wczesniej usnac wzielam pol estazolamu o godzinie 19, o godz. 00.00 wystraszylam sie ze dawka nie dziala i wzielam kolejne pol po czym usnelam budzac sie o 3, jestem senna ale nie usne.. |
|
Powrót do góry |
|
|
|
Gosia85 Przyjaciel forum
Dołączył: 28 Lip 2008 Posty: 2393
Wysłał podziekowań: 2 Otrzymał 117 podziękowań w 117 postach
|
Wysłany: Czw Wrz 10, 2009 11:21 am Temat postu: |
|
|
może ten lek Ci nie odpowiada.
na ulotce pisze, że jeśli nie śpi się mimo brania leku to trzeba skontaktować się z lekarzem.
kiedy do niego idziesz?
zapisałaś się do psychiatry? |
|
Powrót do góry |
|
|
|
kaja321
Dołączył: 22 Sie 2009 Posty: 20
Wysłał podziekowań: 0 Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach
|
Wysłany: Czw Wrz 10, 2009 6:40 pm Temat postu: |
|
|
będę szła prywatnie w przyszłym tygodniu. wydaje mi się ze dla mnie lepszy bedzie lek uspokajajacy typu cloranxen, leki typowo nasenne rozdrażniaja mnie |
|
Powrót do góry |
|
|
|
Gosia85 Przyjaciel forum
Dołączył: 28 Lip 2008 Posty: 2393
Wysłał podziekowań: 2 Otrzymał 117 podziękowań w 117 postach
|
Wysłany: Czw Wrz 10, 2009 7:41 pm Temat postu: |
|
|
kaja321 napisał: | lek uspokajajacy typu cloranxen, |
lek ten jest z grupy benzodiazepin- silnie uzależnia.
zaleca się go zażywać wyłącznie doraźnie. choć czasem lekarze przepisują go na dłuższy okres leczenia.
leki typowo nasenne również uzależniają. w efekcie potrzebujesz coraz wyższych dawek żeby zasnąć i spać w miarę normalnie.
na rynku jest dużo innych leków, które normalizują sen i nie uzależniają.
to tak informacyjnie
najważniejsze to współpracować z lekarzem i dostosowywać się do jego zaleceń.
a jak dzisiejsza noc? |
|
Powrót do góry |
|
|
|
|