Szukaj
FAQFAQ SzukajSzukaj UżytkownicyUżytkownicy GrupyGrupy ProfilProfil Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości RejestracjaRejestracja ZalogujZaloguj

Obciążniki

Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum medyczne -> Lekarz rodzinny
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Paweł
Gość









PostWysłany: Nie Lis 27, 2005 2:41 pm    Temat postu: Obciążniki Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

Czy noszenie obciążników na nadgarstkach ma ujemne działanie np. na stawy?
Powrót do góry
root



Dołączył: 17 Sie 2005
Posty: 168

Wysłał podziekowań: 0
Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach

Skąd: Kraków
PostWysłany: Nie Lis 27, 2005 3:04 pm    Temat postu: Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

Wielu sportowców stosuje obciązniki w swoim treningu ale robią to pod okiem trenera. Obciążniki mogą mieć negatywny wpływ na stawy i mogą naruszyć wiązadła. Podstawowa sprawa to odpowiedni dobór obciążenia - proporcjonalny do masy mięśniowej ale to juz kwestia do skonsultowania ze specjalistą. Są siłownie gdzie rzeczywiście pracują fachowcy i mogą dobrac ci obciążenie. Przestrzegam jednak przed pdeudofachowcami. niewiele siłowni ma takich prawdziwych fachowców.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum medyczne -> Lekarz rodzinny Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group