Wysłał podziekowań: 0 Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach
Wysłany: Czw Sie 27, 2009 8:30 pm Temat postu:
wlasnie zaczalem jezdzic z kolega rowerkiem:)
robimy codziennie ponad 20km wczoraj to az 35
ja musze poprawic kondycje a on stracic na wadze i tak sobie jezdzimy..
ja mialem bardzo obra kondycje ale teraz juz spadla moze to przez wakacje bo malo sportu uprawialem
pozdrawiam :*
Powrót do góry
Gosia85 Przyjaciel forum
Dołączył: 28 Lip 2008 Posty: 2393
Wysłał podziekowań: 2 Otrzymał 117 podziękowań w 117 postach
Wysłany: Czw Sie 27, 2009 8:37 pm Temat postu:
darek3412 możliwe niestety zaniedbanie ćwiczeń powoduje stratę kondycji. ale ja mam tak, że potem bardzo szybko ją odzyskuję może i u Ciebie tak będzie
PS. pamiętaj, że trzeba dużo pić i odpowiednio się odżywiać. bo bez tego tylko sobie zaszkodzisz.
może też jakieś witaminki się przydadzą
Powrót do góry
darek3412
Dołączył: 24 Sie 2009 Posty: 7
Wysłał podziekowań: 0 Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach
Wysłany: Pią Sie 28, 2009 7:02 pm Temat postu:
witaminki zaczne brac..
bd pij tez wystarczajaca ilosc wody.. bo niekiedy nie wypijam tyle co trzeba.. zadko sie zdarza zebym tyle wypil
dziekuje ze PANI tak mi pomaga :**
Powrót do góry
Forum medyczne
-> Lekarz rodzinny
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa) Idź do strony Poprzedni1, 2
Strona 2 z 2
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Rejestracja
Zaloguj
ale teraz juz spadla moze to przez wakacje bo malo sportu uprawialem 
niestety zaniedbanie ćwiczeń powoduje stratę kondycji. ale ja mam tak, że potem bardzo szybko ją odzyskuję