jak wytrzymać bez palenia!?

[cysia]

tabexy - mi pomogły, w końcu...

[ewe.jork]

Sama nie palę, ale mojej mamie też pomogły. Chociaż ona je brała jak były jeszcze na receptę i kosztowały 50 a nie 100 zł

[nike]

Też przymierzam się do rzucania palenia! Póki co ograniczam. Limit dzienny - trzy papierosy dziennie, wydzielane przez żandarma (bo przecież sama to bym sobie wydzielała jak zawsze - nawet paczkę dziennie). Palę już... z osiem lat, zdarzały mi się okresy dwóch miesięcy, kilku tygodni bez papierosa... Zobaczymy, co będzie. Nie stosuję żadnych tabletek.
Motywacje: oszczędności i poprawa wydolności oddechowej - oj, chciałoby się pobiegać.
Życzę Wam powodzenia... no i sobie też .

[DomiSS]

Witam
Od dłuższego czasu próbuje rzucić palenie, z mniejszymi lub większymi przerwami wracam jednak do tego nałogu-główny powód to oczywiście stres. Dlatego postanowiłam się skonsultować z lekarzem psychiatrą. Czy ktoś z Was był może w Mp-Medical, bo właśnie tam myślałam się udać. Bardzo proszę o wasze opnie w tej sprwie , pozdrawiam

[an8ka]

Myślę, że konsultacja z psychiatra nie jest konieczna... trzeba po prostu wyznaczyć sobie cel i do niego dążyć, ważna jest wewnętrzna motywacja!

[e-Rzecznik]

Oczywiście nałogowi palacze wiedzą jak trudno wytrzymać bez "ukochanego" dymka, można go jednak zastąpić o wiele mniej szkodliwym greensmoke, e-papieros na początek zerwania z nałogiem to dobre rozwiązanie.

[mariagryka]

Ja myślałam, że już pozbyłam się nałogu bo nie paliłam kilka miesięcy ale później znowu kupiłam paczkę na impreze, a następnego dnia kolejną i teraz znów nie palę ale mam straszną na to ochotę, a to jest właśnie chyba najgorsze...

[twopeople]

Ja rzuciłam, ze względu na zapalenie migdałków, po miesiącu zaciągnęłam się już nie smakują jak dawniej, ale to uczucie wolności, odetchnienia nadal mam.

[Matari]

motywacja plus coś na zajęcie rąk mój facet rzucił, najgorsze było pierwsze pół roku

[mariankako]

Jak ktoś już jest nałogowcem, i nawet rzuci to później zawsze będzie możliwość, że jeden wypalony papieros wciągnie go na nowo w nałóg...