chrapanie

[Samek]

Proponuję by porozmawiać o chrapaniu. Jest to plaga, którą zazwyczaj się bagatelizuje. Myślimy: "nic wielkiego" a potem się zaczyna: niedotlenienie organizmu, bezdech senny, problemy wieńcowe, brak koncentracji..
Jak radzicie sobie z chrapaniem? Co sądzicie o domowych sposobach walki z taką przypadłością?

[małgosia3]

zreguły chrapie się śpiąc na wznak. Proponuję przekręcić się na bok.

[ellenka]

Z tym chrapaniem to nie jest taka prosta sprawa. Mój mąż chrapał i wcale nie śpi na wznak. Nie chodzi o to że było to uciążliwe, sen nie dawał mu odpoczynku, wstawał rano jeszcze bardziej zmęczony niż jak się kładł. Poszliśmy w końcu do lekarza. Okazało się że niezbędne jest badanie, trzeba się na nie zgłosić do szpitala. No ale teraz stoję na rozdrożu - czy opisane tu badanie polisomnograficzne jest refundowane przez NFZ?

[finka08]

żadne spanie na wznak, czy zatykanie nosa... na chrpanie polecam leczenie metodą CELON, bo jest mało inwazyjna, a jednocześnie bardzo skuteczna. polega na odparowaniu wody z podniebienia za pomocą wprowadzenia takiej małej elektrody, a dzięki temu ono robi się sztywne i przestaje się chrapać. mój chłopak miał taki zabieg robiony w centrum medycznym Krajmed w Warszawie i polecam wszystkim, bo trawa tylko kilkanaście minut, a dzięki temu już nie chrapie

[Katarzyna i Jerzy]

- głowa w czasie snu musi być powyżej tułowia, jeśli nie pomagają poduszki, należy zmienić kąt wezgłowia, podkładamy coś pod łóżko, aby było znacznie pochylone,
- starać się sypiać na bokach, obkładamy się poduszkami, zrolowanym kocem,
- wykluczyć problemy laryngologiczne; skrzywienie przegrody nosa, trzeci migdał, astma, zapalenie zatok, katar alergiczny, polipy,
- przed snem starannie udrażniamy nos,
- rzucamy picie alkoholu, palenie, i przechodzimy na dietę,
- uwaga, chrapanie mogą nasilać niektóre leki ; nasenne, uspokajające, antyalergiczne, antyhistaminowe,
- celem obkurczenia dróg oddechowych, płukamy płukanką z mięta pieprzową, solą kuchenną,
- wietrzymy sypialnie, stosujemy nawilżacz powietrza pokojowy,
- ostatni posiłek na trzy godziny przed snem,
- aby język się nie zapadał, zakładamy do snu kołnierz ortopedyczny, łatwo się przyzwyczaić,

[TOFICA]

Po co kombinować? Nie lepiej udać się do specjalisty, który zdiagnozuje i zaleci stosowne leczenie? Mój ojciec strasznie chrapał- wysłałam go do Krajmedu. Tam dr Hamera wykonała zabieg- bodajże Celon i od tamtej pory mamy spokój.

[gośka43]

niestety jestem zwolenniczką naturalnych metod, stąd polecam nawilżać śluzówkę co bardzo pomaga, mój mąż wypróbował wiele sposobów i tutaj oprócz mikstur, które można sobie samemu przyrządzić są również preparaty na suchość w gardle dostępne w aptekach, takie jak spray Miramile, nie mylić z lekami na ból gardła, które mają chemiczny skład, dopiero jeżeli takie naturalne i nieinwazyjne preparaty nie pomogą to można pójść do lekarza i zasięgnąć rady czy taki zabieg poleca

[Wiggor]

Wiele osób kojarzy chrapanie z uciążliwym i męczącymi odgłosami podczas spania, ale problem faktycznie nie jest tak płytki, ponieważ dotyczy zaburzeń oddychania i może prowadzić do poważnego niedotlenienia organizmu.

[malinka77]

Chrapanie naprawdę da się wyleczyć

[oktavia]

W aptekach są dostępne różne środki bez recepty, które mogą pomóc zredukować chrapanie, m.in. spreje do rozpylania w gardle i listki do przyklejania na podniebienie.

A techniki Celon nie stosuje się czasem tylko w poważnych przypadkach, takich jak przerost migdałków podniebiennych czy polipy nosa?