| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
ucio69
Dołączył: 18 Maj 2006
Posty: 41
Wysłał podziekowań: 0
Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach
Skąd: Poznań
|
 Wysłany: Czw Paź 05, 2006 11:32 pm Temat postu: brak vigoru |
  |
|
| witam chodze do 2 klasy szkoły sredniej i nie ukrywam jest trche nauki i chodze po 0:00 spać rano sie budze i nie jadam śniadań. Brakuje mi tego vigoru tego czegoś nie wiem jak to określić ale poprostu inaczej pracuje troche wolniej "mułowato"co mam zrobić? |
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
Karolina86
Dołączył: 31 Sie 2006
Posty: 158
Wysłał podziekowań: 0
Otrzymał 1 podziękowań w 1 postach
|
| Wysłany: Pią Paź 06, 2006 9:44 am Temat postu: Re: brak vigoru |
|
|
| ucio69 napisał: | | chodze po 0:00 spać rano sie budze |
no to co się dziwisz, że tak się z Tobą dzieje.. :/
Śniadanie to podstawa, bez tego organizm nie może prawidłowo funkcjonować, nawet skromne śniadanie może być, ale żeby zawierało dużo wartości odżywczych.
Odpoczynek, sen.. drugi bardzo ważnty czynnik, ważący na zdrowiu człowieka. Podczas snu, organizm się regeneruje.. u Ciebie niestey tego brakuje..
Jeżeli będziesz nadal prowadzić taki tryb życia, może się to dla Ciebie źle skonczyć, pomimpo że masz młody organizm..
Pozdrawiam |
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
agusia39
Dołączył: 03 Paź 2006
Posty: 780
Wysłał podziekowań: 0
Otrzymał 1 podziękowań w 1 postach
|
| Wysłany: Pią Paź 06, 2006 10:16 am Temat postu: |
|
|
ucio69
przedewszystkim kłaśc sie wcześniej spac - pamietaj ze ok. godziny 21-22 muzg przestaje dobrze pracowac wiec nauka wtedy nie ma sensu. Lepiej położyc sie wczesniej spac i jeszcze rano posiedziec nad książkami.
po drógie - śniadania - pdstawowy posilek,dajacy nam siole na poczatek dnia.Mozliwe ze nie jestes wstanie rano jesc ale wtedy poprostu zabieraj ze soba kanapki,jogurt i coś do picia - i zwyczajnie zjedz to kiedy juz przejdzie ci posiłek przez gardło.
dodatkowo możesz jeszcze na poczatku dnia wypić filizanke kawy - zwykłej (słabszej) lub zbożowej - da ci to trochę energii
Pozdrawiam |
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
Gość
|
| Wysłany: Pią Paź 06, 2006 1:46 pm Temat postu: |
|
|
a co wspomaga przy nauce?co robić by zyskać jak najlepsze rezultaty?  Zarzywam Lecytyne marki Calivita nie wiem czy dobre one sa może ktoś przetestował ktoś na sobie? |
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
agusia39
Dołączył: 03 Paź 2006
Posty: 780
Wysłał podziekowań: 0
Otrzymał 1 podziękowań w 1 postach
|
| Wysłany: Pią Paź 06, 2006 1:52 pm Temat postu: |
|
|
ja proponuje zwykły zestaw witamin i odpoczynek - to najlepsza recepta na lepsze pszysfajanie wiedzy 
możesz tez spróbować musujących zestawów witamin - z tego co pamietam jest tam coś na polepszenie zapamietywania |
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
ucio69
Dołączył: 18 Maj 2006
Posty: 41
Wysłał podziekowań: 0
Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach
Skąd: Poznań
|
| Wysłany: Pią Paź 06, 2006 2:03 pm Temat postu: |
|
|
| moja mama daje mi leki robione na naturalnych składnikach biore je od tygodnia widac jakiś efekty bo uważa ze te typu vigor lub centrum robione sa sztucznie . Polecacie takie? |
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
Gość
|
| Wysłany: Sob Paź 07, 2006 2:27 pm Temat postu: |
|
|
| a czy uprawianie sportu ma jakiś wpływ na umysł? nie cwicze 6 rok ponieważ mam zwolnienie. Ale po operacji okazało sie ze już moge mam zacząć coś trenować albo coś? |
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
agusia39
Dołączył: 03 Paź 2006
Posty: 780
Wysłał podziekowań: 0
Otrzymał 1 podziękowań w 1 postach
|
| Wysłany: Sob Paź 07, 2006 7:53 pm Temat postu: |
|
|
ćwiczenia fizyczna jak najbardziej pomagaja - poprawiaja krążenie wiec krew lepiej dopływa do muzgu
proponuje zwykłe cwiczenia na poczatek a potem - co wolisz : pływanie,koszykówka,siatkówka :)sam musisz wybrac |
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
ucio69
Dołączył: 18 Maj 2006
Posty: 41
Wysłał podziekowań: 0
Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach
Skąd: Poznań
|
| Wysłany: Sob Paź 07, 2006 11:40 pm Temat postu: |
|
|
| jeśli można ułóżcie mi grafik dnia jak mam te czynności wsyztkie rozkładać pięknie prosze:) |
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
agusia39
Dołączył: 03 Paź 2006
Posty: 780
Wysłał podziekowań: 0
Otrzymał 1 podziękowań w 1 postach
|
| Wysłany: Nie Paź 08, 2006 10:33 am Temat postu: |
|
|
| zalezy o której dokladnie wstajesz,jak masz zajecia oraz domowe obowiązki |
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Rejestracja
Zaloguj
