Sprawdź, które składniki pokarmowe wykazują właściwości przeciwutleniające!

1/5

Które składniki pokarmowe wykazują właściwości przeciwutleniające?

Procesom starzenia się towarzyszą przede wszystkim wolne rodniki. Zatem im mniej ich w organizmie, tym lepiej. Choć wolnych rodników nie da się uniknąć, to jednak można uzbroić sie w środki, które powstrzymają działanie tych szkodliwych środków. Takim rodzajem broni są przeciwutleniacze, których działanie dezaktywuje wolne rodniki. Ku uciesze wielu z nas najlepszym źródłem przeciwutleniaczy jest żywność.