Czy dieta Zone jest bezpieczna?

Opracowana w 1999 roku przez amerykańskiego farmaceutę Barry’ego Sears, dieta Zone jest tym, co specjaliści nazywają dietą hiperproteinową. Jej zasada, to utrzymywanie wydzielania insuliny na takim poziomie, który pozwala na utratę wagi.

Dieta Zone ma tę zaletę, iż każe spożywać więcej włókien pokarmowych oraz wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Ale również, pozwala ona wyeliminować złe tłuszcze oraz alkohol...

Jednakże, kandydaci do tej diety bardzo szybko narażają się na pojawienie się zaburzeń pracy nerek oraz dolegliwości sercowo-naczyniowych. Zresztą, dzieje się tak w przypadku każdej diety hiperproteinowej. Innym czarnym punktem diety Zone to bardzo szybkie i bardzo duże przybieranie na wadze po zaprzestaniu diety.

Brak komentarzy