Dieta, diety, odchudzanie - 8

Prawidłowe żywienie wiąże się nie tylko z dostarczaniem organizmowi odpowiedniej ilości energii i składników odżywczych, ale także prawidłową obróbką żywności. Właściwe przygotowanie posiłków sprzyja lepszemu trawieniu i przyswajaniu wartości odżywczych przez organizm.

Diety odchudzające cieszą się bardzo dużą popularnością. Badania naukowców wskazują, że każda z kobiet co najmniej raz poddawała się działaniom takiej diety. Poprzez odchudzanie niektórzy rozumieją głodzenie się, a inni tylko ograniczenie spożywania poszczególnych produktów z diety. Warto wiedzieć, że szybka utrata kilogramów może spowodować poważne skutki zdrowotne.

Czy słyszeliście już o olejku z oregano? Nie o suszonej roślinie, której możemy używać jako przyprawy, ale o olejku z tejże. W rzeczywistości, komisja ekspertów Organizacji Narodów Zjednoczonych i FAO (Joint FAO/WHO Expert Committee on Food Additives [JECFA]), uznaje, że główna molekuła olejku z oregano, karwakrol, może być toksyczna po przekroczeniu pewnej dawki.

Według badań przeprowadzonych przez kanadyjski instytut cukru, Kanadyjczycy zjedli w 2008 roku 1 197 795 ton cukru. Na populację 34 milionów, równa się to około 35 kilogramów cukru na głowę na rok. Albo 98 gramom (około 19 łyżeczek) na dzień.