Dieta, diety, odchudzanie - 6

Solanum tuberosum L to prawidłowa botaniczna nazwa tej rośliny. Najczęściej jednak używany jest synonim tej nazwy - ziemniak, w innych regionach Polski również znany jako pyry, kartofle czy grule. Ziemniak jest to gatunek byliny należący do rodziny psiankowatych podobnie jak pomidor i tytoń.

Nie ma jak... u babci. Tam zawsze, niezależnie od tego, czy wpadamy z wizytą zapowiedzianą czy niezapowiedzianą, czeka na nas ciepły obiad. Babcie mają własne, podyktowane życiowym doświadczeniem spojrzenie na wiele spraw i sprawdzone sposoby na życie. Babcie mają też wiele tajemnic - wiedzą na przykład, co i jak przyrządzić i ugotować, abyśmy zajadali się tym ze smakiem i prosili o dokładkę.

Nadmierne spożycie cukru sprzyja rozwojowi wielu chorób cywilizacyjnych m.in. cukrzycy, otyłości i próchnicy zębów. Dlatego od wielu lat zamiast sacharozy stosuje się zamienniki cukru. Na rynku możemy znaleźć wiele produktów spożywczych zawierających w składzie substancje słodzące, popularnie zwane „słodzikami”.

Efekt „Jo-Jo” to niekorzystne dla efektów odchudzania i zdrowia wahania masy ciała powodujące wielokrotne chudnięcie i tycie.  Efekt jo - jo jest konsekwencją stosowania : głodówki, diety o zbyt niskiej kaloryczności w stosunku do zapotrzebowania energetycznego organizmu, diety nieprawidłowo zbilansowane, mało urozmaicone, spowolnienia procesów metabolicznych w wyniku odchudzania, braku stosowania reguł prawidłowego odżywiania, nieprawidłowej podaży płynów, brak aktywności fizycznej po zakończonej kuracji.