Poznaj 6 sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów!
1/6
źródło: sxc.hu / autor: Pawel Kryj
Dressingi bazujące na olejach kluczem do zdrowej diety!
Witaminy z grup A, D, E i K są rozmuszczalne wyłącznie w tłuszczach. Chcąc je dostarczyć do naszego organizmu w trakcie komponowania sałaty, ważne aby pamiętać o dodawaniu oleju rzepakowego bądź oliwy z oliwek, które sprawią, że sałatka nie będzie jedynie suchym pokarmem. Dodatkowo te oleje podwyższają ilość kartenoidów we krwi a dzięki zawartości tłuszczów nienasyconych nasza sałatka staja się bardziej sycąca.
Komentarze do: Poznaj 6 sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów!