Kwas foliowy

Dieta to jedno, ale suplementacja drugie, a suplementacja jest szczególnie ważna w czasie ciąży. Ja od początku ciąży łykałam Feminatal, bo oprócz kwasu foliowego ma sporo innych cennych składników. Moim zdaniem i zdaniem mojego ginekologa sama dieta nie wystarczy - przynajmniej kobiecie w ciąży - żeby zapewnić odpowiednią ilość kwasu foliowego :)

też się zdecydowałam na łykanie Feminatalu, tylko, że teraz się to nazywa Femibion. mój lekarz twierdzi,że nie u wszystkich kwas foliowy dobrze się przyswaja, a ten w Femibionie jest pod postacią Metafoliny, która przyswaja się o wiele lepiej. dobrze,że idzie wiosna, to i w warzywach znajdzie się więcej witamin.

Kwas foliowy przyswaja się w 100% , ale musi być przyjmowany oddzielnie, w dawce 0,4 mg na dobę.