Po pierwsze brzuszki i jakieś ćwiczenia na brzuch! Na nogi rowerek i na stawy warto jeszcze robić przysiady, ćwiczenia to podstawa, bez nich się nie obędzie, nie ma co nawet :) Dieta swoją drogą, jest bardzo ważna ale mo... pokaż całość
OdpowiedzPokaż cały wątek (2)
Pokaż cały wątek (2)
KarinaLove05-12-2015 23:34ostatni
wolę chyba bardziej nastawiać się na takie ogólne aktywności ruchowe np. taniec, pływanie itd. bieżnia czy rowerek mnie nudzą strasznie :P... pokaż całość
Wiecie albo znacie jakieś sposoby żeby schudnać tak w miesiąc albo nawet krócej jak się da? tak szybkim tempem ale bez efektu jojo i uszczerbku na zdrowiu?? moze ktoras z was stosowala jakis trenineg Ewy Chodakowskiej? T... pokaż całość
Wszystkie komentarze do: Jak spalić tłuszcz z brzucha?
Ćwiczenia na brzuch
2Po pierwsze brzuszki i jakieś ćwiczenia na brzuch! Na nogi rowerek i na stawy warto jeszcze robić przysiady, ćwiczenia to podstawa, bez nich się nie obędzie, nie ma co nawet :) Dieta swoją drogą, jest bardzo ważna ale mo... pokaż całość
wolę chyba bardziej nastawiać się na takie ogólne aktywności ruchowe np. taniec, pływanie itd. bieżnia czy rowerek mnie nudzą strasznie :P... pokaż całość
Jak schudnąć w szybkim tempie?
1Wiecie albo znacie jakieś sposoby żeby schudnać tak w miesiąc albo nawet krócej jak się da? tak szybkim tempem ale bez efektu jojo i uszczerbku na zdrowiu?? moze ktoras z was stosowala jakis trenineg Ewy Chodakowskiej? T... pokaż całość
Polecamy:
Ocet jabłkowy a odchudzanie
Jak ograniczyć słodycze?
Stevia – naturalny słodzik
Produkty, które utrudniają dietę
Przyczyny braku efektów odchudzania
Produkty, które hamują apetyt
Błędy popełniane przy odchudzaniu
Jak przyspieszyć metabolizm?