Ćwiczenia te to np. brzuszki, czyli kładziesz się na plecach, nogi zginasz w kolanach i możesz stopy np. pod czymś schować. Następnie ręce kładziesz pod kark i unosisz nimi głowę i tyłów. Chyba dobrze to wyjaśniłam. Zgad... pokaż całość
Czy wie ktoś jakie są ćwiczenia na brzuch żeby mieć płaski albo żeby byly widoczne mięśnie brzucha ?
tak samo na pośladki. Prosze o odpowiedz... pokaż całość
Wszystkie komentarze do: Jak zachować dobrą figurę?
fosanic
1Potwierdzam, że fosanic bardzo pomaga w procesie odchudzania. Spokojnie można wytrzymać od posiłku do posiłku bez podjadania.... pokaż całość
Brzuszki i Fosanic
1Ćwiczenia te to np. brzuszki, czyli kładziesz się na plecach, nogi zginasz w kolanach i możesz stopy np. pod czymś schować. Następnie ręce kładziesz pod kark i unosisz nimi głowę i tyłów. Chyba dobrze to wyjaśniłam. Zgad... pokaż całość
Ćwiczenia
1Czy wie ktoś jakie są ćwiczenia na brzuch żeby mieć płaski albo żeby byly widoczne mięśnie brzucha ? tak samo na pośladki. Prosze o odpowiedz... pokaż całość
Polecamy:
Odżywcze właściwości kiełków brokuła
Kiełki roślinne – dlaczego warto je jeść?
Wskazane produkty żywnościowe
Dieta 3D chilli
Dieta na zimę
Właściwości prozdrowotne przetworów owsianych
Dieta czekoladowa
Dieta pokrzywowa